拍打拉筋自愈法手册

    萧宏慈 著

    目录

    作者介绍(P—3)

    第一章 “自愈法”的五项标准(P—4)

    第二章 西医专家解读“自愈法”(P—6)

    第三章 “自愈法”名词解释(P—10)

    忘记病名(P—10)

    复合病(P—13)

    “地毯式轰炸”与“杀毒软件”(P—14)

    “杀毒软件”与经络系统(P—16)

    “气冲病灶”与病(P—19)

    “痛药”(P—23)

    经络畅通即为大补(P—25)

    气虚者可否拍打拉筋？(P—27)

    治病与治命(P—28)

    第四章 拍打方法(P—28)

    如何用手和工具拍打？(P—28)

    为何用手拍比用工具拍更好？(P—29)

    如何掌握拍打力度？(P—31)

    如何对待拍打痛感？(P—31)

    拍打为何会拍出气味？(P—33)

    如何寻找拍打部位？(P—33)

    如何掌握拍打时间和频率？(P—36)

    为何要长时间拍打？(P—38)

    自拍与他拍(P—39)

    自拍心法(P—40)

    他拍心法(P—41)

    拍打顺序(P—41)

    拍打的注意事项(P—43)

    拍打的禁忌(P—44)

    第五章 痧与自愈(P—45)

    什么是“痧”？(P—44)

    如何根据出痧颜色自我诊断？(P—46)

    从解剖学的角度看“痧”(P—47)

    是否有血管被拍破的情况？(P—48)

    痧与气血(P—49)

    拍打出痧后如何处理？(P—50)

    痧是被身体吸收了吗？(P—50)

    第六章 拉筋法(P—51)

    拉筋的原理(P—51)

    如何检查你有筋缩现象？(P—52)

    六种常用拉筋方法及其功效(P—54)

    关于拉筋的时间、强度及注意事项(P—63)

    1、拉筋的时间和强度(P—63)

    2、如何循序渐进拉筋？(P—64)

    3、拉筋时可能会出现那些身体反应？(P—64)

    4、拉筋的注意事项(P—66)

    拉筋常见问题解答(P—66) ......