从“金领”的富贵病说起
预防“富贵病”关键，就是“管住嘴，迈开腿”：即对美味要以品尝为主，不宜贪口福，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，促进肠胃蠕动；此外，必要的运动不可少，而且每天要有一套健身计划，以保证必要的供需平衡。
朋友在一家大型企业当“金领”，机关的福利搞得相当不错。尤其是机关食堂，一日三餐都是丰富全面的营养自助餐，费用全免，直让其他单位的员工羡慕得紧。岂料好景不长，前不久，企业组织体检，超过一半员工被告知患上了糖尿病、高血压、脂肪肝等“富贵病”，员工的身体普遍滑落到亚健康状态。事后，经过反思，大多数人认为免费的营养食堂是罪魁祸首。
按理，单位福利待遇好，有利于员工思想及身体健康，为什么反而成了“金领”们害“福贵病”的根源呢？主要就是经济条件好的单位，热衷于给员工发奖金、分配高档住房、高档小车以及配备良好的生活、学习条件，认为使职工长期泡在温馨的花园之家、梦幻之都的怀抱当中，就能一好百好，其实是走进了误区。
古人云：饱暖思淫欲。每个人的思想骨子里，有着与生俱来的惰性。口袋里的钞票一多，一些人就变得不思进取，一到节假日便吆五喝六、暴饮暴食、娱乐熬夜，尤其是免费的营养套餐，员工大快朵颐之下，更忘了节制，鸡、鸭、海鲜等高脂肪美味分解后，会产生大量谷氨酸等物质，影响人体正常代谢，加之“金领”们生活节奏快，缺少运动与休息，过剩的营养，最终导致生理功能紊乱。乃至出现头晕脑涨、心慌气喘、血压升高等不适症状，才想起就医，往往为时过晚。
随着国民经济的增长，在“进补”与“消耗”不成正比的时代，国人的健康已从另一个富裕的侧面亮起了红灯。尤其是长期沉醉在温柔乡里的“金领”们，精神生活空虚了，激情和创造力贬值了，身体反而随着变好的物质条件垮下来，此情此景，跟“生于忧患，死于安乐”的道理如出一辙。
所以专家建议，预防“富贵病”关键，就是“管住嘴，迈开腿”：即对美味要以品尝为主，不宜贪口福，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，促进肠胃蠕动；此外，必要的运动不可少，而且每天要有一套健身计划，以保证必要的供需平衡。前不久，在“金领”朋友的建议下，机关取消了免费自助餐，机关成立了自行车健身俱乐部，每逢双休日出台了一个“乡下采风计划”，即骑车40公里，吃一回“忆苦思甜餐”。
我很庆幸这批“金领”朋友们，在养尊处优的条件里，重新找回了生命的位置。须知幸福的终极目标不是拥有傲人的财产和生存环境，而是一副健康的身体与饱满充实的生活质量。(作者单位：湖南省永州市中山南路市妇幼保健院), 百拇医药(罗冬蕊)
朋友在一家大型企业当“金领”，机关的福利搞得相当不错。尤其是机关食堂，一日三餐都是丰富全面的营养自助餐，费用全免，直让其他单位的员工羡慕得紧。岂料好景不长，前不久，企业组织体检，超过一半员工被告知患上了糖尿病、高血压、脂肪肝等“富贵病”，员工的身体普遍滑落到亚健康状态。事后，经过反思，大多数人认为免费的营养食堂是罪魁祸首。
按理，单位福利待遇好，有利于员工思想及身体健康，为什么反而成了“金领”们害“福贵病”的根源呢？主要就是经济条件好的单位，热衷于给员工发奖金、分配高档住房、高档小车以及配备良好的生活、学习条件，认为使职工长期泡在温馨的花园之家、梦幻之都的怀抱当中，就能一好百好，其实是走进了误区。
古人云：饱暖思淫欲。每个人的思想骨子里，有着与生俱来的惰性。口袋里的钞票一多，一些人就变得不思进取，一到节假日便吆五喝六、暴饮暴食、娱乐熬夜，尤其是免费的营养套餐，员工大快朵颐之下，更忘了节制，鸡、鸭、海鲜等高脂肪美味分解后，会产生大量谷氨酸等物质，影响人体正常代谢，加之“金领”们生活节奏快，缺少运动与休息，过剩的营养，最终导致生理功能紊乱。乃至出现头晕脑涨、心慌气喘、血压升高等不适症状，才想起就医，往往为时过晚。
随着国民经济的增长，在“进补”与“消耗”不成正比的时代，国人的健康已从另一个富裕的侧面亮起了红灯。尤其是长期沉醉在温柔乡里的“金领”们，精神生活空虚了，激情和创造力贬值了，身体反而随着变好的物质条件垮下来，此情此景，跟“生于忧患，死于安乐”的道理如出一辙。
所以专家建议，预防“富贵病”关键，就是“管住嘴，迈开腿”：即对美味要以品尝为主，不宜贪口福，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，促进肠胃蠕动；此外，必要的运动不可少，而且每天要有一套健身计划，以保证必要的供需平衡。前不久，在“金领”朋友的建议下，机关取消了免费自助餐，机关成立了自行车健身俱乐部，每逢双休日出台了一个“乡下采风计划”，即骑车40公里，吃一回“忆苦思甜餐”。
我很庆幸这批“金领”朋友们，在养尊处优的条件里，重新找回了生命的位置。须知幸福的终极目标不是拥有傲人的财产和生存环境，而是一副健康的身体与饱满充实的生活质量。(作者单位：湖南省永州市中山南路市妇幼保健院), 百拇医药(罗冬蕊)