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过分节俭可能损健康
http://www.100md.com 2012年3月27日 生命时报2012.03.27

     吃剩饭伤脾胃 灯太暗易磕碰@0/$.6, 百拇医药

    作为中国人的传统美德,节俭虽然已被不少年轻人抛在脑后,绝大多数老年人却仍在执行。他们省水省电、省吃省用,却不知道,一些过度的节约行为,可能给健康带来伤害。对此,中国老龄科学研究中心研究员陶立群表示,节俭不能丢,但凡事有度,那些可能影响到健康的节约行为,老人确实应该改一改了。@0/$.6, 百拇医药

    吃:剩饭剩菜伤脾胃。在吃上,老人们尤其节省。炒的菜吃不了,下顿继续吃;快过期的牛奶、部分腐烂的苹果、处理一下也都吃掉。殊不知,剩饭剩菜如果保存不当,容易产生大量致病菌。老人肠胃弱,自然更易因剩饭菜导致腹泻不良反应。老人应改变观念,饭菜尽量别多做。如果实在有剩,再吃时充分加热。此外,很多老人会用在外打包回来的打包盒加热剩菜,这点尤其不可取。由于材质的问题,打包盒在加热过程中会析出有毒物质,严重损害健康。@0/$.6, 百拇医药

    穿:内衣穿久不吸汗。老人们习惯一件内衣穿上好几年,或者穿一次隔好几天才洗,这些习惯都不好。因为内衣穿得过久,其吸汗、保暖作用都会大打折扣。北京中医药大学教授张湖德认为,老人的内衣应至少3天洗一次,洗后在太阳下晒一晒;内裤最好一年就淘汰。@0/$.6, 百拇医药

    住:灯太暗易磕碰。为省电,很多老人都是能不开灯就不开灯,经常是大晚上关着灯看电视。如此一来,不仅伤害视力,还容易跌倒、磕碰等意外。老人家里,灯不用太亮,但至少也要能看清屋里大小摆设。此外,为了省水省电洗漱多用凉水,不用热水,这对于体质虚弱尤其是有风湿的老人来说,伤害更大。@0/$.6, 百拇医药

    用:街边老花镜会伤眼。不少老人图便宜,在街边随便买一副老花镜。时间长了,就容易加重视疲劳、视物模糊等症状,对眼睛的损伤也很大。老人配花镜,应该到医院先检查、验光,还要排除白内障青光眼眼病@0/$.6, 百拇医药

    医:过期药品定时清理。建议最好3个月清理一次药箱,并处理掉过期药。▲@0/$.6, 百拇医药

    (张 芳)