健康之旅自驾游
随着人们生活水平的提高，有车族也越来越多，利用节假日及周末，驾驶着自已的爱车带上亲朋好友或家人，外出郊游或旅行已经成为一种时尚和乐趣，既放松了心情，又享受了大自然带来的美好景色。
自驾游是一种户外运动的方式，对身体健康非常有益。在当前这个职场竞争的社会，在职场工作的人精神上有着无形的压力，当这种压力持续到一定程度，如果得不到有效的释放，就会对身体的健康带来影响，比如通常我们所说的亚健康状态：精力不集中、疲劳、睡眠不好、焦虑、记忆力减退等，这种状态不改善进一步发展就导致生病。所以，定期外出旅游，呼吸大自然的清新空气，欣赏秀丽的自然景色，带给人们心情上的愉悦，调节精神上的紧张，保持身体的平衡。与朋友及家人在一起交流和沟通，倾诉和释放自已内心的不适，也会得到大家的帮助。
户外自驾游要注意一些事项：一是要注意安全，不要疲劳驾驶，高速路上可经常到服务区休息一下，补充些食物和水，随车带些消毒湿纸巾，避免不洁食物入口。二是车内音乐不要太强烈刺激，尽量放舒缓动听的音乐，有助于精神上的放松。三是要注意车内的空气清新，不要在车内吸烟，车内二氧化碳浓度过高会造成头痛、头晕。四是提前备好常用药物，最好随车携带一只药箱，备上碘酒、棉签、创可贴、体温计、黄连素片、乘晕宁、清凉油等。 (马莉), 百拇医药
自驾游是一种户外运动的方式，对身体健康非常有益。在当前这个职场竞争的社会，在职场工作的人精神上有着无形的压力，当这种压力持续到一定程度，如果得不到有效的释放，就会对身体的健康带来影响，比如通常我们所说的亚健康状态：精力不集中、疲劳、睡眠不好、焦虑、记忆力减退等，这种状态不改善进一步发展就导致生病。所以，定期外出旅游，呼吸大自然的清新空气，欣赏秀丽的自然景色，带给人们心情上的愉悦，调节精神上的紧张，保持身体的平衡。与朋友及家人在一起交流和沟通，倾诉和释放自已内心的不适，也会得到大家的帮助。
户外自驾游要注意一些事项：一是要注意安全，不要疲劳驾驶，高速路上可经常到服务区休息一下，补充些食物和水，随车带些消毒湿纸巾，避免不洁食物入口。二是车内音乐不要太强烈刺激，尽量放舒缓动听的音乐，有助于精神上的放松。三是要注意车内的空气清新，不要在车内吸烟，车内二氧化碳浓度过高会造成头痛、头晕。四是提前备好常用药物，最好随车携带一只药箱，备上碘酒、棉签、创可贴、体温计、黄连素片、乘晕宁、清凉油等。 (马莉), 百拇医药