晨起上厕所先吃降压药
李大爷清晨起床上厕所，没想到却晕倒在卫生间，家人赶紧将老人送到医院抢救才发现，原来是血压过高惹的祸。临床上，像李大爷这样的病人有很多。因此早上起床后要先吃降压药，再上厕所。
医学界近年越来越多的研究证实，人体有“晨峰高血压”的现象，晨峰的血压值与夜间最低值之间的落差如果超过了20毫米汞柱，发生脑中风的风险就会明显增高。很多高血压病人，基础血压本来就高，而晨起一旦超过180毫米汞柱，就极易在如厕时发生意外。
因此，建议中老年人，半夜或早上起床时，动作一定要慢，最好先靠在床上躺一会，再在床沿坐一会，再慢慢站起来去厕所。如厕过程中的动作也要慢。患有高血压的人，平时要监测血压，掌握血压变化规律，如果晨起血压容易高，一醒来就要服用降压药；有便秘情况的高血压老人则要考虑在如厕前先使用润肠药物；夜尿憋得太久不要一下子都排完，否则膀胱快速排空会导致血压骤然下降，大脑缺血而引发脑梗塞。
此外，得过中风的病人，或者同时患有糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症中两种或以上疾病的高危人群，最好能做一个24小时动态血压监测，了解自己一天里血压的变化。同时，在医生的指导下，根据血压变化合理服用降压药，避免因为血压大幅波动出现意外。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七病房副教授张淑岩), 百拇医药
医学界近年越来越多的研究证实，人体有“晨峰高血压”的现象，晨峰的血压值与夜间最低值之间的落差如果超过了20毫米汞柱，发生脑中风的风险就会明显增高。很多高血压病人，基础血压本来就高，而晨起一旦超过180毫米汞柱，就极易在如厕时发生意外。
因此，建议中老年人，半夜或早上起床时，动作一定要慢，最好先靠在床上躺一会，再在床沿坐一会，再慢慢站起来去厕所。如厕过程中的动作也要慢。患有高血压的人，平时要监测血压，掌握血压变化规律，如果晨起血压容易高，一醒来就要服用降压药；有便秘情况的高血压老人则要考虑在如厕前先使用润肠药物；夜尿憋得太久不要一下子都排完，否则膀胱快速排空会导致血压骤然下降，大脑缺血而引发脑梗塞。
此外，得过中风的病人，或者同时患有糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症中两种或以上疾病的高危人群，最好能做一个24小时动态血压监测，了解自己一天里血压的变化。同时，在医生的指导下，根据血压变化合理服用降压药，避免因为血压大幅波动出现意外。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七病房副教授张淑岩), 百拇医药