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养血润颜药膳
http://www.100md.com 2011年11月10日 中国中医药报第3608期
     龙眼红枣粥]n, http://www.100md.com

    龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。]n, http://www.100md.com

    功效:养心补脾,滋补强壮。]n, http://www.100md.com

    羊骨粳米粥]n, http://www.100md.com

    新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时用适量米汤温服,10~15天为一疗程。]n, http://www.100md.com

    功效:补肾养血壮骨。]n, http://www.100md.com

    首乌红枣粥]n, http://www.100md.com

    制首乌20克,红枣3~5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。]n, http://www.100md.com

    功效:补肝益肾,养血理虚。]n, http://www.100md.com

    猪肝菠菜汤]n, http://www.100md.com

    猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。]n, http://www.100md.com

    功效:滋阴养血。(徐峰林)