读者荐方数则：风寒咳嗽食疗方 等
风寒咳嗽食疗方
萝卜葱白姜汤
萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮至剩一碗汤，连渣一次服。
功效：可宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等。
红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
功效：可祛风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
(注：以上食疗方请在医生指导下使用)
, 百拇医药
久咳不愈食疗方
1.鲜生姜切3～5片，不要过厚，切碎加适量核桃仁和红糖拌匀，每日分3次服用。或用新鲜橘子皮，切碎后加入白糖，以开水冲泡，5分钟后即可服用。此方化痰止咳作用显著，尤其对风寒咳嗽和虚寒久咳更有疗效。
2.鸭梨1500克，生姜250克，蜂蜜适量。将鸭梨、生姜分别切碎，取汁，放梨汁于锅中，文火煎至稠粘似膏，加入1倍量的蜂蜜及已制好的姜汁，继续加热至沸，去火，待冷装瓶备用。每日1汤匙，以沸水冲化，代茶饮用，每日数次。此方对咳痰不爽、口干唇紫、燥而偏寒、头痛鼻塞无汗等证有良效。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光)
, 百拇医药
老年性失眠食疗方
1.莲子煮熟去壳磨成细粉。取莲子粉20克，粳米60克煮粥服用。主治失眠、多梦及年老体弱。
2.夜交藤、枣仁、枳椇子各30克，三味煮汁加冰糖适量，睡前服30毫升。治老年性失眠。
3.酸枣仁50克，捣碎后煮汁，用其汁煮粳米成粥、睡前服之。主治老年性失眠。忌食辛辣、刺激性食物。
4.桂圆肉200克，上好白酒500毫升。将桂圆肉浸酒内半个月，每晚饮2～3小杯。治老年虚劳、失眠、健忘。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光)
, 百拇医药
手足皲裂的简易疗法
一、紫草
5克，五倍子
10克。共研
细末，混匀，用时撒在裂口
及其周围皮肤
上，再用适当
大小的医用胶
布粘住。轻者
1～2次，重
者5～6次可
愈。
, 百拇医药
二、3份
羊脂油熔化
后，加入1份
滑石粉搅拌均
匀，冷却后即
可使用。用时
以此药膏适量
涂擦皲裂皮
肤，反复多次
揉搓，每日涂
擦2～3次即
可，一般治疗
, 百拇医药 3～ 5日可
愈。
三、鲜韭菜适量捣如泥，挤汁，加适量白糖，每日服1次，4天可见效。
四、橘子皮数个水煮数分钟，以此热药水泡患处，至药水变温止。每日最少洗1次，数日见效。
五、花椒、苦参各15克，苍术、黄柏各10克。水煎外洗(先泡后洗，每日1剂)，1剂用2天。一般用药2剂减轻，4剂痊愈。
(山东莱州市慢性
病防治院 郭旭光)
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冻疮的简易疗法
1.生姜30克，葱白5茎，粳米、猪瘦肉各100克，调料适量。将姜、葱洗净，切细；猪肉洗净，切丝，与粳米同入锅中，加清水煮至肉熟粥成时，调入葱姜及调味品等，再煮沸即可服食，每日1剂。
2.黑芝麻15克，花椒9克，杏仁10个，混合后在锅内炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂于患处。
3.尖辣椒煎水擦洗皮肤，可促进血液循环，防治初期冻疮。也可用尖辣椒6克，切成细末，在30克的60度白酒中浸泡10天，去渣过滤，即成辣椒酒。冻疮初起，局部红肿发痒时，以辣椒酒涂擦，每日3～5次。(郭旭光)
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治疗外阴白斑多举并措显良效
济南读者赵女士问：去年秋天开始，我感觉阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，有疼痛及烧灼感。去医院检查，医生诊断为外阴白斑，经过药物治疗效果不明显，令我十分痛苦。希望有专家能提供治疗外阴白斑的好方法。
济南康泰医院院长李雁答：
外阴白斑是指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。症见阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。
外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。外阴白斑的发病与阴部感染及炎症刺激、内分泌失调、遗传及其他疾病有关，因此，治疗应将消炎、局部营养补充及滋润有机地结合起来。临床上，我们将抗生素、维生素及滋润制剂制成外用药物，一方面纠正局部炎症刺激环境，一方面改善外阴营养，很多患者使用后很快缓解症状，并达到治愈的效果。
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治疗牙周炎
用热姜水漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2～3次。 (安云)
治荨麻疹搓点荆芥穗粉
荨麻疹俗称“鬼风疙瘩”，是一种常见的过敏性皮肤病。据临床验证，用荆芥穗粉末外擦治疗荨麻疹有较好的效果。
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方法：取荆芥穗30克，碾为细面，过筛后装入纱布袋内。将纱布袋内药粉均匀撒布于患处，然后用手掌来回反复揉搓，摩擦至手掌与患部发生热感为度。如果患处范围较大，可分几次进行。急慢性荨麻疹均可使用。轻者用药1～2次，重者用药2～4次即可奏效。
注：荆芥穗具有祛风解表、透疹、止血之功效，用其粉末外擦可治疗各种皮肤瘙痒症。(郭旭光)
老花眼食疗方
老年肝气亏损，精气不足，难以养目，故常出现眼花头晕而影响视力，食疗可延缓其视力进一步衰退。
1.胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥，为常服，有益无损。
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2.鸡肝羹：取鸡肝一个，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服，此方对眼花视物不清有效。
3.桑葚糖：取500克桑葚捣泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，制成糖块，随时含服，此方对肾阴亏损者最相宜。
4.枸杞蛋：用枸杞20克与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足的头昏多泪者有效。 (杨吉生)
七星针治好甲状腺肿瘤
我曾患过甲状腺肿瘤，最初是自己在左颈部发现有个杏核大的肿块，几天后便长成桃核那么大了，忙到某医院外科去检察治疗。外科主任很快确诊为甲状腺肿瘤。
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我问主任此病应如何治疗，主任告诉我住院手术，费用3000多元。那年我已年过花甲，不愿意挨这一刀。又问主任能否保守治疗，主任说效果不好。
我曾学过针灸，回到家后，找出七星针(中医“皮肤针”之一。因针柄一端集针七枚，如七星并列，故名。)来，用酒精棉球将针具及病灶消过毒后，开始用适当的力度击打，皮肤表面有些红点，但不出血为宜。击打一次后，觉得有效果，两次后肿块明显变小，三次后肿块基本消失了。为巩固疗效，我又连续击打了两次就痊愈了。
(山东淄博 孙凝淦)
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萝卜葱白姜汤
萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮至剩一碗汤，连渣一次服。
功效：可宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等。
红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
功效：可祛风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
(注：以上食疗方请在医生指导下使用)
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久咳不愈食疗方
1.鲜生姜切3～5片，不要过厚，切碎加适量核桃仁和红糖拌匀，每日分3次服用。或用新鲜橘子皮，切碎后加入白糖，以开水冲泡，5分钟后即可服用。此方化痰止咳作用显著，尤其对风寒咳嗽和虚寒久咳更有疗效。
2.鸭梨1500克，生姜250克，蜂蜜适量。将鸭梨、生姜分别切碎，取汁，放梨汁于锅中，文火煎至稠粘似膏，加入1倍量的蜂蜜及已制好的姜汁，继续加热至沸，去火，待冷装瓶备用。每日1汤匙，以沸水冲化，代茶饮用，每日数次。此方对咳痰不爽、口干唇紫、燥而偏寒、头痛鼻塞无汗等证有良效。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光)
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老年性失眠食疗方
1.莲子煮熟去壳磨成细粉。取莲子粉20克，粳米60克煮粥服用。主治失眠、多梦及年老体弱。
2.夜交藤、枣仁、枳椇子各30克，三味煮汁加冰糖适量，睡前服30毫升。治老年性失眠。
3.酸枣仁50克，捣碎后煮汁，用其汁煮粳米成粥、睡前服之。主治老年性失眠。忌食辛辣、刺激性食物。
4.桂圆肉200克，上好白酒500毫升。将桂圆肉浸酒内半个月，每晚饮2～3小杯。治老年虚劳、失眠、健忘。
(山东莱州市慢性病防治院 郭旭光)
, 百拇医药
手足皲裂的简易疗法
一、紫草
5克，五倍子
10克。共研
细末，混匀，用时撒在裂口
及其周围皮肤
上，再用适当
大小的医用胶
布粘住。轻者
1～2次，重
者5～6次可
愈。
, 百拇医药
二、3份
羊脂油熔化
后，加入1份
滑石粉搅拌均
匀，冷却后即
可使用。用时
以此药膏适量
涂擦皲裂皮
肤，反复多次
揉搓，每日涂
擦2～3次即
可，一般治疗
, 百拇医药 3～ 5日可
愈。
三、鲜韭菜适量捣如泥，挤汁，加适量白糖，每日服1次，4天可见效。
四、橘子皮数个水煮数分钟，以此热药水泡患处，至药水变温止。每日最少洗1次，数日见效。
五、花椒、苦参各15克，苍术、黄柏各10克。水煎外洗(先泡后洗，每日1剂)，1剂用2天。一般用药2剂减轻，4剂痊愈。
(山东莱州市慢性
病防治院 郭旭光)
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冻疮的简易疗法
1.生姜30克，葱白5茎，粳米、猪瘦肉各100克，调料适量。将姜、葱洗净，切细；猪肉洗净，切丝，与粳米同入锅中，加清水煮至肉熟粥成时，调入葱姜及调味品等，再煮沸即可服食，每日1剂。
2.黑芝麻15克，花椒9克，杏仁10个，混合后在锅内炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂于患处。
3.尖辣椒煎水擦洗皮肤，可促进血液循环，防治初期冻疮。也可用尖辣椒6克，切成细末，在30克的60度白酒中浸泡10天，去渣过滤，即成辣椒酒。冻疮初起，局部红肿发痒时，以辣椒酒涂擦，每日3～5次。(郭旭光)
, http://www.100md.com
治疗外阴白斑多举并措显良效
济南读者赵女士问：去年秋天开始，我感觉阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，有疼痛及烧灼感。去医院检查，医生诊断为外阴白斑，经过药物治疗效果不明显，令我十分痛苦。希望有专家能提供治疗外阴白斑的好方法。
济南康泰医院院长李雁答：
外阴白斑是指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。症见阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。
外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。外阴白斑的发病与阴部感染及炎症刺激、内分泌失调、遗传及其他疾病有关，因此，治疗应将消炎、局部营养补充及滋润有机地结合起来。临床上，我们将抗生素、维生素及滋润制剂制成外用药物，一方面纠正局部炎症刺激环境，一方面改善外阴营养，很多患者使用后很快缓解症状，并达到治愈的效果。
, http://www.100md.com
治疗牙周炎
用热姜水漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2～3次。 (安云)
治荨麻疹搓点荆芥穗粉
荨麻疹俗称“鬼风疙瘩”，是一种常见的过敏性皮肤病。据临床验证，用荆芥穗粉末外擦治疗荨麻疹有较好的效果。
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方法：取荆芥穗30克，碾为细面，过筛后装入纱布袋内。将纱布袋内药粉均匀撒布于患处，然后用手掌来回反复揉搓，摩擦至手掌与患部发生热感为度。如果患处范围较大，可分几次进行。急慢性荨麻疹均可使用。轻者用药1～2次，重者用药2～4次即可奏效。
注：荆芥穗具有祛风解表、透疹、止血之功效，用其粉末外擦可治疗各种皮肤瘙痒症。(郭旭光)
老花眼食疗方
老年肝气亏损，精气不足，难以养目，故常出现眼花头晕而影响视力，食疗可延缓其视力进一步衰退。
1.胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥，为常服，有益无损。
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2.鸡肝羹：取鸡肝一个，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服，此方对眼花视物不清有效。
3.桑葚糖：取500克桑葚捣泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，制成糖块，随时含服，此方对肾阴亏损者最相宜。
4.枸杞蛋：用枸杞20克与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足的头昏多泪者有效。 (杨吉生)
七星针治好甲状腺肿瘤
我曾患过甲状腺肿瘤，最初是自己在左颈部发现有个杏核大的肿块，几天后便长成桃核那么大了，忙到某医院外科去检察治疗。外科主任很快确诊为甲状腺肿瘤。
, 百拇医药
我问主任此病应如何治疗，主任告诉我住院手术，费用3000多元。那年我已年过花甲，不愿意挨这一刀。又问主任能否保守治疗，主任说效果不好。
我曾学过针灸，回到家后，找出七星针(中医“皮肤针”之一。因针柄一端集针七枚，如七星并列，故名。)来，用酒精棉球将针具及病灶消过毒后，开始用适当的力度击打，皮肤表面有些红点，但不出血为宜。击打一次后，觉得有效果，两次后肿块明显变小，三次后肿块基本消失了。为巩固疗效，我又连续击打了两次就痊愈了。
(山东淄博 孙凝淦)
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