补肾中药，龟甲与鹿茸
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龟甲：与猪肚煲汤补肾阴
“神龟虽寿，犹有竟时……老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不巳……养怡之福，可得永年。”要说龟甲用于养生的典例就算曹操了，他的“老当益壮”见证了龟甲补肾的力道。
龟甲，为龟科动物乌龟的腹甲，产于浙江、湖北、湖南、安徽、江苏等地，全年均可捕捉、杀死，剔去筋肉，取其腹甲，称为“烫板”。以砂炒炮用，或醋炙用。
中医认为，本品性味咸、甘、平，入肾、肝经，有滋阴潜阳，补肾健骨之功，适用于肾阴不足，骨蒸潮热，盗汗、遗精或阴虚阳亢、眩晕、耳鸣、或热病伤阴，阴虚风动，及肝肾不足所致的筋骨不健，腰脚瘦弱或囟门不合，牙齿迟生，及阴虚血热所致的崩漏，月经过多等。《神农本草经》言其：“主漏下赤白，破癥瘕，痃疰，五痔，阴蚀，湿痹，四肢重弱，小儿囟不合。”《本草纲目》言其：“治腰脚酸痛，补心肾，益大肠，止久痢，久泄，主难产，消痈肿。”
龟甲滋阴潜阳，用于肾阴虚患者，可与猪肚煲汤，可配伍处方拟方：生白芍18g，阿胶9g，龟甲12g，干地黄18g，麻仁6g，五味子6g，生牡蛎12g，麦冬18g，炙甘草12g，鸡子黄2个，鳖甲12g。
鹿茸：吞服补肾阳
中华民国第一任大总统、北洋军阀的领导人袁世凯有食用鹿茸粉的习惯。张伯驹在《读洪宪纪事诗》中也作了描述：“事烦纵是食非少，滋补还须赖鹿茸。”
鹿茸，为梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化的幼角。古代医家认为，鹿所致的精气全在于角，鹿茸为角所致的嫩芽，气全而未发泄，故补肾壮阳之功最胜，为进补之佳品。现代医学研究认为：鹿茸含卵磷脂、性激素、各种维生素、白蛋白、氨基酸及矿物质等成分，可促进生长发育，增强心脏功能。临床应用鹿茸能增强机体活力、消除疲劳、改善食欲和睡眠，可使伴有低血压的慢性循环障碍者脉搏充盈，血压升高，对已疲劳的心脏作用更为明显。中等剂量的鹿茸提取物有增强心脏收缩力，加快心率，改善心功能作用，对小儿发育迟缓或神经衰弱，病后体虚等，有促进发育，调整植物神经功能的效果。
中医认为，鹿茸甘、咸而温，入肾、肝经，可补肾益髓，壮阳健骨，治疗肾阳不足，精髓亏损所致的男子虚劳精衰、精血两虚、腰膝酸痛、畏寒乏力、筋弱神疲、滑精阳萎、眩晕耳鸣、遗尿尿频、小儿发育不良及妇女崩漏带下等。《大明本草》言其：“补男子腰肾虚冷，脚膝无力，精溢自出，女子崩中漏下，赤白带下。炙末空心酒服，壮筋骨。”《本草纲目》言其：“生精补髓，养血益阳，强筋壮骨，治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢。”
鹿茸的服用方法通常为每次1～3g吞服，也可将鹿茸研为细粉状，每次1～3g，用纱布或滤纸包好，放入沸水中冲泡后代茶饮服。, http://www.100md.com(文 胡献国(湖北远安县中医院副主任医师))