日常锻炼当心跟腱慢性损伤

    运动员刘翔在伦敦奥运会后因跟腱损伤进行了手术。我很爱运动，听健身教练说普通人也要预防跟腱慢性损伤，请问是这样的吗？该如何预防？

    云南 百金结

    跟腱是人体最大的肌腱，在进行打篮球、打羽毛球、跳绳等剧烈运动时，由于强烈的急停、变向或劳累过度就容易产生损伤。

    所谓跟腱慢性损伤指的是由于反复多次的大量运动导致跟腱与跟骨结合部少量出血和炎症，从而引发的局部钙化。患者往往会感到脚后跟部位的疼痛，并影响弹跳能力，有些患者还可能出现局部红肿。随着羽毛球、网球、篮球等运动在普通百姓生活中的普及，跟腱慢性损伤绝非运动员的“专利”，在普通人中并不少见。此外，女性由于激素的改变，跟腱韧带组织等更容易受到影响，尤其是长期从事站立、行走等工作的女性 ......