戒烟门诊缘何门可罗雀
自主戒烟成功率低，戒烟最好寻求专业机构
■ 本报记者 宁尚钰
今年5月31日是第25个世界无烟日，早在2010年时，山东省卫生厅就在济南7家医院设立了戒烟门诊，如今两年过去了，这些戒烟门诊却处于异常尴尬的境地。
多数烟民不到万不得已不戒烟
上午十点，记者来到山东省千佛山医院。门诊大楼里熙熙攘攘人头攒动，几乎每个诊室都有患者排队等候，而位于三楼呼吸内科的戒烟门诊却是出奇的冷清。据千佛山医院呼吸内科主任张才擎介绍，千佛山医院创办戒烟门诊已有十几年历史，也是山东省卫生厅推行无烟医疗项目的首批医院之一，但实际效果却和想象相去甚远。“一个月最多不会超过20个患者来就诊”张主任说。事实上，这样的情况在济南几家戒烟门诊中普遍存在。有的医院不仅没有患者就诊，甚至连个咨询的都没有。一边是希望戒烟的吸烟者，一边是致力于为吸烟者科学戒烟的专业机构，为什么却导致现在这样尴尬的局面呢？“主要还是意识问题吧，很多人并不把吸烟当病，自然不会主动求助戒烟门诊。”据张主任介绍，来戒烟门诊戒烟的，多是身患疾病必须戒烟的患者，也就是到了不得不戒的时候才来戒烟，是被动戒烟。而真正主动戒烟又愿意来戒烟门诊的人，少之又少。“我戒烟好几次了，从来没去医院咨询过，也没专门吃过药。”济南烟龄十多年的赵先生说，他认为戒烟主要是个人主观行为，烟瘾也不是什么病，无需去医院就诊。有这种想法的烟民占绝大多数。但事实并非如此，根据世界卫生组织定义，吸烟成瘾是一种慢性高复发尼古丁依赖，已经属于一种病症，而不仅仅是个人生活习惯。
, 百拇医药
自觉戒烟成功率低科学戒烟是正道
与自觉戒烟相比，戒烟门诊有哪些优势呢？张主任说，戒烟的成功率比较低，复吸率高，如果不依靠正规的戒烟治疗，仅凭自觉的戒烟行为，成功率更低。在戒烟门诊，医生会根据个人的烟龄、上瘾程度、健康状况等多方面考虑制定个体化的戒烟方案，让戒烟者少走弯路。首先，会让戒烟者对吸烟的危害有更充分的认识。人人都知道吸烟有害健康，但具体是危害哪方面的健康？又会危害到什么程度？恐怕就不是每个人都能回答上来的。医生会利用自己的专业知识详细地给吸烟者讲解吸烟的危害，从思想上让吸烟者对烟草产生畏惧心理。其次会对吸烟者的尼古丁上瘾程度进行评估，对于上瘾程度深的就要适当采取替代疗法或厌恶疗法。
另外还会全程对吸烟者进行心理辅导，分享成功戒烟者的经验，帮助吸烟者彻底戒掉心理烟瘾。不少吸烟者认为去戒烟门诊戒烟费用会比较高，事实并不是这样的。张主任说，现在最主要的戒烟方式还是通过心理辅导，患者只需花费一个门诊挂号的费用，就可以得到专家的专业指导。
, 百拇医药
戒烟后发胖属正常现象
毅力才是戒烟之本
市民张大爷今年已经六十多岁，烟龄四十年，最近为了健康考虑，决定戒烟。令他困扰的是，烟虽然戒掉了，体重却长上来了。孙大爷很焦虑，担心发胖后血压血糖都会受影响。戒烟后真的会发胖吗？张主任说：吸烟的人普遍偏瘦，这是因为尼古丁会抑制食欲，而戒烟后这种抑制作用消失，人会觉得食欲好，吃得自然就多，所以戒烟者初期可能会胖2～4公斤甚至更多，但不用担心，只要健康饮食增加运动，加上身体自身的调节机制，体重是可以恢复正常的。
吸烟对人体的损害是渐进性的，戒烟也是如此，不可能一蹴而就。对戒烟者来说，最难戒掉的是心理依赖。张主任说，戒烟成功的关键还是看个人的毅力，对有毅力的戒烟者来说，甚至不需要辅助手段，一次就能戒烟成功。而毅力不足的戒烟者则可能三番五次的复吸，很难真正戒掉。张主任也提醒说，戒烟者身边的环境也非常重要。在戒烟时，尽量远离吸烟的圈子，多接触身边不吸烟的家人朋友，可以大大提高戒烟的成功率。另外，近年来女性吸烟者越来越多，张主任说吸烟对女性的危害更大，吸烟的女性最好尽早通过科学手段戒烟。, http://www.100md.com
■ 本报记者 宁尚钰
今年5月31日是第25个世界无烟日，早在2010年时，山东省卫生厅就在济南7家医院设立了戒烟门诊，如今两年过去了，这些戒烟门诊却处于异常尴尬的境地。
多数烟民不到万不得已不戒烟
上午十点，记者来到山东省千佛山医院。门诊大楼里熙熙攘攘人头攒动，几乎每个诊室都有患者排队等候，而位于三楼呼吸内科的戒烟门诊却是出奇的冷清。据千佛山医院呼吸内科主任张才擎介绍，千佛山医院创办戒烟门诊已有十几年历史，也是山东省卫生厅推行无烟医疗项目的首批医院之一，但实际效果却和想象相去甚远。“一个月最多不会超过20个患者来就诊”张主任说。事实上，这样的情况在济南几家戒烟门诊中普遍存在。有的医院不仅没有患者就诊，甚至连个咨询的都没有。一边是希望戒烟的吸烟者，一边是致力于为吸烟者科学戒烟的专业机构，为什么却导致现在这样尴尬的局面呢？“主要还是意识问题吧，很多人并不把吸烟当病，自然不会主动求助戒烟门诊。”据张主任介绍，来戒烟门诊戒烟的，多是身患疾病必须戒烟的患者，也就是到了不得不戒的时候才来戒烟，是被动戒烟。而真正主动戒烟又愿意来戒烟门诊的人，少之又少。“我戒烟好几次了，从来没去医院咨询过，也没专门吃过药。”济南烟龄十多年的赵先生说，他认为戒烟主要是个人主观行为，烟瘾也不是什么病，无需去医院就诊。有这种想法的烟民占绝大多数。但事实并非如此，根据世界卫生组织定义，吸烟成瘾是一种慢性高复发尼古丁依赖，已经属于一种病症，而不仅仅是个人生活习惯。
, 百拇医药
自觉戒烟成功率低科学戒烟是正道
与自觉戒烟相比，戒烟门诊有哪些优势呢？张主任说，戒烟的成功率比较低，复吸率高，如果不依靠正规的戒烟治疗，仅凭自觉的戒烟行为，成功率更低。在戒烟门诊，医生会根据个人的烟龄、上瘾程度、健康状况等多方面考虑制定个体化的戒烟方案，让戒烟者少走弯路。首先，会让戒烟者对吸烟的危害有更充分的认识。人人都知道吸烟有害健康，但具体是危害哪方面的健康？又会危害到什么程度？恐怕就不是每个人都能回答上来的。医生会利用自己的专业知识详细地给吸烟者讲解吸烟的危害，从思想上让吸烟者对烟草产生畏惧心理。其次会对吸烟者的尼古丁上瘾程度进行评估，对于上瘾程度深的就要适当采取替代疗法或厌恶疗法。
另外还会全程对吸烟者进行心理辅导，分享成功戒烟者的经验，帮助吸烟者彻底戒掉心理烟瘾。不少吸烟者认为去戒烟门诊戒烟费用会比较高，事实并不是这样的。张主任说，现在最主要的戒烟方式还是通过心理辅导，患者只需花费一个门诊挂号的费用，就可以得到专家的专业指导。
, 百拇医药
戒烟后发胖属正常现象
毅力才是戒烟之本
市民张大爷今年已经六十多岁，烟龄四十年，最近为了健康考虑，决定戒烟。令他困扰的是，烟虽然戒掉了，体重却长上来了。孙大爷很焦虑，担心发胖后血压血糖都会受影响。戒烟后真的会发胖吗？张主任说：吸烟的人普遍偏瘦，这是因为尼古丁会抑制食欲，而戒烟后这种抑制作用消失，人会觉得食欲好，吃得自然就多，所以戒烟者初期可能会胖2～4公斤甚至更多，但不用担心，只要健康饮食增加运动，加上身体自身的调节机制，体重是可以恢复正常的。
吸烟对人体的损害是渐进性的，戒烟也是如此，不可能一蹴而就。对戒烟者来说，最难戒掉的是心理依赖。张主任说，戒烟成功的关键还是看个人的毅力，对有毅力的戒烟者来说，甚至不需要辅助手段，一次就能戒烟成功。而毅力不足的戒烟者则可能三番五次的复吸，很难真正戒掉。张主任也提醒说，戒烟者身边的环境也非常重要。在戒烟时，尽量远离吸烟的圈子，多接触身边不吸烟的家人朋友，可以大大提高戒烟的成功率。另外，近年来女性吸烟者越来越多，张主任说吸烟对女性的危害更大，吸烟的女性最好尽早通过科学手段戒烟。, http://www.100md.com