旅行外出先学急救
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“您会正确拨打急救电话吗？”、“遇到心跳骤停患者或者溺水者您会现场急救吗？”、“您会正确使用人工呼吸抢救病人吗？”……4月21日，本报与北京急救中心联合开展意外伤害免费急救培训。由于场地所限，当天能够到现场并参加培训的只有100位市民。为了能让更多的市民了解急救知识，北京急救中心的专家们整理了一些基础的急救知识，让市民对旅行中比较常见的意外伤害急救知识有所了解。
如何正确拨打急救电话？
你会打120吗？很多人会说，“打电话，谁不会!”其实，拨打120电话是很有讲究的。很多人在紧急状况下出现语无伦次的情况，经常说一句“有人受伤了，急救车快来!”就挂断了电话。怎样打120才是正确的方法呢？北京急救中心培训中心的温新华介绍说，打急救电话一定要注意下面几点：
1、告知伤病者所处的正确的地点，以及姓名、年龄、性别等一般情况。
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2、说出意外事件类型、发病或受伤的情况。
3、多人受伤时，说出大致受伤人数、伤势，性别及年龄分布。
4、说明发生人身伤亡的特殊情况：例如煤气泄漏、火灾、高处坠落、交通事故。
5、告知求助者的保持畅通的联系电话号码。
6、应先让120电话台挂断电话。
如何进行心肺复苏？
心肺复苏是挽救心跳骤停患者的急救技术。基础心肺复苏分为两部分，一是人工呼吸，二是胸外心脏按压，两者必须结合且有节奏地交替重复进行。在施行心肺复苏之前，必须首先判断病人是否发生了心跳、呼吸停止的情况。简单而实用的判断方法是：在伤病者失去知觉的情况下，继而观察有无呼吸，如果二者均无，即为心跳呼吸停止发生死亡，应尽快进行心肺复苏。4分钟内进行心肺复苏，可大大提高生存率。
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胸外心脏按压时，救助者应将上身前倾，以髋关节做支点，双臂伸直，双肩正对病人胸骨上方，垂直地以掌根将胸骨下压至少5厘米，然后放松，使胸部充分回弹。按压频率：每分钟至少100次，节律要均匀。人工呼吸和胸外心脏按压必须交替进行。胸外心脏按压30次，人工呼吸2次。应不间断地施行心肺复苏，直到伤病者恢复呼吸或交给到达现场的急救医生为止。
如何抢救溺水者？
溺水时随着人的呼吸动作，水进入呼吸道，使呼吸道阻塞或导致喉部的声门痉挛，进而发生窒息、呼吸停止而死亡。
在溺水现场急救时，要遵循以下的原则：
1、不会水的人应高声呼救，不要盲目下水救人。附近有救生员要马上请他去救人。志愿者可在岸上使用绳子、长竹竿、木板投向溺水者，使其抓住，拖拉到岸边救起。
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2、水性好的人在水中救人时，应用一只手从其腋下插入握住其对侧的手，也可托住其头部，用仰泳方式拖向岸边，拖带溺水者的关键是使他的头面部露出水面。
3、在水中救援同时，应请人打120电话呼叫急救人员前来救援。
4、当溺水者被救上岸后，应放在坚实的地面上，迅速清除口腔、鼻咽部的异物，如淤泥、杂草等。迅速判断伤者的意识和呼吸，如果已经没有任何反应，没有呼吸，立即进行心肺复苏，直到专业急救人员到达现场为止。
5、如果溺水者救上岸后神志清楚，只需脱去湿透的衣裤，注意保暖，口服姜糖水、茶等热饮料，直接送医院检查治疗即可。
如何进行外伤包扎？
旅游外出时，外伤是最常见的意外伤害之一。包扎伤口也有学问：
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1、有条件的话，应尽量初步地清洁伤口。也就是用洁净的水冲洗伤口，尤其是被污染的伤口要彻底冲洗干净。不过，伤处如果出血速度比较快时，应首先止血。
2、如果手边没有消毒的敷料，应尽量选用干净的替代品遮盖包扎伤口，减少伤口感染的机会。临时敷料可以就地取材，例如洁净的布块、床单及手帕等都可临时应急。临时敷料需具备5个条件：柔软、透气、无粘性、清洁及吸水性好。
3、如血液浸湿覆盖伤口的纱布等物品，最好不要除去最初覆盖伤口的纱布，可再加敷料在其上，然后再包扎。
4、若伤口出血，且伤口有骨折或异物时，不要在伤口处直接加压止血，可用软垫等物品衬垫后再包扎伤口。
5、包扎后将伤肢悬吊，以利于伤口康复。
图片提供 北京急救中心 J146, 百拇医药(贾晓宏)