春季性爱宜养生
性爱和养生的关系非常密切，自古以来，中国就有“采阴补阳”和“采阳补阴”的说法，可见性爱得法，相当于一次大补，性爱不得法，难免会沦为药渣……在春情萌发之时，为您奉上性爱养生的小秘密吧。
完美的性爱，可以帮助你——
缓解压力，消除紧张：
在性爱过程中，人体荷尔蒙的释放让我们感觉不到压力，更棒的是，这种感觉甚至可以持续数小时之久，直至荷尔蒙的水平恢复整个身体系统的正常水平。
减轻疼痛：
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来是不是很不可思议呢？不过，大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
提高睡眠质量：
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当我们经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得到舒展，睡意自然而然像涨潮一样袭来。
保持青春，延缓衰老：
在性爱过程中，人体会分泌青春素以促进性兴奋，正是这种青春素，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。更神奇的是，根据英国一项研究显示，适当的性生活有助于防止大脑老化，一周拥有两次性高潮的人记忆力明显要强于那些一年也无法迎来一次性高潮的人。
春季如何获得养生性爱？
1有关时间
从中医的角度来说，我们身体里不同的脏器在十二时辰中都各有不同分工，当它们辛辛苦苦劳作一天，正准备休养生息的时候，你偏要挑灯战斗，是不是很不够意思呢？当然，并不是说我们要像打卡一样精确地安排性生活的时间，只要掌握了下面这张“甜蜜作息表”，就可以轻松拥有既酣畅淋漓，又不墨守成规的性爱。
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养生作息表
时辰机体状态可以做爱做的事吗？
子时：23：00-1：00
深睡眠期，机体在休眠中得到调整。此时，性爱是夜猫一族最好的安眠药。
丑时：1：00-3：00
脏器的代谢旺盛期。洗洗睡吧，啥也别想了。
寅时：3：00-5:00
肝脏完成代谢任务，经脉流动性最好。如果你们都早早醒来，这个时间也不错。
卯时：5：00-7：00
为当天下午的活动储备能量。在这个时间做爱的话，下午很可能会偏头痛哦。
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辰时：7：00-9：00
晨勃期，膀胱充实导致欲望强烈。可以突然袭击，速战速决，如果变成了持久战反而会伤肾伤肝。
巳时：9：00-11：00
工作最佳时段，性能量积累期。生物钟会变得更加紊乱。
午时：11：00-13：00
荷尔蒙高位期，血糖供给增加使敏感度增强。甜蜜半小时然后小憩半小时，是午休的最佳方案。
未时：13：00-15：00
分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间。假日性爱首选时间段，这个时间很容易灵光一闪地来一段富有创意的性爱。
, http://www.100md.com 申时：15：00-17：00
性躁动期，也许和下班时间有关。令人期待的戏份很快就要上演，可以适当开展一些性幻想来预热身体。
酉时：17：00-19：00
血糖增加，肠胃压力较大，表达欲望强烈。甜言蜜语的最佳时机，最佳前戏时间段。
戌时：19：00-21：00
夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。可以来一场轰轰烈烈的持久战。
亥时：21：00-23：00
人体器官进入休眠期，能量供给偏低。以催眠为目的的性爱，建议把节奏放得舒缓一点。
2有关频率
, 百拇医药
“性爱频率＝年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了他们的这项发现。
根据这一公式推算，一个在20年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9＝18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在30年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9＝27，即他(她)适合在20天内过7次性生活，以此类推……不过频率一事，我们可以看看就过，不必认真。因为适合自己的，才是最好的。
3有关温度
在过冷和过热的环境中过性生活，会对身体产生诸多不良影响，所以在初春、倒春寒时，最好注意保暖，有需要的话可以提前半小时打开空调，调节房间温度，保持室内温度与室外温度相差在5~10摄氏度左右。
4有关出汗
春季渐暖，很多人都会发现自己尚未正式投入战斗，就已经汗出如浆了，千万不要以为大量出汗是正常现象哦，根据中医理论，一边挥汗一边战斗很容易引起虚脱，应该等到汗完全干了，心跳平稳之后，再战不迟。
5有关洗浴
战斗结束之后，我们唯一要做的是休息，休息一下，等到血液循环恢复正常以后再进行其他活动，卧床休息一刻钟以后，可以起来冲个温水澡，喝杯牛奶或豆浆，切忌立即冲冷水澡或者喝冰水。, http://www.100md.com(熊吉明)
完美的性爱，可以帮助你——
缓解压力，消除紧张：
在性爱过程中，人体荷尔蒙的释放让我们感觉不到压力，更棒的是，这种感觉甚至可以持续数小时之久，直至荷尔蒙的水平恢复整个身体系统的正常水平。
减轻疼痛：
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来是不是很不可思议呢？不过，大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
提高睡眠质量：
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当我们经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得到舒展，睡意自然而然像涨潮一样袭来。
保持青春，延缓衰老：
在性爱过程中，人体会分泌青春素以促进性兴奋，正是这种青春素，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。更神奇的是，根据英国一项研究显示，适当的性生活有助于防止大脑老化，一周拥有两次性高潮的人记忆力明显要强于那些一年也无法迎来一次性高潮的人。
春季如何获得养生性爱？
1有关时间
从中医的角度来说，我们身体里不同的脏器在十二时辰中都各有不同分工，当它们辛辛苦苦劳作一天，正准备休养生息的时候，你偏要挑灯战斗，是不是很不够意思呢？当然，并不是说我们要像打卡一样精确地安排性生活的时间，只要掌握了下面这张“甜蜜作息表”，就可以轻松拥有既酣畅淋漓，又不墨守成规的性爱。
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养生作息表
时辰机体状态可以做爱做的事吗？
子时：23：00-1：00
深睡眠期，机体在休眠中得到调整。此时，性爱是夜猫一族最好的安眠药。
丑时：1：00-3：00
脏器的代谢旺盛期。洗洗睡吧，啥也别想了。
寅时：3：00-5:00
肝脏完成代谢任务，经脉流动性最好。如果你们都早早醒来，这个时间也不错。
卯时：5：00-7：00
为当天下午的活动储备能量。在这个时间做爱的话，下午很可能会偏头痛哦。
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辰时：7：00-9：00
晨勃期，膀胱充实导致欲望强烈。可以突然袭击，速战速决，如果变成了持久战反而会伤肾伤肝。
巳时：9：00-11：00
工作最佳时段，性能量积累期。生物钟会变得更加紊乱。
午时：11：00-13：00
荷尔蒙高位期，血糖供给增加使敏感度增强。甜蜜半小时然后小憩半小时，是午休的最佳方案。
未时：13：00-15：00
分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间。假日性爱首选时间段，这个时间很容易灵光一闪地来一段富有创意的性爱。
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性躁动期，也许和下班时间有关。令人期待的戏份很快就要上演，可以适当开展一些性幻想来预热身体。
酉时：17：00-19：00
血糖增加，肠胃压力较大，表达欲望强烈。甜言蜜语的最佳时机，最佳前戏时间段。
戌时：19：00-21：00
夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。可以来一场轰轰烈烈的持久战。
亥时：21：00-23：00
人体器官进入休眠期，能量供给偏低。以催眠为目的的性爱，建议把节奏放得舒缓一点。
2有关频率
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“性爱频率＝年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了他们的这项发现。
根据这一公式推算，一个在20年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9＝18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在30年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9＝27，即他(她)适合在20天内过7次性生活，以此类推……不过频率一事，我们可以看看就过，不必认真。因为适合自己的，才是最好的。
3有关温度
在过冷和过热的环境中过性生活，会对身体产生诸多不良影响，所以在初春、倒春寒时，最好注意保暖，有需要的话可以提前半小时打开空调，调节房间温度，保持室内温度与室外温度相差在5~10摄氏度左右。
4有关出汗
春季渐暖，很多人都会发现自己尚未正式投入战斗，就已经汗出如浆了，千万不要以为大量出汗是正常现象哦，根据中医理论，一边挥汗一边战斗很容易引起虚脱，应该等到汗完全干了，心跳平稳之后，再战不迟。
5有关洗浴
战斗结束之后，我们唯一要做的是休息，休息一下，等到血液循环恢复正常以后再进行其他活动，卧床休息一刻钟以后，可以起来冲个温水澡，喝杯牛奶或豆浆，切忌立即冲冷水澡或者喝冰水。, http://www.100md.com(熊吉明)