4招摆脱节后综合征
春节长假已结束，很多人可能还没从长假的放松状态中回过神来，甚至有些人还出现了浑身无力、嗜睡、精力不集中等症状。专家提醒，长假过后的一段时间多见“节后综合征”，大家要注意调整自己的心态和生活习惯。节后常见4种症状
笔者了解到，长假期间，前往医院门急诊的患者病因大多和饮食及生活不规律有关，过量饮酒和饮食，加重了胃肠道的负担，导致各类胃肠道疾病发生。此外，玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难免打乱人体正常的生物钟，有人出现了失眠症状，有的则嗜睡，整天头昏脑涨。新的睡眠规律在4~6天内就会形成，如果一个人在长假期间经常晚睡晚起 ......
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