印度百岁老人坚持长跑成最年长马拉松选手。他的长寿秘诀———
心存感激 无忧无虑
■ 景胜辑
10月17日，超过2.2万人云集加拿大多伦多，参加一年一度的多伦多滨江马拉松赛，肯尼亚选手肯尼斯在全程马拉松赛中率先冲过终点，然而他的风头完全被一名叫做方加·辛格的100岁老人掩盖。
打破纪录就像再婚
据报道，印度裔英国人方加·辛格以8小时25分16秒跑完42.195公里的成绩创造了100岁及以上年龄组的马拉松世界纪录，他同时也以100岁高龄完成一场正式全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯世界纪录。当这位老人第3850位冲过终点线时，他受到了媒体、观众和众多粉丝的热捧。辛格的教练说：“冲过终点线时，他狂喜万分，他说感觉就像又结了一次婚一般美妙。”
其实辛格成名已久，早在8年前的多伦多滨江马拉松赛上，以92岁高龄参赛的他就以5小时40分1秒的成绩创造了90岁以上年龄组的世界纪录。因为参加比赛时，他头上裹着印度传统头巾，当时被媒体冠以“带着头巾的龙卷风”的名号。2004年，辛格成为雅典奥运会的一名火炬手，随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部运动服广告片，辛格的形象也因此被世界田径迷们所熟知，现在他已经拥有了超过1.7万名微博粉丝。
咖喱、茶和吐司的秘方
辛格1911年4月1日出生在印度农村，他在上世纪六十年代迁往英国，现定居在伦敦东区，不过他至今仍只会说家乡话旁遮普语，他的印度裔教练就成了他的兼职翻译。
19年前，当辛格的妻子和儿子都去世后，孤单的他在跑步上找到了自己人生新的奋斗目标。辛格81岁开始练习跑步，2000年他89岁的时候，在伦敦上演了自己参加正式马拉松比赛的处女秀，至今他已经参加了8场国际马拉松比赛。17日，当辛格出现在跑道上时，观众们都惊呆了。而当他冲过终点线时，多伦多滨江马拉松赛的执行总监布鲁克斯惊讶得有点语无伦次，“我简直无语了，辛格太不可思议了。”更令人意外的是，辛格参赛还是为了献爱心，他说希望通过参赛能给慈善机构筹得一些善款，用于帮助改善贫困儿童的生活条件。
100岁的高龄还能在跑道上奔跑，辛格将长寿的秘诀归功于健康的饮食习惯和良好的心态。辛格常年吃着清淡的食物，“我坚持喝茶，吐司(烤面包)和咖喱是我的主食。我从不给自己压力，遇到不好的事情我也总是用积极的心态去面对。心存感激，无忧无虑是我长寿的秘诀。”已经变身马拉松明星选手的辛格一直都在教练的指导下坚持训练，每天都要跑上16公里，他说自己会一直跑下去，“除非我死了，不然我不会停下自己的脚步。”
辛格说他的下一个愿望是参加2012年伦敦奥运会的火炬传递。, http://www.100md.com
■ 景胜辑
10月17日，超过2.2万人云集加拿大多伦多，参加一年一度的多伦多滨江马拉松赛，肯尼亚选手肯尼斯在全程马拉松赛中率先冲过终点，然而他的风头完全被一名叫做方加·辛格的100岁老人掩盖。
打破纪录就像再婚
据报道，印度裔英国人方加·辛格以8小时25分16秒跑完42.195公里的成绩创造了100岁及以上年龄组的马拉松世界纪录，他同时也以100岁高龄完成一场正式全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯世界纪录。当这位老人第3850位冲过终点线时，他受到了媒体、观众和众多粉丝的热捧。辛格的教练说：“冲过终点线时，他狂喜万分，他说感觉就像又结了一次婚一般美妙。”
其实辛格成名已久，早在8年前的多伦多滨江马拉松赛上，以92岁高龄参赛的他就以5小时40分1秒的成绩创造了90岁以上年龄组的世界纪录。因为参加比赛时，他头上裹着印度传统头巾，当时被媒体冠以“带着头巾的龙卷风”的名号。2004年，辛格成为雅典奥运会的一名火炬手，随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部运动服广告片，辛格的形象也因此被世界田径迷们所熟知，现在他已经拥有了超过1.7万名微博粉丝。
咖喱、茶和吐司的秘方
辛格1911年4月1日出生在印度农村，他在上世纪六十年代迁往英国，现定居在伦敦东区，不过他至今仍只会说家乡话旁遮普语，他的印度裔教练就成了他的兼职翻译。
19年前，当辛格的妻子和儿子都去世后，孤单的他在跑步上找到了自己人生新的奋斗目标。辛格81岁开始练习跑步，2000年他89岁的时候，在伦敦上演了自己参加正式马拉松比赛的处女秀，至今他已经参加了8场国际马拉松比赛。17日，当辛格出现在跑道上时，观众们都惊呆了。而当他冲过终点线时，多伦多滨江马拉松赛的执行总监布鲁克斯惊讶得有点语无伦次，“我简直无语了，辛格太不可思议了。”更令人意外的是，辛格参赛还是为了献爱心，他说希望通过参赛能给慈善机构筹得一些善款，用于帮助改善贫困儿童的生活条件。
100岁的高龄还能在跑道上奔跑，辛格将长寿的秘诀归功于健康的饮食习惯和良好的心态。辛格常年吃着清淡的食物，“我坚持喝茶，吐司(烤面包)和咖喱是我的主食。我从不给自己压力，遇到不好的事情我也总是用积极的心态去面对。心存感激，无忧无虑是我长寿的秘诀。”已经变身马拉松明星选手的辛格一直都在教练的指导下坚持训练，每天都要跑上16公里，他说自己会一直跑下去，“除非我死了，不然我不会停下自己的脚步。”
辛格说他的下一个愿望是参加2012年伦敦奥运会的火炬传递。, http://www.100md.com