内脏也长老年斑 老年斑跟年龄无关 等
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内脏也长老年斑
一般人都知道，上了年纪的人颜面、颈部、胸部及手足背等处容易长老年斑，却很少知道在老年人心、肝、肾、脑等重要器官组织中，也会长出老年斑，而且还会反映在外表上。专家提醒，体内器官组织的老年斑危害更大，可导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病，应引起中老年朋友的高度警惕。
心脏老年斑 特征：两眼中间、鼻子根部的区域为心区，若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕，则说明心脏长了老年斑。
消除方法：每天食100克芦笋或50克燕麦片。
肝脏老年斑 特征：眉毛1/2处至太阳穴为肝区，此范围内出现黄褐色、片状、大小不等的斑痕，则表明肝脏已长了老年斑。
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消除方法：每天食用10克芝麻；还可每天用干山楂片6克泡水饮用。
肺老年斑 特征：两眉中上鸭蛋大小的范围为肺区，若出现褐色或黑褐色的斑块，或绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，都是肺部长了老年斑的表现。
消除方法：常到绿色植物集中的地方散步，每次散步不少于半小时，并做深呼吸。此外，还可食用猪血。
大肠老年斑 特征：颧骨下侧到外眼角处出现褐色的、斑片状斑块，提示大肠内长了老年斑。
消除方法：每天食一个火龙果。也可食用荆花蜜，每日取15克荆花蜜，用60℃的温开水冲开，空腹饮用。
胃老年斑 特征：鼻子两翼出现褐色或黑色的点状斑块，则提示胃部长了老年斑。
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消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6～9克冲服，每日2次。还可同时食用白果(即银杏果)，每次食用熟白果15克(带壳，约七八粒)，但不可过量或食生白果，以免中毒。
肾脏老年斑 特征：
下巴到耳朵为肾区，此处若出现褐色或黑色的点状、片状斑痕，表明肾脏长了老年斑。
消除方法：用艾条温灸命门。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。每次用艾条灸10～15分钟，每天1次，需长期坚持。 (思思)
老年斑跟年龄无关
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很多人都以为，老年斑就是因为年龄大了、新陈代谢慢了才会出现的。实际上，看起来像雀斑一样的褐色斑并不是衰老引起的，但也跟时间有关，它是长期没有保护的日晒后遗症。
要想控制和减少褐色斑，最重要的就是尽量减少裸露的皮肤暴露在日光下，让人衰老的阳光能穿透玻璃窗，也就是我们在防晒品中常见的紫外线中的UVA。所以，防晒系数不但要在15以上，更重要的是要含有防UVA的成分，如：二氧化钛、氧化锌、阿伏苯棕或麦素宁滤光环。
(杨晶)
老年斑突增当心内脏肿瘤
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人老了，长老年斑不新鲜，也不必大惊小怪；但要是在短期内突然增多，就要多加小心了。
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞说，老年斑之所以还被称为“寿斑”，就是因为人到高龄才会长，是自然的衰老所致。不过，说它正常，也只是从某种意义上来说。在医学上，老年斑叫“脂溢性角化症”，与人体老化有关，但与男女性别没有必然联系。其生长部位因人而异，有些人长在暴露部位，有些则不影响外观。
那么，是不是长了老年斑，就不用担心呢？这也不一定。如果老年斑长得过快，比如，本应该是一点一点，陆续扩大的老年斑，突然在半年或1年内，大面积增长，那就很可能是由于内部脏器病变所致，特别是内脏肿瘤，需要格外留意。此外，褐色的老年斑出现破溃，或者是破溃的部分长时间不愈合，都说明有病变的可能，要尽早到医院进行全面检查。
(李晓脉)
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运动巧除老年斑
老年斑是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的，换句话说，它是一种人体内脏衰老的征象。因此，长了老年斑的老年朋友，不需试图通过各种化妆产品去斑，只需要借助一些简单的运动来提高肝脏、胰脏功能，加速过氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。下面推荐一套运动除斑法:
转腿 仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做2～3次后，左右交换。
抱膝 仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2～3次后，左右交换，以同样的方式再进行2～3次。
拍打 对于手背上的老年斑，则可通过拍打经络来消除。手背为阴阳两经汇聚交接处，经常拍打可加速血液循环。
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以上动作每天反复做两次。长期坚持，强肝助胰，能逐渐提高全身机体功能，消退老年斑。此外，平时站着的时候，可以来回扭动腰部，也能加强内脏的代谢能力。 (胡万里)
在厨房寻找减少老年斑的良方
生姜 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱 洋葱含有较多的半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
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大蒜 把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
银耳鹌鹑蛋 取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 (李明)
护好内脏黄金点可防老年斑
面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。
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(张国玺)
吃茄子不长老年斑
茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。
(文/图 赵乃育)
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老年斑新说
人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化。如果三餐饮食结构不合理，脂肪吃得过多，而抗氧化物质(如维生素、过氧化物歧化酶等)摄取不足，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜等矿物元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒——— 脂褐素。这是一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于细胞内的“垃圾”，沉积于组织之中就形成了老年斑。一般来说，老年斑有以下三种类型：
老年性雀斑 老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关。常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒。
老年性点状白斑 又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现。常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒。
老年疣 又叫脂溢性角化病，是表皮良性疣状增生。多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色。稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒。
但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。
(副教授 伍佩英)
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