屁股大，血脂好(新发现) 等
屁股大，血脂好(新发现)
英国专家研究表示
很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》2月7日报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。
英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。
专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。
, 百拇医药
贝尔教授表示，减肥应以减少腹部脂肪为主，这样才能对全身健康起到促进作用。▲
(徐 澄)
男人喝点酒，思维更敏锐(新发现)
据英国《每日邮报》4月11日报道，美国一项新研究发现，男人喝点啤酒会使思维更敏锐。该结果已被发表在《意识与认知》期刊上。
美国伊利诺伊大学心理学家选取40名身体健康的年轻男性，让他们进行了一系列脑筋急转弯测试。其中，一半人在测试之前喝了1升啤酒，其余人完全保持清醒。统计结果显示：喝酒组受试者比另外一组人答出的问题多出近40%，且每个问题的平均回答时间只有12秒，同样的问题，后者却需要15.5秒。
, 百拇医药
新研究负责人詹妮弗·威利博士表示，人们原以为酒精会减弱分析能力，但实际上，它会让男性思维更敏锐。相对而言，神智过于清醒会阻碍人们的创新性思维，适量饮酒引发的思维漫游反而有助于激发创意。一般来说，能够引发男性创造性想法的饮酒量约为4个单位，也就是相当于1升啤酒或2杯中等大小的葡萄酒。▲
(臧恒佳)
快乐时易受骗(新发现)
幸福快乐是每个人的向往，那么，是不是越快乐越好呢？未必如此。美国《华盛顿邮报》最近刊登的一项科学研究显示：即使是正面情绪，拥有过多依然不好，不仅会产生行为莽撞、饮酒过量等方面的倾向，还会增加受骗及判断失误的几率。
, 百拇医药
美国期刊《人格与社会心理学》中刊登过一篇研究报告，美国西北大学心理学家组织了一次调查，让94名大学生进行一次模拟学生法庭，对一起大学生案件进行判断。不过在开庭前，一半学生受到了正面情绪的熏陶，心情愉悦；另一半学生则心态适中。结果两组学生审理案件的结论大为不同：快乐的学生大多认为名为胡安·加西亚的学生殴打了室友，而心态适中的学生认为胡安和另一名学生约翰·加纳拥有差不多相同的嫌疑。
实际上，后半部分的学生作出的判断更符合事实。过于快乐的情绪往往容易让人陷入固定模式，从而在判断时出现偏差。
而情绪悲伤时，人们往往以更系统化的方式进行思考，也更注重细节，容易受到外在因素影响；而快乐的人更急于做出判断，其中夹杂着个人的种族和性别因素。▲
(郭静超)
, http://www.100md.com
蔬果吃得多更有吸引力(新发现)
水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素，还能让你外表看起来更有吸引力。发表在《公共科学图书馆》上一项以白种人为主要样本的新研究发现：吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色，从而增强外表的吸引力。
水果和蔬菜中含有的有机色素(类胡萝卜素)会让农产品呈现出天然的黄色和红色，而当人们摄入它之后，色素就会被传递到人的皮肤上。研究者选取了35名学生，让他们填写了一份调查问卷，详细问了他们每天所吃农产品的数量，并用分光光度计对他们皮肤的颜色进行了测量。在随后的3周和6周里，研究者对这些受试者收集了同样的数据资料。
研究结果发现：受试者所吃的蔬菜和水果越多，他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。即使是因为稍微多吃了一些农产品而让皮肤显现出更明亮的红色和黄色的面部图像，也会让学生们认为自己比那些吃低质量农产品的学生更有吸引力。
, 百拇医药
研究者期望这项研究让更多人重视水果和蔬菜的摄入。▲
(臧恒佳)
开灯睡觉伤免疫力(新发现)
很多人有开灯睡觉的习惯。然而，《印度时报》3月3日刊登一项新研究告诫，开灯睡觉最伤免疫力。
众所周知，只有保证充足睡眠，才能保持身心健康，但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌，破坏人体感知昼夜节律的自然机制，因而影响睡眠质量。改变人体对昼夜节律的自然反应，意味着人体会超负荷工作，体内化学物质等各种平衡紊乱，自体免疫力直线下降，工作效率更低，还会加速人体衰老。
, 百拇医药
昼夜节律对于身体、智力和情绪健康都至关重要。褪黑激素是人体最关键的“计时器”，直接影响到人脑对昼夜变化、季节更替和身体变化的感知。褪黑激素是松果腺自然分泌的一种激素，白天松果腺处于非活动状态，一旦日落天黑，松果腺就会开始分泌褪黑激素。当人们感觉天亮的时候，褪黑激素就会停止分泌，刺激身体各组织开始活跃起来。
科学家建议，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠，才能保持健康年轻。睡觉时，最好关闭一切光源，保持卧室处于全黑暗状态。▲
(陈 希)
伴侣支持，有助抗压和幸福(新发现)
, 百拇医药
快节奏的生活里，越来越多的人倍感压力增加。美国合众国际社2月17日报道，一项最新研究发现，在压力大的已婚夫妇中，如能获得伴侣强有力的支持，他们将能更好地工作，并获得更美满的婚姻。
美国佛罗里达州立大学商学院的韦恩·蒂斯瓦特对400名蓝领或白领在职夫妇进行了压力调查。结果发现，在认为自己压力大的人群中，获得伴侣大力支持的人，比那些有压力却缺少支持的人获益多很多：
对婚姻的满意度，前者高出后者50%。
与同事拥有融洽关系的可能性，前者高出33%。
前者比后者因为忽视家庭而产生内疚的可能性低30%。
在家中挑剔伴侣或子女的可能性，前者比后者低30%。
在集中精力于工作以及与子女相处满意度方面，前者高出后者25%。
, 百拇医药
在回家后是否疲惫的几率上，前者低于后者25%。
缺少伴侣的支持是造成离婚和职业不顺的主要原因之一，伴侣的支持与否对家庭和工作将产生双重影响。如果你还在因为昨天的压力而感到生气和沮丧，那么，整个工作日的状态也将跟着低沉下去。因此，给予伴侣多多支持，也是在为自己的生活和工作加分。▲
(郭静超)
夫妻同行业，家庭矛盾多(新发现)
英国专家通过调查发现
, 百拇医药 据“健康日”网站近日报道，相比于工作在不同领域的夫妻，同行夫妻更难找到工作和生活的平衡点，因而也就更容易出现家庭问题。
英国贝德福德大学的研究人员共调查了291名教育工作者，以及350名其他各行业的夫妻，并同时在线访谈了32名同行夫妻。这些被调查者就工作和生活的平衡问题，以及工作时间的长短等问题作出了回答。结果发现，同行的夫妻常会面临工作时间更长、更专注于工作，工作和生活难以平衡等问题。
贝德福德大学的盖尔教授对此解释说，同行夫妻很容易不自觉地将工作上的问题带到家庭中来，生活与工作难以完全区分，因此会比较容易产生家庭问题和矛盾。但同时，她补充说：“同行夫妻也有优势，就是他们可以更深入地理解对方，特别是在有压力的时候能相互支持。他们需要更多的是外界支持，以帮助平衡工作和生活的关系。”▲
(孔会芬)
, 百拇医药
英国专家研究表示
很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》2月7日报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。
英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。
专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。
, 百拇医药
贝尔教授表示，减肥应以减少腹部脂肪为主，这样才能对全身健康起到促进作用。▲
(徐 澄)
男人喝点酒，思维更敏锐(新发现)
据英国《每日邮报》4月11日报道，美国一项新研究发现，男人喝点啤酒会使思维更敏锐。该结果已被发表在《意识与认知》期刊上。
美国伊利诺伊大学心理学家选取40名身体健康的年轻男性，让他们进行了一系列脑筋急转弯测试。其中，一半人在测试之前喝了1升啤酒，其余人完全保持清醒。统计结果显示：喝酒组受试者比另外一组人答出的问题多出近40%，且每个问题的平均回答时间只有12秒，同样的问题，后者却需要15.5秒。
, 百拇医药
新研究负责人詹妮弗·威利博士表示，人们原以为酒精会减弱分析能力，但实际上，它会让男性思维更敏锐。相对而言，神智过于清醒会阻碍人们的创新性思维，适量饮酒引发的思维漫游反而有助于激发创意。一般来说，能够引发男性创造性想法的饮酒量约为4个单位，也就是相当于1升啤酒或2杯中等大小的葡萄酒。▲
(臧恒佳)
快乐时易受骗(新发现)
幸福快乐是每个人的向往，那么，是不是越快乐越好呢？未必如此。美国《华盛顿邮报》最近刊登的一项科学研究显示：即使是正面情绪，拥有过多依然不好，不仅会产生行为莽撞、饮酒过量等方面的倾向，还会增加受骗及判断失误的几率。
, 百拇医药
美国期刊《人格与社会心理学》中刊登过一篇研究报告，美国西北大学心理学家组织了一次调查，让94名大学生进行一次模拟学生法庭，对一起大学生案件进行判断。不过在开庭前，一半学生受到了正面情绪的熏陶，心情愉悦；另一半学生则心态适中。结果两组学生审理案件的结论大为不同：快乐的学生大多认为名为胡安·加西亚的学生殴打了室友，而心态适中的学生认为胡安和另一名学生约翰·加纳拥有差不多相同的嫌疑。
实际上，后半部分的学生作出的判断更符合事实。过于快乐的情绪往往容易让人陷入固定模式，从而在判断时出现偏差。
而情绪悲伤时，人们往往以更系统化的方式进行思考，也更注重细节，容易受到外在因素影响；而快乐的人更急于做出判断，其中夹杂着个人的种族和性别因素。▲
(郭静超)
, http://www.100md.com
蔬果吃得多更有吸引力(新发现)
水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素，还能让你外表看起来更有吸引力。发表在《公共科学图书馆》上一项以白种人为主要样本的新研究发现：吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色，从而增强外表的吸引力。
水果和蔬菜中含有的有机色素(类胡萝卜素)会让农产品呈现出天然的黄色和红色，而当人们摄入它之后，色素就会被传递到人的皮肤上。研究者选取了35名学生，让他们填写了一份调查问卷，详细问了他们每天所吃农产品的数量，并用分光光度计对他们皮肤的颜色进行了测量。在随后的3周和6周里，研究者对这些受试者收集了同样的数据资料。
研究结果发现：受试者所吃的蔬菜和水果越多，他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。即使是因为稍微多吃了一些农产品而让皮肤显现出更明亮的红色和黄色的面部图像，也会让学生们认为自己比那些吃低质量农产品的学生更有吸引力。
, 百拇医药
研究者期望这项研究让更多人重视水果和蔬菜的摄入。▲
(臧恒佳)
开灯睡觉伤免疫力(新发现)
很多人有开灯睡觉的习惯。然而，《印度时报》3月3日刊登一项新研究告诫，开灯睡觉最伤免疫力。
众所周知，只有保证充足睡眠，才能保持身心健康，但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌，破坏人体感知昼夜节律的自然机制，因而影响睡眠质量。改变人体对昼夜节律的自然反应，意味着人体会超负荷工作，体内化学物质等各种平衡紊乱，自体免疫力直线下降，工作效率更低，还会加速人体衰老。
, 百拇医药
昼夜节律对于身体、智力和情绪健康都至关重要。褪黑激素是人体最关键的“计时器”，直接影响到人脑对昼夜变化、季节更替和身体变化的感知。褪黑激素是松果腺自然分泌的一种激素，白天松果腺处于非活动状态，一旦日落天黑，松果腺就会开始分泌褪黑激素。当人们感觉天亮的时候，褪黑激素就会停止分泌，刺激身体各组织开始活跃起来。
科学家建议，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠，才能保持健康年轻。睡觉时，最好关闭一切光源，保持卧室处于全黑暗状态。▲
(陈 希)
伴侣支持，有助抗压和幸福(新发现)
, 百拇医药
快节奏的生活里，越来越多的人倍感压力增加。美国合众国际社2月17日报道，一项最新研究发现，在压力大的已婚夫妇中，如能获得伴侣强有力的支持，他们将能更好地工作，并获得更美满的婚姻。
美国佛罗里达州立大学商学院的韦恩·蒂斯瓦特对400名蓝领或白领在职夫妇进行了压力调查。结果发现，在认为自己压力大的人群中，获得伴侣大力支持的人，比那些有压力却缺少支持的人获益多很多：
对婚姻的满意度，前者高出后者50%。
与同事拥有融洽关系的可能性，前者高出33%。
前者比后者因为忽视家庭而产生内疚的可能性低30%。
在家中挑剔伴侣或子女的可能性，前者比后者低30%。
在集中精力于工作以及与子女相处满意度方面，前者高出后者25%。
, 百拇医药
在回家后是否疲惫的几率上，前者低于后者25%。
缺少伴侣的支持是造成离婚和职业不顺的主要原因之一，伴侣的支持与否对家庭和工作将产生双重影响。如果你还在因为昨天的压力而感到生气和沮丧，那么，整个工作日的状态也将跟着低沉下去。因此，给予伴侣多多支持，也是在为自己的生活和工作加分。▲
(郭静超)
夫妻同行业，家庭矛盾多(新发现)
英国专家通过调查发现
, 百拇医药 据“健康日”网站近日报道，相比于工作在不同领域的夫妻，同行夫妻更难找到工作和生活的平衡点，因而也就更容易出现家庭问题。
英国贝德福德大学的研究人员共调查了291名教育工作者，以及350名其他各行业的夫妻，并同时在线访谈了32名同行夫妻。这些被调查者就工作和生活的平衡问题，以及工作时间的长短等问题作出了回答。结果发现，同行的夫妻常会面临工作时间更长、更专注于工作，工作和生活难以平衡等问题。
贝德福德大学的盖尔教授对此解释说，同行夫妻很容易不自觉地将工作上的问题带到家庭中来，生活与工作难以完全区分，因此会比较容易产生家庭问题和矛盾。但同时，她补充说：“同行夫妻也有优势，就是他们可以更深入地理解对方，特别是在有压力的时候能相互支持。他们需要更多的是外界支持，以帮助平衡工作和生活的关系。”▲
(孔会芬)
, 百拇医药