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美容小药膳
http://www.100md.com 2011年12月16日 中国中医药报第3629期
     中医学认为,容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生w{)y\2, 百拇医药

    芝麻w{)y\2, 百拇医药

    芝麻炒熟,加上少量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可使肌肤润美。w{)y\2, 百拇医药

    红枣w{)y\2, 百拇医药

    取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益气,养血润肤。w{)y\2, 百拇医药

    百合w{)y\2, 百拇医药

    取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。w{)y\2, 百拇医药

    苡仁蜂蜜w{)y\2, 百拇医药

    苡仁250克,蜂蜜适量。先将苡仁研细末, 装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜适量服用。连服六个月,可使粗糙的皮肤变得细腻。(曹东义 河北省中医药研究院)