中风康复 把握黄金六个月
从大量患者的临床康复训练情况来看，脑中风患者在发病后的半年之内，是肢体功能恢复的黄金时段，在这段时间内，患者和家属要协同配合，打好中风康复的“攻坚战”。
脑中风患者的康复训练可以选择在度过危险期的一周之后进行。其目的主要是有计划地活动残疾肢体的肌肉，防止关节肌肉发生废用性萎缩。一般来说，脑中风较轻的患者应当尽可能地自主运动上下肢，家属可以在运动时给予适当的阻力，以增强患者肌肉的力量。对于病情较重的患者，家属可稳定其受病肢体的近端，托住肢体的远端关节进行活动，但要注意动作须缓慢平稳。
在进行锻炼的过程中，患者应保持舒适的体位，符合正确的功能活动位置，锻炼过程要在无疼痛的情况下进行，循序渐进。
中风康复的锻炼方法
1.拍皮球练习捡起和放下皮球，锻炼拇指的肌肉。此外还可向下投球，在球跳起时用手心向上接球。
2.举棍棒双手握短棒，做腕关节弯曲、肘部屈伸、举臂过头，模仿举重运动的动作。
3.拉滑轮用上肢拉动悬挂于头顶上方的滑轮绳子，可锻炼上肢肌肉；此外也可在滑轮一端悬挂适当重量作为动力，帮助恢复患肢的肌肉力量。
北京老年医院康复中心 赵学, 百拇医药
脑中风患者的康复训练可以选择在度过危险期的一周之后进行。其目的主要是有计划地活动残疾肢体的肌肉，防止关节肌肉发生废用性萎缩。一般来说，脑中风较轻的患者应当尽可能地自主运动上下肢，家属可以在运动时给予适当的阻力，以增强患者肌肉的力量。对于病情较重的患者，家属可稳定其受病肢体的近端，托住肢体的远端关节进行活动，但要注意动作须缓慢平稳。
在进行锻炼的过程中，患者应保持舒适的体位，符合正确的功能活动位置，锻炼过程要在无疼痛的情况下进行，循序渐进。
中风康复的锻炼方法
1.拍皮球练习捡起和放下皮球，锻炼拇指的肌肉。此外还可向下投球，在球跳起时用手心向上接球。
2.举棍棒双手握短棒，做腕关节弯曲、肘部屈伸、举臂过头，模仿举重运动的动作。
3.拉滑轮用上肢拉动悬挂于头顶上方的滑轮绳子，可锻炼上肢肌肉；此外也可在滑轮一端悬挂适当重量作为动力，帮助恢复患肢的肌肉力量。
北京老年医院康复中心 赵学, 百拇医药