生活很复杂 幸福很简单 等
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生活很复杂 幸福很简单
(安徽)钱永广
单位组织大规模走访，根据安排，我们去一家居民社区做幸福满意度调查。为了摸清大家的真实愿望，听听他们的意见和建议，社区领导专门组织了十几个男男女女，召开了一次座谈会。
十几个男男女女中，穿戴的都很讲究，看来，生活水平高了，人们更加注重打扮。只有她，一身旧衣服，显得很不入眼。社区领导悄悄告诉我，前几年她和丈夫双双下了岗，夫妻俩守在街头，靠卖衣服过日子。更加不幸的是，去年丈夫出了一次车祸，虽然大难不死，但看病就花了三万多元。家里经济很困难。
社区领导说完后，我又打量了一下坐在最拐角的她。她的衣服，怕已是穿了五六年了，颜色都落了不少，尤其是她的那张脸，看上去就知道，是因为缺少营养，脸色显得特别难看。
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座谈会开始了，大家七嘴八舌，都在抱怨社会不公，分配不公，抱怨物价上涨太快，房价太高，看病太贵，抱怨工资太低，生意不好做。抱怨世风日下，人都变坏了。更有一些打扮入时的女人，抱怨人一有钱就变坏，抱怨老公整日整夜不回家，孩子不听话，婆媳关系难处理，真是鸡毛蒜皮，说得一地鸡毛……
大家都抱怨完了，只有她，没有发言。她一个人静静地听他们抱怨着，从头到尾，静静地笑着，与这些群情激昂的人比，显得极不协调。
在座谈会上，我记住了她。根据活动要求，会后，我决定和社区领导，一起到她家去慰问。在她家又低又矮的三间小房子里，我问她，今天座谈会上，大家都怨声载道。而且我知道，你夫妻二人都下了岗，丈夫又出过一次车祸，家里债台高筑，面对这样的生活困境，你就没有什么怨恨吗？
“我觉得我很幸福啊，为什么我要怨恨？”她说。
“你觉得你很幸福？”我像是一个丈二和尚，摸不着头脑。
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我真的是很幸福啊。她说，你看，我们夫妻下岗后，政府对我们下岗工人很照顾，让我们在指定区域摆起了地摊，虽然没有赚多少钱，但已够生活。我的丈夫出车祸后，也真是上天造化，大难不死，通过一年的调养，他已能和我一起出去摆地摊了。还有我的儿子，上次在学校受到一次意外伤害，不仅报销了很多钱，而且学校还组织了为我儿子捐款，不仅我，就连我的儿子也感动了，我家虽然经历了许多不顺的事情，但结局都还不错，虽然生活很复杂，但幸福很简单。
我呆住了。在去走访她家前，我原以为这个不幸的女人，会一个劲地向我诉苦，可她非但没有，还说出自己幸福的理由，让我有点始料未及。
“生活很复杂，幸福很简单”，这句话是我这次调查居民幸福满意度的最大收获。因为她的这句话，让我明白了，幸福是自己的，在物欲横流的今天，人们总喜欢羡慕别人的生活，如果这样，就会给自己造成混乱和迷茫，在别人眼里，即使你是幸福的，可你又怎能懂得？
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“你幸福吗”为何难以回答
■ 高楠
“你幸福吗？”“我姓曾。”这组问答或许是最近一段时间里最被人津津乐道的一个话题。
此语出自央视调查栏目《你幸福吗》，亦有网友将栏目中“神回复”片段剪辑成短片上传至网络。短片中的受访者涉及各个年龄段、不同职业的基层群众。当记者问及“你幸福吗？”这个问题的时候，一些人给出的却是回避、冷笑以及自嘲式的回答。
幸福，原本是一个很单纯的心理状态，但是为什么在当今社会却这么难以回答，谈及这个词语的时候，有人甚至以冷笑避之，这不禁发人深省，究竟是什么让我们失去了心中的那份幸福感？
现如今，社会发展突飞猛进，竞争日益激烈，人们的生存压力也随之增加。在紧张的生活节奏驱使下，人们逐渐变得浮躁、焦虑，人心为物欲所蔽。历史倒退回20年前，那时的生活“三大件”是冰箱、彩电、洗衣机，如今的“三大件”被房子、车子、票子所取代。那时一家几口人挤在几十平的房子里也不嫌小，如今，一家几套房子也不嫌多。社会进步了，但是我们的心却变小了，被物欲填满，变得自私、冷漠，再也容不下曾经的那些单纯的幸福。过去，大家可以秩序井然的排队乘车，融融之景。现在，一名28岁男教师和一位六旬老人可以为了一个座位大打出手。幸福不是别人能给予的，幸福来源于我们自己。当你尝试心平气和，放下你过重的私欲，幸福也会随之而来。
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在这个物欲横流的社会，各种压力迫使人们一刻不可懈怠，人们往往把目标定得很宏伟，急促追赶，这恰恰忽略了身边最为美好的景色。河北省佛教协会副会长延参法师对于幸福的理解或许对于当下浮躁的我们有所开示，“要发现生活中那些琐碎的快乐。大事化小，小事化了，是一种生活的哲学。生活中原本就是一些极其平常的小事点滴积累，不要因为琐碎而烦恼。细细地品味那些平时忽略的点点滴滴，也是另外一种幸福。”
让我们放下“包袱”，轻装上阵，用心去感受生活中那些琐碎的幸福。
幸福无处不在
为什么选择“幸福”这个话题，那是因为在内心深处，有一个关于幸福的结。
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曾经有报纸面向社会征集“谁是世界上最幸福的人”这个题目的答案。来稿踊跃，各界人士纷纷应答。报社组织了权威的评审团，在纷纭的答案中进行遴选和投票，最后得出了三个答案。因为众口难调意见无法统一，还保留了一个备选答案。
它们的顺序依次是给孩子刚刚洗完澡，怀抱婴儿面带微笑的母亲；给病人做完了一例成功手术，目送病人出院的医生；在海滩上筑起了一座沙堡，望着自己劳动成果的顽童。备选的答案是：写完了小说最后一个字，画上了句号的作家。
消息入眼，有个女人眼皮上像抹了辣椒油，呛而且痛，心中惶惶不安，答案中的四种情况，在某种意义上说，那时的她，居然都在一定程度上初步拥有了，但她并没有感到幸福。她发现原来自己是个幸福盲。
“我发现自己出了毛病，如果这个问题不解决，我后半生所有的努力和奋斗，都是镜中花水中月。”这个女人说，而让她彻底转变是在父母的去世，“当我父亲病危的时候，由于部队医院的某项化验设备坏了，必须把父亲的血样送到另外的一所地方医院里去查验。我捧着装有父亲血液的玻璃管，急匆匆赶往城市的另一端。那家医院的化验科主任检查完后疑惑地问，这个病人还活着吗？我说，活着。他说，可是从这张化验单上所显示出来的这些化验数据看，病况极为严重。以我们的临床经验，这个病人应该早就去世了。”
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这个女人的泪水夺眶而出，“我没有跟他说这是我父亲啊，拿着化验单，飞似的往部队医院赶，生怕在我送血样的这一段时间父亲已经远行。匆匆忙忙赶回父亲所住的医院，先到病床前看望父亲。我觉得非常有经验的主任都那样说了，我会不会已看不到父亲了？!没想到父亲非常清醒，在病床上他微笑着对我说，我这一生非常的幸福，因为有了我的事业，因为有了你的母亲，因为有了你们……”
第二天，父亲走了。“这是我父亲留给我最宝贵的一份遗嘱。一个人的生命，即使在遭受无比痛苦的折磨，即使是面对死亡的威胁，他也依然可以感知人间的温暖与幸福。人的精神是任何化验单都无法呈现的，幸福无处不在，只要精神屹立，死亡也为之匍匐。”
(推荐博客：毕淑敏的新浪博客)
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幸福其实很实在
(江西)章月娥
英国一家机构在三千人中做了一个抽样调查，看看在人们心中什么是幸福。当他们拿到调查结果时，讶异地看到，在人们心中那些幸福如此微小，如此简单：在公园里野餐；收到一张感谢卡；在乡间随便走走，看到一对老人手挽手一起散步；遇见很久没见的老朋友，能够安静地独处一会儿……
原来幸福无关金钱权利，而是在寻常生活的小事中。
黄昏中，看到一对老人手挽手一起散步，夕阳被他们渲染得浪漫起来。人到老年，生活趋于平淡，几十年的爱情幻化为相濡以沫的亲情。执子之手，与子偕老，人生的幸福莫过于此。其实幸福的真谛就在寻常的日子中。
我的每一天其实都很平凡：做家务，看望老人，做好工作，和朋友快乐相处……日子真是平凡极了，但我已经习惯了，坦然接受了这样的平凡，在平凡中感到了极度的满足和安慰，让我常常感到幸福。
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常常有很多朋友问我：为什么你的脸上一直有微笑，为什么你的心头一直是阳光？每到这个时候我都是无言地笑。其实我也只是一个很庸常的女子，没有倾国倾城之貌，没有什么大的抱负，没有过多的欲望和奢求，不求名利富贵，不求金钱和地位，我只想过好每一天。
昨天上班，等车的间隙，见一位盲人在路边拉二胡，悠扬的琴声在冬日的街道上回旋，吸引了不少人驻足倾听，他神情专注，似乎全然忘记了刺骨的寒风。
我站在离他不远的一隅，原本等车焦急的心情，在他婉转欢快的琴声中平静了下来，仔细聆听这清丽的乐声，双眸不禁潮湿，并从心底涌出一份感动!这样一位眼前黑茫茫的人，命运对他是多么残酷，可他用他的音乐，用他的努力和坚毅，在这寒冷的冬季，带给自己，带给他人一份春天的希冀和温暖……
智者常说：“不要羡慕别人，自己把自己的日子过好就行了。”其实无端地攀比只会给自己带来更大的伤害。
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人们常以为幸福是拥有巨额财富、是官场上飞黄腾达、是情场上春风得意，其实幸福看似微小却实实在在，不一定住豪宅，不一定开名车，平平淡淡的生活中，随处可见幸福的踪迹。它来自内心的简约，看淡金钱财富，看淡名利权势，不断付出，收获分享与关爱。
学习幸福
(安徽)朱院生
我的楼上住着一对七十多岁的老人。老爷子退休以前是医生，好像是级别很高的医生,上个月做了白内障手术，所以走起路来还离不开手的配合。老太太是从小学老师的岗位上退下来的，温文尔雅，说话时仍带有教育者的语气。
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一天傍晚，我在楼梯口看见他们互相搀扶着上楼。老爷子手里拿着一个木制棋盘，一面印的是象棋格局，一面印的是围棋格局，神态像是小学生买回了称心的玩具。老太太手里的购物袋中装的则是沉重的棋子。
老爷子边爬楼梯边喘气说，“这下好了，晚上的时间可以尽情切磋了。现在有了这大棋盘，你也别赖‘马走日’你想怎么走就这么走的啊。”
“你个老头子呀，上次你的老帅还亲自出征的呢。”老太太嗔怪道。两位老人脸上洋溢着的幸福胜似下赢了一盘棋。如果你细心一点，会发现生活中有许多这样的生动场景。
我的妈妈今年84岁，长期吃斋念佛，不愿 和我们一起居住，喜欢拄着拐杖独来独往。有一段时间，我发现母亲很久没来给我们“布置任务”，我怕出现意外，只好上门去看看。推开门，只见大字不识的老母亲打坐在蒲墩上，跟着唱机念《心经》。以前，她说，人老了，记不住，又不识字，只念“阿弥陀佛”四个字一样能有功德，现在居然学起了大段大段的拗口的经论。
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单位里小张，结婚后刚添了个闺女，一天午休时间，我看他伏在电脑桌前，手里拿着织毛衣的棒针，棒针上是曲曲折折的没拉直的红绿相间的毛线。从他幸福的表情就知道是为了襁褓中的女儿和哺乳期的妻子，学起了很“娘”的行当。
如果我们换一个角度，仍会发现幸福生活中的学习场景。
驾校的训练场上，有白发老人，有刚出学校门的毕业生，有长着将军肚的局长，也有满身油污的工人，在这里，他们的身份只有一个：学员。
广场舞的报名会上，上至耄耋老人，下至黄发垂髫，有气贯长虹的，有大病初愈的，有踌躇满志的男人，也有神采飞扬的女人，他们的共同点只有一个：学习健身。
或许，因为我们的脚步太匆忙，或许，我们没想到过仔细打量和总结，幸福不是等来的，也不是按需分配的，在追求的过程中，有一些是需要通过学习而得到的。
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幸福就是紧握的双手
(陕西)姚秦川
半年前，我出差外地，火车到河南时，上来一对夫妻，四十多岁的样子，皮肤黝黑。引人注目的是，丈夫左腿高位截肢，拄着双拐，在妻子的帮助下，艰难地坐在了我对面。
从两人随身携带的包裹来看，像是出远门的样子，可男的形动如此不便，为什么他们还要乘火车呢？他们要去什么地方呢？我不禁有了几分好奇。
火车刚一起动，女的就拉开随身的大包，掏出几个泛着热气的包子，使劲地往我手上塞，边塞边说，“上火车前在家里刚蒸好的，还热着呢，来，大兄弟，你尝一个!”我赶紧礼貌性地拒绝了。
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女人仍然不依不饶，热情地让人有些受不了，“是不是怕我们做得不好吃，你尝一尝就知道味道了。”我觉得，如果我再推让的话，显然有毁对方的一番热情。我只好伸手接住女人递过来的包子。
一来一往，谈得话题多了起来。但男的话总是很少，偶尔插上一两句。更多的时候，则是微笑地注视自己的女人，满眼的怜惜和疼爱。终于，话题转到了男人的身上。女人一下子就红了双眼，像是怕自己的男人看到，她装作若无其事地揉了揉眼睛。
从交谈中得知，男人的左腿是在他们准备结婚前一次意外的事故中造成的。之后，男的曾不止一次地提出要和当时还是女友身份的她分手，但女的每次都说，以前你身体健全，我们真心相爱；现在，你失去了一条腿，我怎么可能离你而去，我愿意做你的另一条腿，一生一世。
在男的出院后的最二天，就和男人领取了结婚证!
这是一对普通的夫妻，但又是一对令人敬重的夫妻。他们这次的终点是南方的一座城市，他们的儿子大学毕业后在那边落了脚，谈了一个女朋友，已到了谈婚论嫁的地步。平常工作忙，没时间回家，这次专门打电话让父母去见见未来的准儿媳。
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临分手的时候，当男人知道我是记者，忽然有些不好意思地开口道，“我们的故事一定让你见笑了，但是，我必须要当心里埋藏了许久的话说出来，我虽然身体患了残疾，但我很庆幸，我得到了一个好媳妇。”
说完，男人拉过女人的双手，紧紧握在他那双有力的大手里，满脸的幸福和满足。此时的女人，却像极了一个害羞的新娘。但我却看得出来，她的笑容，很甜，也很美，发自肺腑。
幸福的起点
(湖南)刘荣付
列夫·托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。”人又何尝不是如此呢，我们也可以说，幸福的人都是相似的，但是不幸的人却各有各的不幸。其实，幸福与不幸没有一个严格的界限，很多时候是看人的心态。
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米契尔曾是一个十分不幸的人，由于一次火灾，他身上65%以上的皮肤都被烧坏了，为此他用了很长的时间先后做了16次手术。手术后，他不能拿叉子，不能拨打电话，也不能一个人上洗手间，但是曾是海军陆战队员的米契尔却不认为自己会被打败。结果他选择把当前的状况作为起点。奇迹就是这样被创造出来了：6个月之后，米契尔又能开飞机了!
后来，米契尔在科罗拉多州给自己买了一幢维多利亚式的房子，还购买了一架飞机和一家酒吧。然后他又与两个朋友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子，这家公司成了佛蒙特州第二大私人公司。
其实，那次火灾只不过是个开端，不幸始终伴随着米契尔。在米契尔开办公司的第四年，他在驾驶飞机时发生了意外而使得他的12块脊椎骨被压得粉碎，腰部以下永远瘫痪了!再一次的意外来临后，米契尔仍然选择不屈不挠，从来不言放弃，并日夜努力使自己能达到最高限度的独立。结果，他被选为科罗拉多州孤峰顶镇的镇长，主要职责是保护小镇的美景及环境，使之不因矿产的开采而遭受破坏。后来，他参与国会议员的竞选，他的一句“不只是另一张小白脸”的竞选口号，一下子把自己因意外而导致伤痕累累的难看的脸转化成了一项有利的资产。
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米契尔的成功不仅表现在事业上，他的感情生活也同样幸福美满。面貌骇人、行动不便的米契尔同常人一样坠入了爱河，并且最终组建了幸福的家庭。与此同时，他还通过学习拿到了公共行政硕士证书，并始终没有停止他的飞行、环保及公共演说活动。
米契尔说：“没有瘫痪的时候，我可以做一万件事，瘫痪以后，我只能做九千件事了，我还可以把注意力放在另外那一千件我无法再做的事情上，或者是把目光放在我还可以做的九千件事情上，并对众人说我的人生曾遭受过两次重大的挫折，倘若我可以选择不以挫折作为放弃努力的借口，或许大家可以从一个新的角度来看待一些一直以来让大家裹足不前的经历。其实这个时候，你完全可以退一步，然后想开一点，这时你就有机会说：‘或许那也没什么大不了!’”
“或许那也没什么大不了”，这显然是一种十分积极的心态，事实证明，正是这种积极的心态，使得很多人以惊人的毅力去面对困境，并最终走向光明的人生之旅。
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舒服就是幸福
(河北)张彦英
上个周末跟几位驴友(户外运动爱好者)出游，上午八点出发，骑行四个小时之后到达目的地，这是一个小县城，古色古香，走在街上仿佛穿越时空回到古代，能叫人一下子忘掉疲惫。午饭就在街边小摊上，一盘土豆丝，一盆疙瘩汤，烧饼随便吃，大快朵颐之后，其中一位驴友揉揉肚子发自肺腑地说了一句：“舒服!”然后拿出一个垫子坐在树荫下小憩，那神态赛过活神仙。
我们这几个驴友都是性格相投的同龄人，上有老下有小，工资不多不少，刚好够养家，得机会出游我们都视为一种享受。减压的最好办法莫过于回归到大自然中让自己累到极限，吃点可口养胃的饭食，地做床天做被睡上一觉，这种感觉要多舒服有舒服，与此同时，压力自然烟消云散。
如今，人们习惯追问自己是不是幸福，我觉得“幸福”是个笼统的概念，总有点飘，不如“舒服”来得实在。你吃得舒服吗？你睡得舒服吗？你穿得舒服吗？你上着班身心舒服吗？你回到家眼里看到的、耳朵里听到的舒服吗？如果答案是肯定的，那不是幸福是什么？
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当你劳累了一天回到家里，她(他)给你兑好了洗脸水，茶几上放上一杯热茶，你像栽在沙发上的土豆一样，筋骨都最大限度地放松了，立马就觉得身体里循环着一股热流，这就是舒服——— 一种身体上实实在在的享受。有一部电视剧里的话引用一下：“舒服就是幸福!”
我的幸福理念
■ 于镜海
在当今社会里到处都在谈论“幸福生活”，可是看法不一，有许多不同的说法。如“常回家看看老人是幸福”，有的说“吃饱穿暖生活好了是幸福”，也有的说“生个大胖娃娃是幸福”，还有的说“孩子能考上大学找个好工作就是幸福”……幸福的答案多种多样，五花八门。我认为这些说法都对，但如何更全面、更完整地提出幸福生活的理念，那是很值得研究的问题。
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我今年86岁，从长期工作生活实践中，我体会到幸福生活可以用“健康、富裕、快乐”六个字来概括。具体地说就是身体健康、生活富裕、精神快乐。我认为老人认清这个问题很关键，因为这和个人的幸福息息相关。我深切体验到身体健康是第一位的，如果身体有了疾病出了问题，一切事就做不成，幸福就是空谈。“富裕”是幸福的物质基础和前提条件，我很高兴地过着“丰衣足食”的美好生活，而且过得有滋有味、甜蜜无比。快乐是指要保持饱满的精神状态，做到知足者常乐，特别是对老人献爱心的事情要愉快地去做好。“健康、富裕、快乐”三者缺一不可，只有把它们紧密地联系在一起，才能体会到幸福生活的真谛。
要实现上述要求，最根本的是要用自己勤劳的双手，积极创造财富，使祖国更加“繁荣富强、国泰民安”，只有国家富了，才有小家的兴旺，达到每家每户的富裕，并对未来有远大理想和希望，从而使幸福生活越过越好。
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平凡的幸福
■ 柯云路
我认识一位外地来京打工的司机，找了个给老板开车的工作。这个年轻人常随老板出入高级饭店和各种娱乐场所，但大多数时间只能候在车里。他告诉我，这样的生活很无聊，打发时间的办法除了在车里睡觉就是闭着眼睛听歌。
我鼓励他趁此看看书学点文化，既充实生活的内容，也是一种人生积累。
年轻人断然地摇头，说学那些没用，那么多大学生拿着文凭还找不到工作，他即使真学得成了知识分子，也不见得能挣到更多的钱。这个年轻人喜欢买彩票，也中过几次十元一类的小奖，但与他的投入差得很多。
我告诉他，中大奖的几率很低，就好像有飞机在北京城的高空扔下一块大饼，能砸到你身上的可能性几乎为零。但年轻人还是锲而不舍地坚持，说凭自己的能力，这辈子也挣不到自己期望的钱财，除了买彩票看不到改变命运的机会。
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我问万一中个几百万的大奖，你打算怎么处理？年轻人向往地笑了，说早已打算好，先买套大一点的房子，再买辆好车，然后到老板进出的那些高级场所好好地“消费”一下——— 照着最贵的饭菜点上几桌，再叫上漂亮小姐在身边伺候，渴了有人送水，乏了有人按摩，这才是神仙过的日子。
这就是这位年轻人的梦想。
他可能不知道还有这样一个故事。
很久以前，一个穷人死了，发现自己来到一个特别美妙的地方，有花园美女，有令人炫目的娱乐，还有享用不尽的美食。仆人告诉他，他就是这里的主人，想吃什么，想玩什么，这里的一切都可由他尽情享受。这个人在惊奇之余又感到特别庆幸：这不正是我在人世间的梦想吗？于是他每日就沉浸在美色与美食之中，得到前所未有的快乐。
然而，日子一天天过去，美食变得不那么可口了，游戏也越来越乏味，那些曾经让他感觉天仙般的女人们再也不能让他感兴趣，他不知该怎样打发时间，于是他对仆人说：这样的生活很无聊，我需要做点事情，你能给我找一份工作吗？让他大感意外的是，这个要求竟被拒绝了。仆人说：很抱歉，这里没有工作可以给您。沮丧之余，他愤怒地说：这真是太糟糕了，早知这样我干脆去地狱好了!听了他的抱怨，仆人温和地回答：先生，您以为您在什么地方呢？言外之意这里正是地狱。
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也许听了这个故事，年轻人还会迷惑不解。
以他的理解力，要想清其中的道理恐怕不那么容易。
有一份能自食其力的工作，未尝不是一种幸福。饿了吃是幸福；渴了喝是幸福；累了睡是幸福；孤独了爱是幸福；危险了安全是幸福；这道理人们都明白。但吃撑了不吃是幸福；喝胀了不喝是幸福；睡多了找事干是幸福；爱多了独处是幸福；安全太多了探险求刺激是幸福；这后一半道理很多人常常不明白。
人最大的不幸就是身在福中不知福。
作者简介
柯云路，中国著名作家。人生最大爱好有三：哲学，科学，文学。在文学领域，著有长篇小说《新星》《龙年档案》《芙蓉国》等二十余部，并多次引起轰动。著有文化人类学专著《人类时间》，历史研究专著《极端十年》，心理学专著《焦虑症患者》《工作禅二十四式》，教育学著作《情商启蒙》《中国孩子成功法》、婚恋研究专著《婚恋潜规则》《爱情真相》等，皆受到读者欢迎。
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人生幸福的五大简单原则
■ 柯云路
美国史坦福大学医学研究所的菲利普·马特(PhillipMarter)，曾在网络讨论群组发表了一篇文字，引起了许多网友的共鸣，纷纷张贴转载，经久不衰。他在文章里说，如果我们把全球人口压缩成一个只有100人的部落，而且维持人类的各种比率，那么我们会得到：
57个亚洲人、21个欧洲人、14个美洲人、8个非洲人，52个男人、48个女人，30个白种人、70个非白种人，30个基督徒、70个非基督徒，89个异性恋者、11个同性恋者，6个人将拥有全部财富的59%，而且这6个人全部来自美国；80个人的居家生活不甚理想，70个文盲，50个人营养不良，1个人即将死亡、1个人即将生产，1个人(不错，只有一个人)拥有大专学历，1个人拥有电脑。
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当我们从这样压缩的角度来看这个世界时，我们会更清楚这个世界需要更多的接纳、谅解和教育。还有一些值得我们深思的：
如果您今天早上醒来时还算健康，恭喜您，因为有一百万人将活不过一星期。
如果您不曾经历战争的危险、被监禁的寂寞、被凌虐的痛苦或是饥寒交迫，恭喜您，您比5亿人还好命。
如果您可以参加宗教活动而不必担心被骚扰、逮捕、凌虐或死亡，恭喜您，您比30亿人还自由。
如果您的冰箱里有食物，有衣服穿、还有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人还富有。
如果您在银行有存款、钱包里有钞票、还有一些零钱，恭喜您，您是全世界前8%的有钱人。
如果您的双亲都还健在而且没有离婚，您算是幸运儿。
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您可以读这篇文章，那是双重幸运，因为有人想到您这个朋友，而且有20亿人根本不识字。
最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。
人生幸福的五大简单原则：1.心中无恨；2.脑中无忧；3.生活简单；4.多些付出；5.少些期待。
回家吃饭幸福多
■ 张新
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春节刚过，又告别了合家团圆的时刻。我们常说，多回家吃饭、多陪陪家人。可在越来越繁忙的现代社会，到底该花多少时间陪家人才合适呢？
据英国《每日电讯报》日前报道，每周至少和家人一起聚餐3次，是提高快乐感的关键因素。这项来自英国国家统计局等机构的调查，对超过4万个家庭进行了长期追踪。结果发现，健康状况和经济收入好转对幸福感的提高并没有太大帮助。很多人忙于事业、前程，很难抽出时间和家人在一起。即使钱挣得再多，他们也难以得到真正的快乐。
相反，那些经常在家里做饭，并与家人共同聚餐的人，则普遍表示自己时常感到很快乐。即使家境并不是那么富裕，通过经常与家人贴心的沟通交流，加上愉快的家庭氛围感染，也会让人们对生活的满意度更高。
研究者表示，与家人一起进餐，有助于在父母、夫妻和子女之间建立起一种强大的沟通纽带，为人们建立良好的情感支持系统。而这种感觉是工作、事业等永远无法取代的。
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快乐其实就是这么简单，在听到父母叫你回家吃饭时，不如赶快回到家中，好好享受家庭的天伦之乐。
痛苦与幸福
■ 李凯辉
人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。
幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。
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当我们遇到坎坷、挫折时，不要悲观失望，不要长吁短叹，不要停滞不前，要把它作为人生中一次历练。塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧、厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。
挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。不经历风雨，怎能见彩虹？当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。
人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦则能带给我们回味。在人的一生中，真正的快乐，我们很难想起，但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？
生活恬淡、心境平静是一种极致的朴素美，如果在这种美上再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，学会珍惜，这样将会使你的人生更加光彩照人。
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找准幸福的参照物
■ 陈浩
一直以来都觉得自己不幸福，没有靓车，没有洋房，老公也是个闷罐子。每日下了班，还要对付孩子的哭闹。失落与遗憾常使我对着老公抱怨：“嫁给你，我真是倒霉透了，如果时间能够倒流，我绝对会重新选择一次。”老公笑嘻嘻地问我：“找个什么样的？”我说：“嫁个钻石王老五就行了。”听我说完，他便哈哈直笑。
一个午后，老公带回一个朋友，说是出差到我们这里，要在我家住上半个月。早闻那男人英俊潇洒，家底殷实，是个名副其实的钻石王老五，还听说他很会做饭，一个男人该有的优点他都有了。我在想，在我们家住的这些天，他一定会让老公自惭形秽。
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钻石王老五来了之后，家里开始发生翻天覆地的变化。下班回到家，朋友就和老公在厨房里争论着由谁做饭，嘴笨的老公终于拗不过把“稻草都能说成金条”的他，留钻石王老五在厨房里干得热火朝天。
二十多分钟的工夫，朋友终于探出脑袋，叫我们吃饭了。我喜滋滋地凑上前去，妈呀，桌上就一大碗猪肉炖白菜，我还以为他的手艺会精湛到什么程度，没想到是连小孩都会的“一锅炖”。我走进厨房，灶台上锅盘碗筷丢得到处都是，盐洒了一地，白菜叶子也跟着凑热闹，这儿一小片，那儿一小坨。
晚上，我想，这朋友应该会请我们去外面吃大餐吧。没想到朋友又殷勤地端出一碗猪肉炖白菜，招呼我们坐下吃。我这才领会到什么叫“越有钱，越吝啬”的道理。老公让他洗澡，他嚷嚷，今天没流汗，免了，明天洗。更让我难以忍受的是，只要我们在家，他就喋喋不休唠叨不停，教我们利用上班时间做私活，一点都不像个受过高等教育的人。
忍受了半个月的非人折磨，我和老公终于长出了一口气。看着恢复到原样的家，我的心里特别温暖，就在那刻，我突然觉得嫁一个人是嫁他的习惯和喜好。老公虽然没钱，在生活习惯上绝对优胜于钻石王老五，他不抽烟，家里空气永远清新干净；他爱做饭，半个小时绝对可以做出我爱吃的两菜一汤；他爱整洁，饭后擦桌洗灶这等小事根本不用我操心；他爱安静，即使看电影，避免吵到我，尽量用耳机……
看来，幸福不仅需要参照物，而且还得找准参照物，只有这样，内心才会涌起无比的幸福和感恩。
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