摘要：本文通过分析健美操项目的特点及价值，使人们懂得科学、有效地进行健美操锻炼的好处，从而使更多的人参与到健美操运动的行列中来，以增强全民体质，提高全民素养。

    关键词：健美操 价值 发展 健康

    近几年来，健美操在学校广泛地开展，深受学生的喜爱，这与它的特点和健身价值密不可分。

    一、健美操的特点与价值

    (一)健美操的特点

    健美操是融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征。健美操起源于传统的有氧健身运动，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在供氧充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。健美操不仅突出了动作的健与力，而且更强调美，它将人体语言艺术和体育美学融为一体 ......