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黎族妇女的产后护养
http://www.100md.com 2012年1月11日 中国中医药报第3642期
     黎族产妇母乳率很高,也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室,婴儿出生半小时就喂养,婴儿想吃就喂,不限时不限次。研究证明,早期哺乳能促进产妇子宫复原,减少产后出血,有利于产后恢复,早哺乳对儿童生长发育也十分有益。?, http://www.100md.com

    产后营养调补?, http://www.100md.com

    母乳是婴儿最理想的食物,黎族产妇普遍有足够的母乳喂养婴儿,这与她们的产后饮食有关。产后常用食疗调补方有:?, http://www.100md.com

    ●木瓜汁煮饭 分娩后48小时就吃木瓜饭,木瓜是木瓜树上结的果实,可作菜类食用,它含有丰富的乳浆,产妇食用能促进乳汁分泌。食用方法:将木瓜洗净,用刀对半切取半个,去掉瓜仁,保持乳浆性和米合煮,瓜饭一起吃,连吃3天就可以有足够乳汁,哺乳期随时食用。?, http://www.100md.com

    ●草药染色饭 分娩一周后,给产妇吃黄色饭,即用山兰稻米(当地特产稻米)和山黄姜、牛古大力草药拌在一起,将山兰米染上颜色后取掉药渣,用染色米煮成的饭。其饭味香气浓,吃了能补血助神、强壮身体。?, http://www.100md.com

    ●特制米酒 一为山兰糯米酒。此为山兰糯米制作的甜酒,在早晨空腹适量服用,每天1次;二是纯米酒泡黑芝麻、黑豆。每天1~2次,每次15~20ml。适量喝米酒有助调活血、补血。一般1周吃一次。?, http://www.100md.com

    产后药物防病?, http://www.100md.com

    产后多体虚,黎族妇女重视用内服外洗方,这样既能帮助身体恢复快,还能预防因产后体虚患少伤风感冒。常用方药有:?, http://www.100md.com

    ●五月艾、益母草、牛大力、姜、山桂皮等水煎取汁加适量酒或山兰糯米酒煮鸡蛋食。?, http://www.100md.com

    ●益智叶、山栳根、五月艾、黄皮树叶、马鞭草、韭菜根等水煎洗身,产后48小时洗一次,以后15天、30天各洗一次。?, http://www.100md.com

    ●产后七天可用药液熏洗会阴。如野菊花、蒲公英、一点红、鱼腥革、百部各20g煎熏洗20~30分钟,待适当水温即可用药水淋洗局部,每日2次。此法能消肿止痛,有利于炎症的吸收,有利于产道的复原。(蒲昭和 成都中医药大学)