精油用对才养生
精油用对才养生
◎文/金韵蓉
随时随地精油不离身
作为一个专业的芳香治疗师,不管是出差,还是旅游,我都会随身带着一瓶精油。最受我青睐的是杉木精油,因为它有消炎、镇定、帮助睡眠的功效,能帮助我应付很多的健康问题。
也许你认为精油只有在做SPA按摩或泡澡时才能用得上,其实不然,享受精油的方法可以很灵活,比如我会将精油滴在手帕或面巾纸上随身携带,淡淡的香味让我感觉很有女人味,或者睡前滴两三滴到枕头上,这样可以让我的睡眠更香甜。
乍暖还寒的春季里,你还可以把精油滴在刚烧开的热水盆里做面部熏蒸,美肤的同时还能改善干燥敏感的呼吸系统,抵御感冒的侵袭。此外,你甚至可以把精油滴在任何热源上,如暖气片或灯泡上,以达到薰蒸的效果。不仅如此,你办公桌上的加湿器也可以滴几滴精油,这样可以让OFFICE时光更加愉悦 ......
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