领导干部心理健康从正确认识自我开始(1)
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2012年5月15日
[提要] 领导干部心理健康是实现个人自治和公共生活健康的保证。一般来说，领导干部的许多心理问题，都与其认识自我有着密切关联。缺乏自知，不仅难以实现自治，而且还会成为一个部门、一个单位甚至公众事业发展的障碍。随着认识自我的不断提高，领导干部心理结构也将发生着良性的变化。因此，塑造良好自我概念，优化心理结构，应成为领导干部心理健康的努力方向。认识自我水平的高低，决定着领导干部心理素质的好坏。当一名领导干部对自我的认识越深入清楚，就越能在工作、学习和生活中扬长避短，发挥自己的领导才能。
[关键词] 领导干部；心理健康；健全人格；自我概念；认识自我
[作者简介]程肇基(1962—)，男，武汉大学公管学院博士生，上饶师范学院文学与新闻传播学院院长、教授、硕士生导师，主要研究方向为伦理心理研究。(江西上饶334001)
心理健康是指智力、情感、意志和人格都在公众认可的范围之内。领导干部心理健康是实现个人自治和公共生活健康的保证，他们心理健康与否，关系到工作能否正常而高效的开展，关系到党和政府在人民群众中的形象。当前，一些领导干部存在着不同程度的心理问题，严重影响自身的健康发展，给正常的管理工作带来了困扰。心理健康最重要的标志之一，是对自我的接纳与认同，因此，要确保领导干部的心理健康，优化领导干部的心理结构，提高领导干部的认识自我程度和塑造良好的自我概念都是有效路径。
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一、在情绪调控中把握自我
苏格拉底所说的“认识你自己”强调的是人应该认识自我，主宰自己。亚里士多德也极力推崇理性对人的支配作用，认为能够控制情感、欲望和行为的人，就是有道德的人，就是健康的人。心理学研究表明，获得成功不仅需要智力，更需要意志力。在现实生活中，当人被消极情绪笼罩时，就会思路狭隘、判断力下降、理解力减弱。
领导干部受组织和群众的委托，负责一个方面的工作，大家对他的期望值往往比较高。这种期望无形中给领导带来了精神压力，使其产生要做出成绩的心理需求。当工作遇到困难乃至挫折时，心理就会出现冲突，情绪就会受到干扰。一般说来，领导干部的情绪变化比较剧烈，特定的角色以及工作交往状况造成领导干部情绪监控能力比较差，以至不能很好地认识自己的情绪反应。他们容易发怒，容易冲动，容易与人发生争吵。其实，情绪自我调控能力是可以通过训练得到提高的。
一是学会理性思考。遇到不愉快的事情，马上开心起来是不现实的，但是可以调控，通过进行应对式的自我对话，指导行为与情绪，比如，“工作是很多，可是我想我应该可以完成。”如果能克制情绪冲动，学会良性自我对话，延迟不良情绪反应，那么很多情绪问题就不再成为问题了。又比如“为什么会出现这样的情况？”是部下错了还是自己错了？我对他发怒是合理的吗？这些自我发问式的调控策略，对于引导认识自我，控制情绪，解决冲突，处理好人际关系都是很有帮助的。
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二是驾驭嫉妒情绪。领导干部出于维护自身权威的需要，对才能高于自己的下属有可能产生嫉妒心理。要消除嫉妒心理，党性修养与政治素质固然重要，但是善于化解嫉妒心理更为宝贵。做到放手使用人才，把嫉妒情绪升华为提高自身素质的动力，使下属对自己产生信任感与亲近感。
三是低调处理问题。领导干部要把工作中的困难和不利因素考虑得充分一些，为自己的工作留有余地，根据自身实际情况适度表现自我，把自我表现建立在实际能力和客观条件允许的基础上。
四是善于自我看管。情绪的自我看管是对情绪反应进行理性的分析，从而达到控制情绪的目的。情绪的自我监控是一个“停——想——做”的过程，比如，当自己出现愤怒、冲动等情绪时，应该立即敲响“停”的命令，暂停自己的情绪反应。一句话，就是用理智的自我暗示来化解情绪，用相对健康的情绪来取代不健康的情绪。
二、在反思内省中认识自我
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“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这也说明正确认识自我的困难，它不像认识他人、认识外界事物那样清晰与客观，但古人有云：“吾日三省吾身”，这样，我们可以从“反思内省”中去认识自己。反思内省就是用系统思考去克服片面思维，它是提高认识自我的重要途径，也是改善心理内容的中心环节。学会反思内省，可以完整地认识自我，全面地认识过去、现在和将来。
领导干部过去大多有过一定的业绩，有值得回忆和引以为荣的工作经历，由此也很容易产生心理定势，总认为自己的话是对的，自己的决定是正确的，以至盲目自信甚至执迷不悟；更有甚者，把自己的主观愿望和能力理想化，全然不顾主客观条件的限制。自知者明，反思内省的过程，实际上是内心深处吐故纳新的过程。这就要求领导干部要自我消盲、自我修炼、自我反思，加强修养，正确地认识自我。
首先，要消除一个“盲”字。任何人自身都存在“盲点”和“误区”，领导干部由于所处的位置与环境不同，也许表现得更为突出和明显。对于领导干部来说，要做到“纠误消盲”，要清楚自己能做什么，不能做什么，把能做的做好；要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不能总拿自己的长处比别人的不足而孤芳自赏，也不能只拿自己的短处去比别人的长处而妄自菲薄；要正确对待来自群众的不同的反馈意见，要有“闻过则喜”的雅量和虚心求教的精神，从群众的反馈意见中吸取丰富的营养，更好地开放自我，改善自己的心理结构，达到自觉认识自我的目的。
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其次，要修炼一个“静”字。诸葛亮有句名言：“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。先贤这里的“静”，是强调反思内省的重要性。对于领导干部而言，身先士卒固然不可少，但总揽全局、反思内省、系统思考、正确决策更为重要。惟有临事反思内省、三思而行，才能达到提高认识、处惊不动、处险不变、心理平衡和多出政绩之效。这就要求领导干部忙中抽“闲”，“闹”中取静，反思内省，冷静思考。只有乐于守静、善于守静，才能多思、多省，从而养成勤于思考的习惯，培养反思内省的能力，提高认识自我的效果。
再次，要把握一个“量”字。领导有“量”，这个“量”是胸怀大度的器量。领导有量，首先要有向远处看的[光。“会当凌绝顶，一览众山小”，站得高，才能看得远。具有远大目光和远大抱负，才能够装得下荣辱得失，才能够跳得出个人小天地。俗话说“宰相肚里撑得船”，领导有量，还要有容人之量。能容得下比自己强的人，能容得下与自己意见相左的人，还能容得下那些敢于当面指责自己的人。领导干部要想有所作为，就要有承受责难的思想准备。一个人干得再出色，也不可能让所有的人都满意。周恩来曾说过：“要做领导者，必须团结他所不喜欢和不愿接近的同志，然后抓紧他们，称赞其对的一方面，批评其坏的一方面，然后才能改造他们同时也改造了自己的领导”。, http://www.100md.com
[关键词] 领导干部；心理健康；健全人格；自我概念；认识自我
[作者简介]程肇基(1962—)，男，武汉大学公管学院博士生，上饶师范学院文学与新闻传播学院院长、教授、硕士生导师，主要研究方向为伦理心理研究。(江西上饶334001)
心理健康是指智力、情感、意志和人格都在公众认可的范围之内。领导干部心理健康是实现个人自治和公共生活健康的保证，他们心理健康与否，关系到工作能否正常而高效的开展，关系到党和政府在人民群众中的形象。当前，一些领导干部存在着不同程度的心理问题，严重影响自身的健康发展，给正常的管理工作带来了困扰。心理健康最重要的标志之一，是对自我的接纳与认同，因此，要确保领导干部的心理健康，优化领导干部的心理结构，提高领导干部的认识自我程度和塑造良好的自我概念都是有效路径。
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一、在情绪调控中把握自我
苏格拉底所说的“认识你自己”强调的是人应该认识自我，主宰自己。亚里士多德也极力推崇理性对人的支配作用，认为能够控制情感、欲望和行为的人，就是有道德的人，就是健康的人。心理学研究表明，获得成功不仅需要智力，更需要意志力。在现实生活中，当人被消极情绪笼罩时，就会思路狭隘、判断力下降、理解力减弱。
领导干部受组织和群众的委托，负责一个方面的工作，大家对他的期望值往往比较高。这种期望无形中给领导带来了精神压力，使其产生要做出成绩的心理需求。当工作遇到困难乃至挫折时，心理就会出现冲突，情绪就会受到干扰。一般说来，领导干部的情绪变化比较剧烈，特定的角色以及工作交往状况造成领导干部情绪监控能力比较差，以至不能很好地认识自己的情绪反应。他们容易发怒，容易冲动，容易与人发生争吵。其实，情绪自我调控能力是可以通过训练得到提高的。
一是学会理性思考。遇到不愉快的事情，马上开心起来是不现实的，但是可以调控，通过进行应对式的自我对话，指导行为与情绪，比如，“工作是很多，可是我想我应该可以完成。”如果能克制情绪冲动，学会良性自我对话，延迟不良情绪反应，那么很多情绪问题就不再成为问题了。又比如“为什么会出现这样的情况？”是部下错了还是自己错了？我对他发怒是合理的吗？这些自我发问式的调控策略，对于引导认识自我，控制情绪，解决冲突，处理好人际关系都是很有帮助的。
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二是驾驭嫉妒情绪。领导干部出于维护自身权威的需要，对才能高于自己的下属有可能产生嫉妒心理。要消除嫉妒心理，党性修养与政治素质固然重要，但是善于化解嫉妒心理更为宝贵。做到放手使用人才，把嫉妒情绪升华为提高自身素质的动力，使下属对自己产生信任感与亲近感。
三是低调处理问题。领导干部要把工作中的困难和不利因素考虑得充分一些，为自己的工作留有余地，根据自身实际情况适度表现自我，把自我表现建立在实际能力和客观条件允许的基础上。
四是善于自我看管。情绪的自我看管是对情绪反应进行理性的分析，从而达到控制情绪的目的。情绪的自我监控是一个“停——想——做”的过程，比如，当自己出现愤怒、冲动等情绪时，应该立即敲响“停”的命令，暂停自己的情绪反应。一句话，就是用理智的自我暗示来化解情绪，用相对健康的情绪来取代不健康的情绪。
二、在反思内省中认识自我
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“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这也说明正确认识自我的困难，它不像认识他人、认识外界事物那样清晰与客观，但古人有云：“吾日三省吾身”，这样，我们可以从“反思内省”中去认识自己。反思内省就是用系统思考去克服片面思维，它是提高认识自我的重要途径，也是改善心理内容的中心环节。学会反思内省，可以完整地认识自我，全面地认识过去、现在和将来。
领导干部过去大多有过一定的业绩，有值得回忆和引以为荣的工作经历，由此也很容易产生心理定势，总认为自己的话是对的，自己的决定是正确的，以至盲目自信甚至执迷不悟；更有甚者，把自己的主观愿望和能力理想化，全然不顾主客观条件的限制。自知者明，反思内省的过程，实际上是内心深处吐故纳新的过程。这就要求领导干部要自我消盲、自我修炼、自我反思，加强修养，正确地认识自我。
首先，要消除一个“盲”字。任何人自身都存在“盲点”和“误区”，领导干部由于所处的位置与环境不同，也许表现得更为突出和明显。对于领导干部来说，要做到“纠误消盲”，要清楚自己能做什么，不能做什么，把能做的做好；要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不能总拿自己的长处比别人的不足而孤芳自赏，也不能只拿自己的短处去比别人的长处而妄自菲薄；要正确对待来自群众的不同的反馈意见，要有“闻过则喜”的雅量和虚心求教的精神，从群众的反馈意见中吸取丰富的营养，更好地开放自我，改善自己的心理结构，达到自觉认识自我的目的。
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其次，要修炼一个“静”字。诸葛亮有句名言：“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。先贤这里的“静”，是强调反思内省的重要性。对于领导干部而言，身先士卒固然不可少，但总揽全局、反思内省、系统思考、正确决策更为重要。惟有临事反思内省、三思而行，才能达到提高认识、处惊不动、处险不变、心理平衡和多出政绩之效。这就要求领导干部忙中抽“闲”，“闹”中取静，反思内省，冷静思考。只有乐于守静、善于守静，才能多思、多省，从而养成勤于思考的习惯，培养反思内省的能力，提高认识自我的效果。
再次，要把握一个“量”字。领导有“量”，这个“量”是胸怀大度的器量。领导有量，首先要有向远处看的[光。“会当凌绝顶，一览众山小”，站得高，才能看得远。具有远大目光和远大抱负，才能够装得下荣辱得失，才能够跳得出个人小天地。俗话说“宰相肚里撑得船”，领导有量，还要有容人之量。能容得下比自己强的人，能容得下与自己意见相左的人，还能容得下那些敢于当面指责自己的人。领导干部要想有所作为，就要有承受责难的思想准备。一个人干得再出色，也不可能让所有的人都满意。周恩来曾说过：“要做领导者，必须团结他所不喜欢和不愿接近的同志，然后抓紧他们，称赞其对的一方面，批评其坏的一方面，然后才能改造他们同时也改造了自己的领导”。, http://www.100md.com