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初冬如何预防小儿反复呼吸道感染
http://www.100md.com 2011年11月23日 中国医药报 2011.11.23
     反复呼吸道感染是儿童时期的常见病、多发病,多发生于6个月~6岁的小儿,2~3岁的幼儿尤为多见。大多会表现为反复发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状等。这些孩子可以说三天两头上医院,一个月有半个月在生病吃药,许多家长都有辗转就诊的经历。中医称这样的孩子为易感儿,认为是正气不足,肺脏娇嫩,肌表不固,导致反复感邪,且病不易愈,或者稍愈又再次感邪。

    随着季节转凉,家长和儿童应该如何预防反复呼吸道感染呢?

    注意生活起居

    冬初早晚温差较大,家长一定要随时注意给孩子增减衣服,不要过早过多地给孩子增添衣被,如果捂得过厚,孩子活动后出汗多更容易受凉;如果平时总是穿得过多,可减弱孩子对外界温度变化的适应能力,还会滋生内热,稍受风寒,就要感冒。婴幼儿可以进行“三浴”锻炼,即日光浴、空气浴、水浴,较大的儿童每天要进行适当的户外活动,既可增强体质,又有助于孩子对冷空气的适应。

    均衡饮食

    冬季气候干燥,注意多饮水,多吃富含维生素及纤维素的蔬菜水果,饮食宜以清淡为宜,勿过食煎炸及辛辣食品。有的易感儿喜食肉食或甜食,不愿意进食蔬菜和水果,极易导致食滞,转而化火生痰,引起发热、咳嗽,并会出现便秘。故提醒家长饮食一定均衡,不要认为孩子体虚,就一味追求高营养高热量饮食。

    捏脊治疗

    捏脊的方法民间由来已久,近年来经过不断实践及实验研究,均证实其对呼吸道感染有确切的预防效果。由于不用药物,家长较乐于接受。捏脊可以起到培本固元、调理脏腑、振奋阳气、通调气血的作用,从而达到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。实际应用中,我们摸索出根据孩子的体质类型,以及发病特点的不同,配合相应的穴位和手法进行适时推拿的方法,疗效比单纯捏脊更胜一筹。

    膏方调养

    古有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说,认为秋冬是养生保健的最佳时机。故江浙沪一带非常盛行进食膏方,尤其许多慢性病、体弱多病的人,通过服食膏方达到祛病强身的目的。膏方又称“煎膏”、“膏滋”,是中医常用的一种剂型,也是一种传统的中医治疗方法。

    凡患有慢性疾病或反复发作性疾病需长期服药者,可服用膏方治疗。呼吸道反复感染和支气管哮喘均是一种反复发作性疾患,其发病之病因病机主要责之于脾、肺、肾三脏功能失调,遇外感(或外触)而发。膏方可发挥益肺、健脾、补肾、化痰等综合调治之功,是一种有效的、具有明显中医特色和优势的预防小儿反复呼吸道感染的方法。(北京中医药大学东方医院儿科供稿), 百拇医药