靠“压榨”孩子的睡眠来提高成绩，是一个悖论。

    有一次，我和儿子聊天，谈到他同学作业的完成情况。儿子说，同学基本要写到晚上23时以后，慢的要写到第二天凌晨。我再问，那上课时有睡觉的吗？他说，老师怎么会让你睡呢？会叫你站起来回答问题，或者直接点你的名字。

    每个老师都认为自己留的作业不多，但所有的科目加起来就很多了。儿子说，他有时候早上起床的那一刻，会有万念俱灰的感觉。我内心复杂极了，对于一个孩子来说，本应该是像小老虎一样虎虎生威的样子。他有一段时间，晚上放学时打给我的第一个电话却是：“妈妈，我累!”每天早上6时30分出发，晚上19时以后回家，再写作业到午夜，每天都是十几个小时的超负荷。除去吃饭和上厕所，作业写得不够快的日子，他的睡眠时间才五六个小时。我与意识到这个问题严重性的家长交流，和儿子探讨。我不能算是找到了绝对处方，只是找到了一些别样的拉长睡眠时间、减轻压力的方法，和如我一样焦虑的家长们分享。

    睡眠不好的孩子，心理更易崩溃

    影视剧里审问坏人时，会把灯光昼夜照着这个人，不让其睡觉，这人撑不住了就全招了。这并不是人道的做法，但说出了一个原理，睡眠出问题会导致心理崩溃。

    长期睡眠不足，对于神经敏感类型的孩子，出现心理问题的几率会升高。媒体报道过一位校长针对有孩子经受不住课业压力而做出极端事件的案例，讲出“睡饱觉比学习成绩更重要”的观点 ......