3月20日恰逢春分。春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大；月经失调；过敏性疾病。

    养生要点

    “春分风不小，要防痛深扰”。春分时期风多、风大，易感冒流涕，此外，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白容易拉肚子的人，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。平常要多到户外锻炼身体，增强免疫力；风大时则不易外出，少受风。

    春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以春分这段时间常发生五更泻 ......