张晏平今年87岁，他从教40余年，在教育战线上奉献了自己的大半生。退休后，张老师便开始义务宣传养生保健知识，就这样坚持到现在已有20多年了。张晏平家的客厅墙上挂着他的人生格言：“做好事不要做坏事，活到老还要奉献到老。”他希望通过分享自己的养生经历，感染更多的同龄老者，健康生活，健康长寿。

    从病床上：“爬”起来的养生义务宣传员

    87岁的张晏平身体十分强健，腰不弯、腿不软，身体倍儿棒。每天张老师都会在自己家门口的小河边散步，一次他在散步时遇到了一位也在散步的老者。一问之下，这名老者80多岁了，他看到张老师便猜：“你大概70多岁吧。我从你的面色猜年龄，气色红润、没有老人斑。”张老师哈哈大笑：“其实我已经87岁了，比你还大呢。”

    张老师并不是自然就有这样良好的身体和精神状态的。在他60岁退休时，疾病纷纷来袭，胃病、神经衰弱、关节炎都困扰着他。张晏平曾经3天3夜没有睡过觉。因为风湿性关节炎，他又在床上瘫痪了半年。每天打针、吊盐水，当时他的身体上都是“洞洞”。医生告诉他这个毛病只能躺在床上慢慢养。好动的张老师怎能受得了这样的折磨，他向医生宣布：“我要回家了!”

    回家后张晏平又在床上躺了半年 ......