橘子:橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。它含有丰富维生素、苹果酸、柠檬酸，以及多种矿物质等，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

    橘子不能与什么同食？

    钙剂：橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。

    萝卜：食萝卜后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

    牛奶：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

    TIPS：吃橘子要注意？

    1. 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃结石的困扰。

    2. 由于橘子的热量较大，一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症。

    苹果:苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 ......