巧用梳子养生保健 等
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巧用梳子养生保健
梳子的功能远不止梳理头发，它还可在你的手中充当一件小小的保健用品，发挥养生、健美功效。
梳发养生：头部居人体最高点，有人体重要穴位。用梳子经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下左右。使用的梳子以木制品最好。
梳乳健美：每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。
梳浴美肤：沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强抗病能力，并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸1-2分钟后开始梳洗身体，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。
(钱裕)
“梳”出健康来
中医认为，头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养；用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适；“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固，发色黑润，并起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健的作用。
用木梳梳头 专家指出，在梳头前，首先要选一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，因此，建议采用天然材质的木梳或者角梳，南方产的以竹为原料的密齿梳子效果最好。
早晚各梳头10分钟 梳头的时间最好是早晨起床后和晚上睡觉前，各梳10分钟。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽；晚上睡前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午有时间，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳。
顺着经络梳头 梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量(不感到疼痛为宜)，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳左右两侧，动作稍快为好。一般每次梳100下左右，直至头皮微热。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加100次。
常梳大椎穴 现在的天气变化快，白天夜晚温差较大，容易感冒。专家介绍，常用梳子梳颈部大椎穴，可以防止感冒。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
(阎娜)
常梳辫子伤头皮
据美国一项新研究发现，经常编辫子会使患头发及头皮疾病的危险大大增加。
皮肤科医生在疾病诊断过程中，应该关注患者经常编辫子与头皮疾病之间的关联性。研究人员表示，头发生长缓慢、不经常洗头发等因素都会增加头皮疾病危险。经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧，使头皮拉力增加都会导致脱发危险增加。为了降低患头皮疾病的危险，特别推荐以下预防措施：
1.每周使用滋养洗发液和护发素洗头发。2.尽量控制使用吹风机高温挡吹头发或高温烫发的频率，每周不超过1次。3.梳辫子的人至少应每两周洗头一次。4.辫子不要扎得过紧，辫子发型不宜超过3个月。5.喷完定型剂后，使用宽齿梳梳头，头发更顺畅。
(李丽)
梳头缓解颈椎病
颈椎病是中老年人的常见病。随着人们工作节奏的加快，特别是长期伏案工作的人群，颈椎病的发病已提前到了30岁左右的青年期。
中医经络学说认为“痛则不通，通则不痛”，由于上述诸多原因造成颈部瘀痧堆积，经络受阻，气血不畅，局部出现退行性病变。梳头疗法就是运用多功能牛角梳具在头颈部相应的全息穴区和经络穴位上不停地刺激运动，感传生物信息，使头颈部毛孔开泄，“垃圾”外排，经络畅达，气血宣通，阴阳平衡，改善局部血液循环，达到治愈的目的。 (康健)
洗头前先梳头
养出一头好头发，要从日常着手。洗头发的好习惯，你有吗？
洗前先梳头 洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，这样可以轻易地洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
先冲洗再抹洗发水 抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
别用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。洗头时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
护发素不要涂在发根 护发素中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。所以，最好先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹护发素，不要让护发素碰到头皮。
护发素务必冲干净 残留的护发素容易混合灰尘黏附于头皮上，堵塞毛囊，引发炎症。因此，一定要将护发素冲洗干净。
头发干后再睡觉 头发湿时毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。所以，如果湿发睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
洗完头别马上外出 研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出的话，容易引起断发、分叉。
(周一海)
古人如何梳头
现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久就阻止了头发脱落。头部许多经穴受到梳子或手指按摩，能畅达经络，对于肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、失眠等可起到缓解作用。
古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草纲目》中推荐了有清热凉血解毒功效的黄杨木梳。过去宫廷贵妇常用天然犀牛角制成的“犀梳”梳头和做装饰，犀角清热解毒，善清血热，可以治疗热病头痛，火炽神昏，是珍贵的药材，十分难得。
民间用牛羊角制成梳子，可作为犀角的代用品。牛羊角去垢而不沾，温润而不挂发，同时牛羊角是具有凉血、息风、镇静作用的中药，还可消炎镇痛，治疗头痛、热毒，还能祛屑护发，治疗失眠。 (高云)
, 百拇医药