喝出来的酒精肝 吃出来的脂肪肝 滥用出来的药肝
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肝病盯上国人
人们的生活好了，寿命长了，但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%，由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。肝病已成为危害最大、涉及面最广的慢性疾病。
肝病发病率上升
中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授就曾指出，我国每年超过30万人被各类肝病引起的肝硬化或肝癌等夺去生命；约有9000万人携带乙肝病毒，其中有2000万―3000万慢性乙肝病人；肝癌发病率一直处于高位。此外，近年来肝脏疾病的构成正在发生变化，脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤以及自身免疫性肝病等都在逐渐增加。
武汉大学中南医院体检中心对该省3万余人次在职公务员的体检结果显示，九成公务员身体存在不同程度的异常。其中，发病率最高的是肝脏系统疾病，约34%的公务员患有脂肪肝、肝囊肿、肝内胆管结石等肝病。肝病俨然已成为公务员第一职业病。这些肝病，即便还不算太严重，也严重影响着我国中坚人群的身体素质。
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肝病不能等着“亡羊”再“补牢”
然而，现在很多人却对肝病的认识存在误区。比如很多丙肝患者，因为长期症状不明显，直到出现肝硬化，甚至肝癌时，才发现自己患有丙肝。
西安市第八医院肝病专家则表示，肝脏是人体的“化工厂”，担负着消化、解毒、分泌等功能，是人身体上极为重要的器官，为维护身体健康发挥着重要作用。保持肝脏健康，要从生活细节做起，一点一滴呵护，而不是等肝病来袭后再“亡羊补牢”。因此，我们有必要多了解一些肝脏疾病的防治知识，从而化被动应付为主动防范。保护好肝脏，能让生命活得更精彩、更长久。
护好肝脏给生命加分
护肝不是一朝一夕的事。日常生活中，我们首先要少喝酒、少应酬。肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”。推掉不必要的应酬，管好自己的“嘴”。少吃油、平衡膳食。既避免吃得过于油腻，也要保证每日必需营养。
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其次，少熬夜、睡好觉。中医认为，凌晨1点到3点是积蓄精力的时候，也是肝脏进行修复的重要时刻，但有些人却不肯睡或不能睡，这也是当下肝病居高不下的原因。因此，最好在11点前睡觉，使1点到3点处于深睡眠时刻。“节奏不要太快，压力不要太重，目标不要太大”，不要用身体健康换取功名利禄。
再次，少生气、多微笑。怒伤肝。愤怒、焦愁、忧虑的情绪对肝脏的影响不可小觑。很多情况下，当你沉迷于百思焦虑与忧愁中，这种情绪的波动，便在体内引发一系列的化学影响，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血受损甚至死亡。中医认为，怒可导致肝的疏泄失常，时间一长易惹肝病上身。
最后，必要时，可服用护肝保肝药物。▲
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吃出来的脂肪肝
如今，脂肪肝已不再是个生僻的词汇。有人说，这就是吃出来，懒出来的富贵病。的确，人们在充分满足了口腹之欲后，不得不承担起其带来的副作用。
最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。越来越多的“小胖墩”更是已经成为脂肪肝的“后备军”。一位来自北京市怀柔区的女士就告诉记者，自从家里开了个餐馆，全家人的体重和存款一起飙升，最后都进了脂肪肝门诊。
从理论上说，正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝治愈的关键在于早发现、早治疗。但由于轻度脂肪肝不痛不痒，不影响正常生活，不少人明知自己患病却不肯重视。就像一位专家所说：“很多人通过体检发现自己得了脂肪肝时，大多已是中重度的了。”
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对于脂肪肝的这种延误治疗，后果可能会非常严重。据目前国内资料统计，脂肪肝的肝纤维化发生率约为25%，近8%的患者最后发展为肝硬化。另有临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。此外，90%的脂肪肝患者体重超标；52%的脂肪肝患者存在血糖代谢异常；28%的脂肪肝患者同时有高血压；35%的脂肪肝患者伴有血脂异常。
脂肪肝，真的离我们很近。建议所有人都记住并践行“管住嘴、迈开腿”的原则，特别是肥胖、酗酒、三高、妊娠人群，万万大意不得。当然，好消息是，脂肪肝并不可怕，它是一种可逆性疾病，只要在生活上采取积极措施，都能治愈。如果你已经患上了脂肪肝，就应谨记以下原则：去除病因，积极控制原发病；调整饮食方案，三高一低；坚持必要的锻炼以维持理想体重；维持相对正常的血压、血脂、血糖水平，应用保肝降脂治疗药物。▲
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滥用出来的药肝
肝脏是人体的“解毒工厂”，负责几乎所有进入人体的食物和药物的解毒工作。相对比较温和的食物，带着三分毒性的药，可是伤害肝脏的一大隐患，特别是在药物被滥用时，肝脏所受的损伤无疑就会更严重了。
对肝脏损伤较大的药物主要有以下几类：
抗结核药物：异烟肼、利福平是抗结核治疗的基本用药，可能造成急性肝细胞损伤，其引起的药物性肝炎死亡率可达10%以上。
化疗药：大部分化疗药在杀灭肿瘤细胞的同时也杀灭了正常细胞。因此，化疗药会对肝肾造成损伤。
降压药：治高血压的药物中，有一些可导致肝损害，其中最明显的是甲基多巴和肼苯达嗪，普利类和一些β—受体阻滞剂也有肝损害副作用。
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口服降糖药：醋磺己脲、甲磺丁脲等磺脲类可引起肝细胞型损害，罗格列酮和曲格列酮对肝脏损害危险性较大。糖尿病合并肝病的患者口服降糖药必须慎重。
其他心脑血管用药：抗凝药、抗血小板药、溶栓药、抗心律失常药、调脂药物、部分心绞痛用药等。
解热镇痛药：大多数非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等，都有一定的肝毒性。
此外，抗痛风药物、抗癫痫药物、甲亢用药、精神疾病用药、激素类药物、减肥药和大多数抗生素等均在一定程度上损伤肝细胞。
虽然中药的安全性在人们心目中会更高，但有些药材也存在肝毒性。如中药复方制剂壮骨关节丸、消银片(丸)、六神丸、疮积散、葛根汤、防风通圣散、湿毒清、追风透骨丸、消咳喘、牛黄解毒片、天麻丸等。
这么多药会伤肝，肝病患者是不是就什么药都不能用了呢？其实，在治疗时，如能加用一些保肝疗效好的且无毒副作用的中成药，就能减少这种伤害。以葵花护肝片为例，临床上就常常用它来治疗酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝病、慢性病毒性肝炎、早期肝硬化等。▲
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喝出来的酒精肝
在酒桌上，如能千杯不醉大概会让不少人羡慕。毕竟，讲究酒桌文化的氛围下，能喝的人更易办成事。但又有多少人想到，他们的肝脏正在受到伤害。
酒最伤肝--这是几乎所有专家公认的一项事实。酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，首先倒霉的便是肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，长时间积累就会导致"纤维化"，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的"肝硬化"。
根据国内临床标准，日饮酒精量超过40克(合50度白酒100毫升)，连续5年以上的病人为嗜酒者。嗜酒者发生肝病的几率远远高于非嗜酒人群。
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酒精性脂肪肝、轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝除了会腹胀、乏力、肝区不适、厌食等外，少数病人还会低热、腹泻、四肢麻木、性功能减退等；酒精性肝炎除上述症状加重外，部分病人会发热、白细胞增多，酷似细菌性感染，并出现黄疸、肝压痛等；病情发展到酒精性肝硬化后，肝癌风险也会增高。
戒酒是防治酒精肝的最有效措施。在治疗药物的选择上也应慎重。研究表明，葵花护肝片就具有一定改善酒精引起的肝损伤的作用。因为组方中的五味子可"除烦热，解酒毒"；柴胡有解酒护肝之功效；中医认为绿豆可解百毒，能辅助体内毒物的排泄，增进机体的正常代谢。▲
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