家，没解决的问题最伤人
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李维榕
家庭心理治疗专家，香港大学家庭学院总监，纽约Minuchin家庭中心董事。
列夫托尔斯泰曾说过：幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。
今天，人们比过去更加关注家庭，然而要获得家庭幸福却似乎越来越难了，原来理想家庭的定义被质疑，家庭结构也在变化……我们的家面临着什么样的新情况、新变化？
让我们听一听家庭心理治疗专家李维榕对家庭问题的见解。诚如她所说“没有解决的问题只会变成最伤害我们的东西”，用心呵护自己的家，让一切美好起来吧。
当家庭出现问题
我们常看到，家庭发生矛盾时，所有人都在指责对方“都是因为你……”，怎么知道家庭的问题到底在哪里？
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家庭的问题都不是一个人的问题，起码是几个人的问题——这也是家庭治疗中重要的思考。每个人内心都有理想的家，但是家人往往没有很好地扮演自己认为应该扮演的角色，所以总觉得是对方的错。可以说，所有家庭问题都是因为无法达成家的理想而感到失望的结果。
为什么家庭的问题这么难？
现在的女性越来越有能力，但是对婚姻的要求往往受爱情小说、电影的影响，眼前人一般无法达到要求。男人就拼命不想那样做，认为“你想影响我”，而女人就特别喜欢去影响别人。另一个原因是，在婚姻中，很多东西会影响两人的互动方式。对方还未开口，已想到过去多年的失败、苦楚，于是没法听到现在的真实信息，很难形成真正的交流。
多年积蓄的不满对婚姻的影响最大。戈特曼(Gottman.J.M.)有一项有趣的研究，就是看看对方的表情就能认定婚姻能够维持多久。他认为很多表情对婚姻有很大的伤害，比如不屑的样子、像墙壁一样、巨大悲哀的表情。所以说，即使不争吵，那股怨气仍然可以感觉得到，仍然在影响对方，影响家庭里所有的人。
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如何面对家庭矛盾
家庭问题往往是多年积累而成的，怎样才能有所突破呢？
外国人发现夫妻出问题就会作婚姻治疗，看是否能够挽救，但是中国家庭一般不会。
我遇到一个8岁的“问题孩子”对父母说：“妈妈不应该一下讲这么多，要给些时间让对方能够回应你。爸爸应该多讲一些话。还有，你们最好不要晚上那么累才谈那么重要的话，最好在早上两个人都很精神的时候谈，这样你们才能记得谈过的话。”
爸爸妈妈很震惊，他们不知道原来孩子始终那么仔细地关注着他们。他们这才明白，我们要做好的父母，必须去解决问题。
在这个案例中，孩子像家庭治疗师一样。
对，孩子是家庭里最好的治疗师。做这么多年家庭治疗，我自己的心得是：每个人都有责任让自己活得更好。活得比较好的夫妇，无论多大问题都容易解决；自己活得不好，他们就什么问题都难以解决。
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个人生活比较丰富，就不会完全让对方来满足自己全部需要，因为没有一个人能完全满足另一个人的全部需要。
现在离婚已经是很常见的事情了……
我不是说做了爸爸妈妈就不要离婚，而是他们要懂得，如果分开，要怎样帮助孩子渡过困难时期。
原生家庭的影响
如果说后来组建的家庭还可从选择离开，原生家庭的关系是天然形成的，没有选择。原生家庭出了问题怎么办呢？
原生家庭当然很重要，可人毕竟要一步步向前走，要从原生家庭里走出来，去建立自己的家庭。如果说到三四十岁还觉得原生家庭更重要，可能就说明，你后来的家庭没有很好地组织起来，不能给你足够的情感满足。现在的家庭没有做好，下一代家庭又会重复上一代的命运。
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我们从原生家庭里带来的，影响着现在婚姻的，都是什么呢？
原生家庭的影响可以分为两种，一种是显性的。在中国，很多原生家庭还是很希望影响新生家庭的。另一种影响是比较内心的。我们每个人都会学到自己父母处理问题的方式，在不知不觉中还是重复了上一代处理问题的方式。如果双方互相了解，并且配合得好，就能在对方最紧张时、要重复老问题时，拉对方一把。
如何建立幸福家庭
应该怎么做呢？
一是不要怕矛盾。女人往往很想解决问题，也相信沟通的道理，于是拉着男人讲沟通，但是男人往往认为这是一种压迫。
现代家庭里的夫妻，就像开一个公司的两个CEO，处理任何事都需要两个CEO商量着来。两个CEO要不停地谈公司的业务该如何处理，而不能越来越习惯各做各的，但也不是一定要达成一致。如果一定要达成一致，就得有人妥协，其结果反而容易变成两个人的权力斗争。
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观念不同时如何解决？我认为最好的就是：好，我依你，虽然我不想这样，但是下件事你依我啦。为什么大部分夫妇解决不了问题？因为他们认为，解决问题就是要让对方看到自己是对的。但家其实是个实在的地方，必须容纳不同人的不同想法。
在您看来，家是什么？
家是一个很重要的地方，没有家我们都活不了,尽管它同时也让我们经历很多痛苦,也因此它带给我们的任何失望都会被放大很多倍。
家是养育我们的地方，可是家有时也会把我们绑住不能动。它是我们的堡垒，同时也是监狱。
怎样能让家变得更好？
中国人讲“家以和为贵”，可是怎样才能达到“和”？不是把所有问题都避免——这也无法达到——没有解决的问题只会变成最伤害我们的东西。达到“和”的方法只有一个，就是你怎样去处理问题。同时要了解，我们处理问题的方法是否有效。
如果家的缺点你有办法应对，情况就会变得不同。夫妇双方都需要有创造力，去改变一些以为改变不了的东西——其实都是可能改变的。家是充满各种可能性的。如果你留意，每个人，每一天，都在根据社会的冲击发生改变，每个人都在成长。( 据《心理月刊》), 百拇医药