营养秋冬大储备10个妙招儿一起来
吃饭要专心,秋冬宝贝更要“慢食”,不强迫着进食,吃健康零食,在深秋来场牛奶约会,秋冬的早餐更要吃好,从小吃粗粮,秋冬更要坚持清淡口味,一定戒掉饮料瘾,蔬菜五颜六色吃
秋冬多吃肉就可以帮着宝贝积蓄能量吗？能量越多越好吗？伴随着深秋的到来，如何在秋冬给宝贝进补，是每个妈妈都很关心的事情。9岁前的饮食习惯会跟随我们一生。其实少吃了几口，少顿营养餐，并不是那么重要。重要的是让宝贝从小养成健康的饮食习惯，才会在秋冬，乃至一生都受益!吃饭要专心
吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。孩子的注意力特别容易被其他事情所吸引，所以当“吃”成为一项无意识的动作的时候，就会忽略了饱的感觉，那么他一定在无意中就多吃了。并且他在这个吃饭的过程中也不会十分专心，从而导致咀嚼不到位，食物的营养不能充分被吸收，对宝贝的肠胃健康也是十分不利的。
小妙招儿
吃饭的时候，关掉电视机，饭后再看，这个“纪律”要全家一起遵守，爸爸妈妈也不能看。如果爷爷奶奶心疼，那也要尽力忍着呀!
秋冬宝贝更要“慢食”
看着孩子大口大口的吃饭，妈妈们总是很高兴。会有一种强烈的自豪感——“看我做的饭 ......
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