孙道临 爱玩儿童玩具(名人养生堂)

http://www.100md.com 2011年12月16日 生命时报 2011.12.16

     12月18日是著名导演、表演艺术家孙道临先生的生辰。2007年，孙道临于上海病逝，享年86岁。孙老平易近人，在他生前的一次采访中，他根据自己的亲身体会说：“锻炼身体是锻炼筋骨，锻炼脑力是锻炼心态；又锻炼筋骨，又锻炼心态，做到身心平衡，方能健康长寿。”

    进入老年后，他每晚睡前至少散步半小时。早上起床前自我按摩，凡能触到的地方均按摩100下，以促进周身血液循环。他一直坚持骑单车，60岁后戒了烟，除个别应酬外，基本不饮酒。他说：“不用烟熏，不用酒浇，我的心脏就不会过早衰退。”

    “老年人更应‘贪玩’。”孙老是个热爱生活的人，他喜欢玩儿童智力玩具，他认为通过玩具，能使他开动脑筋、积极思考，使大脑得到有效的锻炼，从而越用越灵活、越用越聪明。

    至于练书法能否长寿健体，孙道临的看法是，俗话说，养身要动，养心要静，写字既有动，又有静，所以是最好的养生之道。▲

    (摘编自“中国网”), 百拇医药

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