胆经自我疏理法
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特色疗法
临泣穴
经络像道路，堵塞的总是那几个地方，每条经络上也有两三个易堵点。这些穴位平时没反应，经过轻敲、按揉等方法的疏理导引产生疼痛，坚持敲揉疏理3~5天经络疏通了，痛感随即消失。
疏理手法 1、 正坐位，用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3~5遍，胆经既容易存郁气，也容易受寒，所以疏理此穴能理气、排寒。
2、疏理完“风市穴”，再用同侧的小指掌指关节，轻敲“悬钟穴”附近3分钟，有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人，此穴反应会强烈。
3、耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者，可食指立起来，轻轻点揉“临泣穴”即会痛不可摸，需按揉3、5次。
注意：出现打膈、放屁等排气现象，有人第二天大便会呈黑色，都为正常情况，过几日就没事了。
辅助调理疾患 口苦、易怒、心慌、易醒、胆囊疾患、偏头痛。
最佳探查、疏理时间 晚9点~11点。先双手同时疏理风市5分钟，再疏理悬钟5分钟/侧、点揉临泣穴5分钟。
风市穴 直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下。悬钟穴 外踝尖上3寸(4指宽)，两骨头之间。临泣穴 第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处。
本报特约养生专家 路新宇
下期《特色疗法》拦目将介绍“三焦经自我疏理法”。
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风市穴, 百拇医药