天热了更要防凉病
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中西医支招
拉肚子——用艾灸
喝冷饮，啃西瓜，睡觉不盖被子，一不留神，肚子会抗议。
西医支招：饮食不干净、睡觉露肚脐、过量吃冷饮是夏季腹泻的主因。冰箱里的西瓜、饮料要先拿出来放一会儿再吃，避免胃肠道受到强烈的刺激，或是吃完了喝点温水“温温胃”。夏季人体大量出汗，拉肚子会加重水和微量元素的流失，如频繁腹泻，还是要去医院就诊。
中医支招：拉肚子有个绿色疗法，就是艾灸。用艾灸熏神阙(肚脐)、天枢、足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。最好选三年的艾，燃烧缓慢，火力温和，颜色土黄或金黄的质量好。不妨挑个艾灸器，可固定在肢体上，省得用手举着。
关节痛——用电吹风吹
越是天热，关节越发凉，一吹风就疼，巴不得裹起来。
西医支招：身体对着空调、电扇猛吹，遇寒就易疼痛。天热，不少人洗完澡干脆不擦,自然晾干。这时体表毛孔都处于舒张状态，轻轻一点微风，很容易着凉。浴后一定要把几个关节擦干。
中医支招：冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。颈椎疼痛，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，也可以配合一些驱寒活血的药物一起使用。
感冒——多冲冲后背
大热天如果感冒了，对老年人来说是很遭罪的事。
西医支招：吹空调的话，白天要通风换气，室内外温差也别太大，让身体适应。晚上睡觉时，有人喜欢启动空调的睡眠功能，其实，整夜开空调并不利于空气流通，反而容易感冒。不如用定时功能，同时把窗户开个小缝，既通风也不影响降温。
中医支招：夏季吹空调导致的感冒要先散寒，再清热，可以喝杯热水或红糖姜水，洗个热水澡，多冲冲后背、脚心等，让身体出汗，不一定大汗淋漓，出汗的时间也不宜过长，以免造成虚脱，有种轻松的感觉就行了。然后吃一些清热的药物，如藿香正气水等，好好睡一觉，饮食素几天，吃点清粥小菜，就会痊愈。郑帆影, 百拇医药