冯亦代、黄宗英 聪明的老人都“健忘”(名人养生)
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冯亦代、黄宗英 聪明的老人都“健忘”
两位老人同属牛。1994年结为伉俪时，冯亦代八十有一，黄宗英六十有九。冯亦代、黄宗英本是50多年相识的老友，各自有着令人羡慕的家庭。垂暮之年，一失荆室，一失故雄。相互的了解，共同的志趣，让他们又谱出一曲华章，成为文坛又一佳话。
“经营一个家不容易”，黄宗英说，“心灵要有一块手绢，每次进家门前，都要把所有不愉快和烦恼统统系住，带着快乐回家。”
黄宗英有一手织毛线活的好手艺，这是她在第3次进藏大病之后，为了恢复手指关节功能而练的。身体状况不是很好的冯老，也轻缓地回忆起过去。“我小时候身体很弱，时常生病。上中学后，便有意识地参加体育锻炼，才使体质强壮起来。不夸张地讲，当时我打篮球和跳高都达到专业水平。后来喜欢运动的爱好一直没变。”在饮食方面，冯老特别注重早餐的质量和营养。早餐前除喝一小瓶蜂王浆外，牛奶、燕麦片、牛肉、面包是他必吃的食物，午餐和晚餐的主食是一碗面或米饭。
谈到长寿养生，冯亦代认为，聪明的老年人都应懂得“健忘”，这是最好的良药。“包袱”背得太多会让人心力交瘁，很多人就是被压垮的。冯老达观爽朗，听音乐、读书是他最大的嗜好。他认为，文无定法，健康长寿也不可能有什么法则。
两位同属牛的老人，都是不肯向命运低头的强者。他们每天清晨5点就起床，伏案疾书，看谁写得好、写得多。冯老全身心投入写作，除做自创的健身操，看电视早间新闻、用早点之外，其余时间都专注于笔端。他喜欢伴着音乐写作，几个乐章奏毕，华章已就。黄宗英在写作之余，则要尽主妇之责，筹划一日生计，有时保姆不在，她还要收起笔墨进厨房。▲
(摘自《养生大世界》), http://www.100md.com