抑郁症女孩的微博遗言
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我有抑郁症，所以就去死一死，
没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。
没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说：你得走。就连回家妈妈都说：你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限，我就觉得孤立无依。
最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句“给你”。
所有的不高兴都源于随身携带自卑。
要是我生活中碰到了和我性格一模一样的人，可能最终的结果就是擦肩而过吧，因为我压根不想认识这种人。
我很累的但是也得支撑着身体去吃安眠药。
(以上文字摘自“走饭”微博)
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3月18日上午10时54分，网友“走饭”在微博里轻描淡写道：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”一天以后，南京市公安局江宁分局确认，17日在宿舍内上吊死亡的某高校学生，正是网友“走饭”。
17日离世，18日发布微博遗嘱，这场以倒叙形式安排的自杀，充满了戏剧的穿越感，也吸引了无数网友“围观”。借助一款定时发布微博的工具，“走饭”没有给亲人最后阻止她轻生的机会。
“走饭”的离世，引来网友无限唏嘘，也让人们对抑郁症这个无形的杀手更加畏惧。难道生活在高压的社会里，一不小心就会被它盯上？
延时短信辞别家人
“走饭”是南京某学院金融专业的大四学生，3月开始实习，同宿舍的3名同学因实习关系均已暂时离校。
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事发当晚9点多，由于失去联系，“走饭”的家人来到宿舍寻找她。宿管阿姨带着一名女生来到“走饭”宿舍，无人应答。用备用钥匙打开了宿舍门后，大家震惊地发现：“走饭”在床边自缢了!
宿管阿姨和女生一起赶紧把她救下来。随后，“走饭”被警方和120急救车紧急送往医院抢救，但不幸的是，依然没能把她从死亡线上拉回来。
同学和老师回忆，“走饭”是个内向的女孩，虽然不爱说话，但也会和同学们说笑。成绩在班里属于中上等。
但据一些和她有过交流的博友回忆，“走饭”表示自己患有抑郁症并在接受治疗，最近越来越严重，一直靠吃药维持，自3月12日起甚至时有自杀倾向。
“走饭”在微博里透露自己临近精神崩溃边缘，但谁也没想到她会自杀。“她自杀前删除了QQ相册里的照片，给她哥哥延时发了短信，等她哥哥赶到已经没用了 。”“走饭”好友王丽(化名)说。
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热情仗义的“笔迷”
周笔畅贴吧“粉丝”zzyabb表示，2009年6月某日半夜，她和“走饭”等3名“粉丝”一起到南京禄口机场为偶像接机，小饭那天没说很多话，只是一直看着周笔畅笑。“回去的路上小饭说笔笔真好看，刚才离她好近啊，没出息到不敢说话啊。她总是这样表面淡定，内心澎湃到不行。”
“走饭”是周笔畅的狂热“粉丝”，在2010年周笔畅大型巡回演唱会期间，她追随偶像辗转广州、杭州、北京、上海。同时，她也是该贴吧的小吧主，每次投票都是第一个发链接的人。
王丽对杭州演唱会期间的事情记忆犹新，“走饭”帮许多粉丝代买门票，她给人一种“有点迷糊、很沉的感觉”。
在很多人的印象里，看上去瘦小的“走饭”很热情、很仗义。一次演唱会，有个粉丝因外婆去世没来，“走饭”拼命地帮她在人群里找人退票，当时是8月，天气炎热，大家都很感动。
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“小饭家境不是很好，为买门票她省吃俭用。群里的一个‘笔迷’生了孩子，大家集资买礼品，她也出了100元，我知道这很不容易。”王丽说。
“她一直在微博呼救，但没人关注”
“走饭”患抑郁症自缢一事在网上不断扩散，不少心理学家对此表示关注，并对她发布的几条微博进行了解析。
来自洛杉矶的旅美华裔学者杰夫表示：从“走饭”微博中，很容易就能发现不正常，几乎没有什么转发，所有的原创微博没有任何一条是在述说快乐的事情，频繁地提到死亡。
“微博是她唯一的倾诉平台。”杰夫说，其实之前的所有微博都是她的呼救信号，但始终没有人关注到她。
抑郁苗头尽早干预
“走饭”事件在网络上掀起了一场集体悼念活动，抑郁症再次成为关注的焦点。
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长久以来，抑郁症经常被等同于思想问题，患有心理疾病的人也往往被认为“心理素质差”、“抗压能力差”，但事实上，抑郁症确实是因为大脑某些区域受到了损害。
从业10年的国家二级心理咨询师翁涛在微博上留言：目前最关键的是通过多种途径宣传精神卫生知识，以便早发现、早干预、早治疗、早康复。
“实际上，抑郁症给很多人带来了麻烦，经常会有类似‘走饭’的案例出现，这让我们人很痛心。很多人出现抑郁状态的人，不愿意承认自己患有抑郁症，怕人家看不起。而周围人不知道他的真实想法，患者本人也难以调整，发展下去就成了心理重病。”翁涛说。
资料显示，全世界抑郁症患者约为1.2亿~2亿，且这一数字呈上升趋势，其中约50%～60%的人存在自杀言行，15%～20%自杀身亡。并且，此病复发率高达80%，具有高发病、高复发、高致残的特点。
“多数人都出现过抑郁的状态。当抑郁情绪发作的时候，人会情绪低落，思维缓慢，语言动作减少、迟缓，也可能伴随失眠、疲乏、无力、工作学习效率降低等情况，甚至会出现睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退等。”
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但并不是所有的抑郁体验、抑郁状态都会发展为抑郁症，若轻微的情况得到及时干预，抑郁就可能被化解。翁涛呼吁，生活中很多人一直处于情绪低落状态，希望大家能尽量留意身边人的情绪状态，给予帮助、支持，避免其走向绝望。 (本报综合)
2012年2月17日
微博 ：我所能决定的大方向就是生与死，我所能决定的小方向是买哪款鞋。
解析：她频繁有死的念头，认定自己能决定，且有相关准备。
2012年3月17日
微博：我特别不孝，每次给我妈打电话我都在哭，我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉。
解析：反映出一个信号，那就是对亲情的渴望。很悲观，生活不幸福。, http://www.100md.com