想长寿多动脑和脚(长寿明星)
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百岁女作家罗洪
罗洪是位成名于上世纪30年代的女作家，此后她笔耕不辍出版了10多部短篇小说集，被誉为“新中国成立以来十大女作家之一”。在接近百岁时，罗洪在《上海文学》上发表了她的新作《磨砺》。百岁作家坚持创作并推出新作，在中国的文坛可谓史无前例。近日，由她签名的《恋人书简》赠予笔者和友人，此书收录了她与丈夫、著名翻译家朱雯先生上世纪30年代时的109封情书，从这些书信中可以看出，年轻时的她就很有文学才情。
102岁的罗洪精神矍铄，行动自如。她的长寿得益于心境平静，宠辱不惊。她自己表示：“现在养生话题对中老年人颇有吸引力。只是我谈不出。我觉得自己的处世平淡，日常起居亦平常，更以平静的心态面对生活，宽容的态度与人交往。”晚年的罗洪过着平静而有序的生活。每天早晨5点起床、洗漱完毕后，准时收听6点的早新闻，然后就开始读报、看书。
罗洪说，要长寿就要多动脑、多运动。由于职业习惯，平时坐着看书写作时间较多，这是一种脑力活动。但同时手脚也要多动。她一生坚持劳逸结合，动静配合。散步是她最爱的养生方式，写一会字，就到住宅周围走走。
在饮食上，她说：“吃得清淡，活得自在。”平时她以枸杞泡茶饮用，这是因为她很重视眼睛的保养，以至到了老年依然不戴眼镜看书写作。▲
(祝天泽), 百拇医药