防治高血脂，抓住“第一信号”
越来越多的职场人士被高血脂或血脂异常盯上，不仅是高发，而且“高危”!
据专家介绍，血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就会造成动脉粥样硬化。这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
不少职场人士对自己对体内、血管内的险情并不知情!专家提醒，高血脂的出现并非完全没有症状，防治的关键是抓住“第一信号”：在繁忙的工作和生活之余，当你经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，就需要对自己的血脂状况提起注意了。
防治高血脂需要“管住嘴、迈开腿”，在生活中就要做到“三低一高”的饮食原则，即低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食，平时多注意饮食的平衡和多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃新鲜的蔬菜，肉类可选鱼、鸡胸肉等，而少吃高胆固醇类食品，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，少吃甜食。与此同时，职场人士每天最好能进行有氧运动。
上述习惯能帮助职场人士“刮油”，而对于胃口好、饭局多和缺少锻炼的职场人士来说，还应该通过其他渠道来“刮油”，喝同仁清脂茶就是一个好选择。同仁清脂茶是运用现代工艺精制成便于携带、易于冲泡饮用的茶剂，具有调节血脂代谢的作用，可降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。方中的一些活性成分还有降低血压、增加冠脉血流量的作用。, 百拇医药
据专家介绍，血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就会造成动脉粥样硬化。这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
不少职场人士对自己对体内、血管内的险情并不知情!专家提醒，高血脂的出现并非完全没有症状，防治的关键是抓住“第一信号”：在繁忙的工作和生活之余，当你经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，就需要对自己的血脂状况提起注意了。
防治高血脂需要“管住嘴、迈开腿”，在生活中就要做到“三低一高”的饮食原则，即低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食，平时多注意饮食的平衡和多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃新鲜的蔬菜，肉类可选鱼、鸡胸肉等，而少吃高胆固醇类食品，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，少吃甜食。与此同时，职场人士每天最好能进行有氧运动。
上述习惯能帮助职场人士“刮油”，而对于胃口好、饭局多和缺少锻炼的职场人士来说，还应该通过其他渠道来“刮油”，喝同仁清脂茶就是一个好选择。同仁清脂茶是运用现代工艺精制成便于携带、易于冲泡饮用的茶剂，具有调节血脂代谢的作用，可降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇。方中的一些活性成分还有降低血压、增加冠脉血流量的作用。, 百拇医药