老人口干宜养阴
临床研究发现，约有30%～50%的老年人患有不同程度的口干症，常常感到口干，有些老人甚至在夜间睡眠时，因口干难忍需要起床饮水来解渴，才能继续入睡。这是什么原因引起的呢？
人体的津液和血液，都是由平时所摄入的水谷精微，经由脾胃的吸收和转化而形成。因此中医学有“津血同源”之说。人到老年，由于脾胃等脏腑功能的减弱，导致气血亏虚，津液不足，不能及时为机体输送津液以滋润口腔，因而引起口干舌燥等症状。另外，有的老人在睡眠时习惯张口呼吸，致使口中津液过度损耗，口腔失去滋润而引起口干症状。长期的口干症状如果得不到改善，即可引起食欲及味觉减退，口腔黏膜疼痛，咀嚼及吞咽食物困难等一系列的后续症状。严重者还会出现龋齿、反复发作的口腔溃疡以及口腔炎症等。
防治口干，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。除了可以服养阴清肺丸、知柏地黄丸、补充多种维生素外，还可以利用相应的食疗方法。应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜等。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以
帮助保持大便通畅，减少食
火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水
对缓解口干会有一些好处。
另外，还应顺应自然规
律，按时睡觉、起床，不熬
夜，减少对身体的伤害；保
持乐观的情绪，也能减轻燥
热的不适之感。
(韩振奎), 百拇医药
人体的津液和血液，都是由平时所摄入的水谷精微，经由脾胃的吸收和转化而形成。因此中医学有“津血同源”之说。人到老年，由于脾胃等脏腑功能的减弱，导致气血亏虚，津液不足，不能及时为机体输送津液以滋润口腔，因而引起口干舌燥等症状。另外，有的老人在睡眠时习惯张口呼吸，致使口中津液过度损耗，口腔失去滋润而引起口干症状。长期的口干症状如果得不到改善，即可引起食欲及味觉减退，口腔黏膜疼痛，咀嚼及吞咽食物困难等一系列的后续症状。严重者还会出现龋齿、反复发作的口腔溃疡以及口腔炎症等。
防治口干，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。除了可以服养阴清肺丸、知柏地黄丸、补充多种维生素外，还可以利用相应的食疗方法。应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜等。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以
帮助保持大便通畅，减少食
火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水
对缓解口干会有一些好处。
另外，还应顺应自然规
律，按时睡觉、起床，不熬
夜，减少对身体的伤害；保
持乐观的情绪，也能减轻燥
热的不适之感。
(韩振奎), 百拇医药