保护心脏的三件宝贝
延伸阅读
电子秤，最好选择数字显示重量的，坚持每天称一称。如果发现数字增加了，接下来的几天就要提醒自己一定要少吃点，多运动，直到恢复正常。电子秤能让你随时对体重保持警惕，只要一升高就及时管住嘴、迈开腿。o+@q&, 百拇医药
皮尺，每周量一次腰围。研究表明，腰围超过90厘米的男性和超过80厘米的女性，高血压、糖尿病等慢性疾病风险增加。苹果型身材对健康的影响更大。o+@q&, 百拇医药
血压计。它能帮助你及时了解自己的血压情况，监测血压变化，预防高血压病，若已经患有高血压病者，则防止意外的发生和疾病的恶化。
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