懂点中医——入门篇
懂点中医入门篇,中医养生,阴阳,五行,精气,天人相应,脏象经络,风寒暑湿,痰瘀虫毒,自我诊察,精神调摄,饮食调养,烹饪调制,食物特性,菌类,野菜类,水产类,副食类,调料类,中医常识
一、阴阳——现实世界的变奏符1.阴阳的意义:解释万物演化动态的出发点。
2.阴阳的涵义:
阳——推动,主导,刚执
阴——守持,承应,柔顺
3.现实中的阴阳
地理环境、居住环境、男女性别、人体构造、季节气候、心理情绪、颜色、音乐。
4.动态地理解阴阳
转化、交通。变化中的守衡。
二、五行——现实世界的定位符
1.什么叫"五行"
行者,道也。天道五行。
2.五行的特性
3.五行之间的关系(相生、相克、相乘、相侮)
4.从五行看世界(方位、生灵、五味、五色),一物而具五行。
三、精气——生命的创生之源
1.生命的本质是精气的活动。
(聚散离合)
2.精气来源于自然。
3.保守精气是养生之原则。
4.天年极寿
四、天人相应——生命的有序性之源
1.人与自然的统一。
2.保护自然就是保护自己。
3.人体整体的统一。
4.病的人和人的病。
5.维护和谐,维护统一。
五、脏象经络——我们身体的构造图
阴阳五行确实是一套宏大而深奥的理论。试想一下,要将整个庞大的宇宙万物都收纳到这么一个袋子中,其中玄机实在不是一下子就能都弄懂的。就象爱因斯坦著名的质能关系式(E=mc2),结果很简单,而其中的推导过程而公式背后的哲学意义,则少有人能详之。好在我们不需要去推求这些神秘的东西,而只要知道一些现成的常识,然后依葫芦画瓢去用就是了。在这里,我们将学习到如何从阴阳五行来分析人体的结构,还有其中运转的机理。千万不要认为这很复杂,虽然现代医学总认为人体是世界上最复杂的机器,但从中医来看却很简单!
1.生命的运转原理
阴化阳(异化);阳化阴(同化)——新陈代谢
2.五脏六腑——精气的生化工厂
(1).心:主神明;主血脉;应舌;在志为喜(政权首脑)
(2).肺:主气;主皮毛;应鼻;在志为悲(行政机构)
(3).肝:主疏布;主筋;应目;在志为怒(商业流通)
(4).脾:主运化水谷;主肉;应口;在志为思(产业部门)
(5).肾:主藏精;主骨;应耳;在志为恐(金融、储备部门) ......
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