很少与人发脾气(名人养生堂)
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开国中将阿沛·阿旺晋美
几年前，每天在西城区南闹市口胡同，都能看到一位老人健步于晨曦中，他就是开国中将、原全国政协副主席阿沛·阿旺晋美。阿沛生于1910年，卒于2009年，享年100岁。
年轻时的军旅生涯使阿沛将军养成了锻炼身体的习惯。即使晚年80多岁时，依然耳聪目明，腰板挺直，不用拐杖即能快步自如地行走。
阿沛将军生活特别有规律，每天晨起后就做自我按摩，然后散步。80岁前他喜欢到大街上散步，每天散步约1个半小时，往返6公里。年纪大了，他就和夫人在院子里散步。他坚持少吃多餐，且口味很清淡，常年坚持喝甜茶和酸奶。他的饮食只求简单，加奶的红茶和几片面包，是他经常的早餐；中午，常弄点面食；晚餐时，只炒一两种川菜或藏菜。
除此之外，阿沛将军的心态一直很好，待人宽宏大量，从不计较个人得失，品性温和，与人为善,再大的事也能挺得住，很少发脾气。他的夫人才旦卓葛也出身于贵族世家，知书达理，曾担任过全国妇联副主席等职务，经常和阿沛一起参加外事活动。才旦卓葛的藏文很好，过去阿沛将军的许多藏文书信和文稿都是由她帮助抄写的。才旦卓葛还对藏医颇有研究，平时家人有点小病，都是她自己诊治。▲
(摘自《中国医学报》), 百拇医药