健康资讯
加湿器不能乱添“料”
很多家庭都会使用加湿器缓解空气干燥，但千万别随意添加像消毒杀菌剂、醋、香水、精油、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等。这些东西通过雾化进入空气，被吸入人体后，其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激，长期使用细胞会遭受损伤，可能引起过敏反应、发烧，甚至会导致肺炎。注意哦：关节炎、糖尿病患者尤其不宜使用加湿器。
干吞药片易致结石
有不少“忙人”为了省事，常常不喝水就直接将药物干吞下去，这是危险滴。一方面可能会损伤食道，另一方面会因为没有足够的水来帮助溶解而影响药效，有些药物(如复方新诺明等磺胺类药物)容易在体内形成结石。还有的人喜欢将药掰碎吃或用水溶解后吃，这样做不仅会影响疗效，还会加大药物的不良反应，刺激胃黏膜。
久戴帽子小心脱发
专家认为，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。亲，最好戴宽松、透气、轻薄的呢料或毛线帽子哦。
吃番薯馒头，利消化通便
番薯馒头做法很简单。先把买来的番薯洗净，去皮，蒸(煮)熟后，用力捣烂，再加上与番薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。从营养学上来看，每100克番薯含蛋白质0.9克，粗纤维0.5克，钙77毫克，且含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸。亲，试试吧？
耳后胀痛小心患面瘫
面瘫是一种多发病。病毒除侵犯面神经外，还侵犯听神经、耳蜗、前庭神经。病人在发病前1-3天会感到患侧耳后区域出现疼痛，也有的人有偏头痛或在患侧的耳部出现疱疹。据统计，约80%的面瘫患者都有过耳后疼痛，一般是隐痛，有些感觉灵敏的患者痛感明显。预防首先要注意保暖，饮食清淡，不吃生冷食物。
女人也会“早泄”
葡萄牙一项最新调查惊奇地发现，四成女性坦言自己高潮过早，早泄已不再是男性的“专利”。这会导致女性及其伴侣性交过程的不适，降低性爱质量。据了解，研究者目前正考虑将“女性早泄”归入“女性性功能障碍”。
高龄丈夫或增加孕妇流产风险
新加坡竹脚妇幼医院和杜克-新加坡国立大学医学研究生院对139名出现先兆流产症状的孕妇展开调查研究，发现孕妇和丈夫的年龄均对流产风险有较大影响。如果孕妇年龄超过34岁，其流产的风险增加一倍。而如果丈夫的年龄在40岁以上，不论妻子的年龄大小，流产的风险都会增加7倍。
喝樱樱桃汁可治失眠 睡眠质量显著提高
英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，樱桃汁有助于提高褪黑激素水平，褪黑激素对睡眠具有调节作用。新研究中，参试者每天饮用樱桃汁或安慰剂两次，每次30毫升，不仅睡眠时间更长，而且睡眠质量大大改善。失眠症、上夜班或者飞行时差反应等导致的睡眠问题都得到一定程度的改善。
编辑 赵真, 百拇医药
很多家庭都会使用加湿器缓解空气干燥，但千万别随意添加像消毒杀菌剂、醋、香水、精油、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等。这些东西通过雾化进入空气，被吸入人体后，其中的化学试剂对肺部和支气管的上皮细胞会产生刺激，长期使用细胞会遭受损伤，可能引起过敏反应、发烧，甚至会导致肺炎。注意哦：关节炎、糖尿病患者尤其不宜使用加湿器。
干吞药片易致结石
有不少“忙人”为了省事，常常不喝水就直接将药物干吞下去，这是危险滴。一方面可能会损伤食道，另一方面会因为没有足够的水来帮助溶解而影响药效，有些药物(如复方新诺明等磺胺类药物)容易在体内形成结石。还有的人喜欢将药掰碎吃或用水溶解后吃，这样做不仅会影响疗效，还会加大药物的不良反应，刺激胃黏膜。
久戴帽子小心脱发
专家认为，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。亲，最好戴宽松、透气、轻薄的呢料或毛线帽子哦。
吃番薯馒头，利消化通便
番薯馒头做法很简单。先把买来的番薯洗净，去皮，蒸(煮)熟后，用力捣烂，再加上与番薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。从营养学上来看，每100克番薯含蛋白质0.9克，粗纤维0.5克，钙77毫克，且含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸。亲，试试吧？
耳后胀痛小心患面瘫
面瘫是一种多发病。病毒除侵犯面神经外，还侵犯听神经、耳蜗、前庭神经。病人在发病前1-3天会感到患侧耳后区域出现疼痛，也有的人有偏头痛或在患侧的耳部出现疱疹。据统计，约80%的面瘫患者都有过耳后疼痛，一般是隐痛，有些感觉灵敏的患者痛感明显。预防首先要注意保暖，饮食清淡，不吃生冷食物。
女人也会“早泄”
葡萄牙一项最新调查惊奇地发现，四成女性坦言自己高潮过早，早泄已不再是男性的“专利”。这会导致女性及其伴侣性交过程的不适，降低性爱质量。据了解，研究者目前正考虑将“女性早泄”归入“女性性功能障碍”。
高龄丈夫或增加孕妇流产风险
新加坡竹脚妇幼医院和杜克-新加坡国立大学医学研究生院对139名出现先兆流产症状的孕妇展开调查研究，发现孕妇和丈夫的年龄均对流产风险有较大影响。如果孕妇年龄超过34岁，其流产的风险增加一倍。而如果丈夫的年龄在40岁以上，不论妻子的年龄大小，流产的风险都会增加7倍。
喝樱樱桃汁可治失眠 睡眠质量显著提高
英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，樱桃汁有助于提高褪黑激素水平，褪黑激素对睡眠具有调节作用。新研究中，参试者每天饮用樱桃汁或安慰剂两次，每次30毫升，不仅睡眠时间更长，而且睡眠质量大大改善。失眠症、上夜班或者飞行时差反应等导致的睡眠问题都得到一定程度的改善。
编辑 赵真, 百拇医药