(四)积极心理学的启示

    积极心理学认为维护心理健康的关键在于心理疾病的积极预防，而预防的关键又在于个体内部积极心理品质的塑造以及积极社会组织系统的建立。认为个体积极心理品质发展的过程同时也是应对和消解心理疾患的过程，即“有意识地培养自己的积极力量，也就是增强自己心理的‘体质’，只要心理的‘体质’提高了，人心理的免疫力也会相应提高”。积极心理治疗的核心是让病人发展自身的积极心理品质或力量来达到摆脱各种心理问题的目的。

    此外，积极心理学还强调心理韧性(resilience)的研究。心理韧性一般包括起保护作用的内部个体因素(如情绪控制等个体力)和外部环境因素(如家庭支持等支持力)，其中个体力一般也被称作特质心理韧性或心理韧性的品质性定义，它与我国的“心理素质”概念比较相似，是个体心理素质的重要体现。关于心理韧性的作用机制，目前主要有累加、相互作用和间接等三类研究模型来解释危险因素、资源因素和保护性因素怎样作用于个体的心理健康状况也有学者从躯体免疫力的研究视角来研究心理韧性，类比来理解人类心理健康的作用机制。不过，心理韧性偏向于结果分析式的模式，把心理韧性拆为各因素，且不考虑各因素之间的层次关系，成分变化不定，阻碍了研究之间的交流与深入。

    综上，积极心理学及其心理韧性研究均强调个体积极心理品质和社会支持系统在应对危险性因素、维护心理健康中的重要作用 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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