保健天天做(2011.11.01)

    百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等自然食品都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食品。

    

    保健天天做(2011.11.02)

    卧室不要摆放嘀嗒作响的闹钟，以免影响睡眠，电子钟比较适合放在卧室。

    

    保健天天做(2011.11.03)

    温水中加入两大匙盐泡脚，有消炎杀菌、通便的效果。

    

    保健天天做(2011.11.04)

    此时要注意提防呼吸系统疾病 ......