近视超600度，慎坐过山车 等
近视超600度，慎坐过山车
其瞬间压力相当于给眼睛一记重拳，易造成视网膜脱落
近日，湖北武汉市和江苏江阴市接连发生高度近视青年因玩过山车，导致视网膜脱落的新闻。让很多“眼镜一族”紧张不已。
5月31日，记者从上海市第一人民医院、上海市眼病防治中心了解到，高度近视者、头部或眼部受过外伤的人，糖尿病、高血压等可能诱发血管病变者，发生视网膜脱落的风险的确较高。上海市交通大学附属第一人民医院眼科主任医师、中华医学会上海市眼底病学组组长吴星伟教授告诉《生命时报》记者，近视超过600度就属于高度近视，是引起视网膜脱落的最常见原因。高度近视者在剧烈运动后，如坐过山车、玩跳水、蹦极时，向下俯冲、急速转弯等，都会使眼球的瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，极易造成脱落。“近视超过1000度者，或曾有脱落史的人，其视网膜就像糊窗户的纸，比正常人脆弱得多。跑跳等运动或坐飞机时，稍有外力改变，都可能造成裂孔，诱发脱落。”此外，老年人因衰老，视网膜会发生退行性变化，裂孔和脱落的几率就会增大。
, 百拇医药
吴星伟表示，裂孔和外力影响，是造成脱落的两个必要因素，预防时也需要从这两个环节入手。一方面，高度近视者、60岁以上、头部或眼部受过外伤的人，以及糖尿病、高血压患者等高危人群，应每年做一次眼底检查，尽早发现视网膜上的病理改变。如果眼前有一团乌云般的黑影，时常出现火花和闪光感，视物模糊、变形，且视力突然下降，都是危险信号。另一方面，高危者要注意躲避外力，避免剧烈运动。有视网膜脱落病史者要防复发，避免劳累、温差大，坐飞机前最好咨询医生。高度近视的准妈妈不能提拉重物，不要长时间弯腰低头。怀孕期间要定期检查眼底，在特殊情况下，经产科医生会诊，可能需要采取剖腹产等方式，以防生产时巨大的压力导致眼压骤然升高，造成脱落。▲
(徐李燕)
, 百拇医药
女员工话多，难升职
据《每日医学》网站报道，发表在《行政管理科学期刊》上的一篇新研究显示，女员工要想在单位里得到提升和更好的发展，就应该管住自己的嘴。因为在办公室说话太多，会让她们被认为比那些话少的女同事能力差。
美国耶鲁大学管理学院的研究者选取了156名受试者，让他们阅读一部小说。书中的主人公是一个虚构的董事长，研究者将其描述成四种类型，即健谈的男性、沉默的男性、健谈的女性、沉默的女性。受试者对这四个角色的工作能力评价后，研究人员发现，健谈的男性得分最高，健谈的女性得分最低。另一项研究调查了受试者对不同性别美国参议员的看法，他们发现，善于演讲的男参议员被认为影响力最大，而在女参议员身上却没有显现出这样的效应。研究人员认为，多嘴的女员工会被认为是在抱怨和指责，甚至显示出骄横跋扈和自以为是的派头。这可能是组织文化中的性别偏见，但女性要想获得事业成功，工作场合尽量保持沉默也很必要。▲
, 百拇医药
(臧恒佳)
重治疗不重康复很危险
记者走进康复中心
生病、受伤了要进医院，这个道理谁都懂，可出了医院，是否就只剩“养”了呢？很多时候不是，抬胳膊、迈步、翻身、起床，这些对健康人来说轻而易举的动作，病愈患者还需要通过康复治疗才能做到。但可惜的是，这样的认知，了解者却不多。
5月23日，《生命时报》记者走进中国康复研究中心北京博爱医院，近距离接触了康复治疗师这一特殊的职业。
, 百拇医药
采访中，运动疗法科治疗师陈宇直言，现在，大众的康复治疗理念还比较欠缺。相对来说，大城市的医生多会建议患者在术后进行康复治疗，但中小城市和农村的医生对于康复治疗意识淡漠。很多来进行康复治疗的患者因为错过了最佳时机，运动功能再也恢复不了了，十分可惜。他说，科里曾接治过一位50多岁的阿姨，她因为爬山，摔断了左手手腕。术后，阿姨认为骨折的手臂坚决不能动，几个月里，一直紧张地举着左手，也不让人碰。来到医院的时候，阿姨发现自己已经整个身体向右倾，一肩高一肩低了。如若任其发展，甚至可能造成脊柱弯曲，到那时，康复训练也无力改变了。
当治疗师已有11年的周越告诉记者，有人不知道来做康复治疗，还有一部分人则是把康复治疗看得过于神奇。比如，很多前来进行康复训练的脊髓损伤患者，都以为能“躺着进来，走着出去”，这其实也是一种误区。脊髓损伤患者的康复训练是一个漫长的过程，康复手段能够最大限度地恢复患者的生活自理能力，比如能够独立起床、吃饭、洗漱、洗澡，这就大大提升了生命质量。如果真要恢复到病前的样子会比较困难，至少是需要耐心和时间的。
, 百拇医药
对骨折、肌肉韧带损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎，甚至冠心病、高血压、慢性盆腔炎病人而言，康复训练是一门必修科目。它或许不能神奇到立竿见影，让人恢复如初，但至少，在提高身体机能，加快恢复速度上，功不可没。因此，陈宇提醒，一般情况下，患者越早开展康复训练效果越好。轻者如骨折病人要在术后24小时左右开始；重者如脑瘫孩子也要在两三个月时就运动治疗。▲
(李 洋)
超过35度就算高温
52年来首次界定，是保护员工健康的一大进步
, 百拇医药
日前，由国家安全监管总局、卫生部、人力资源社会保障部、全国总工会四部委共同修订起草的《防暑降温措施管理办法》结束了征求意见阶段。该办法明确提出，气象台向公众发布的日最高气温超过35℃，即可被认定为高温天气。这是继1960年颁布《防暑降温措施暂行条例》52年来，所作出的首次界定。
到底多热算高温，达到多少摄氏度才能不允许在户外工作？过去会由企业自己做弹性规定，可理解为40℃，也可理解为38℃或35℃。但现在，如果按照意见稿规定：日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，室外作业不得超过5小时，并在12时至15时不得安排室外作业；日最高气温达到35℃以上、37℃以下(不含37℃)时，应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外作业劳动者加班。
此外，原“暂行条例”标明只适用于工业、交通运输业及建设工地的高温作业和炎热季节的露天作业及田间作业，但其实，各行各业都面临防暑降温问题，因而意见稿也把涉及范围扩大到了所有行业。
, http://www.100md.com
北京盈科(天津)律师事务所刘永恒律师表示，将“最高气温”定为35℃，相当于将受到伤害的适用标准降低了，继而因天气过热导致伤害的可能性也随之降低。这说明，在保护员工健康权益方面，我们又迈出了一大步。▲
(张 芳)
400名专家网上做科普
受卫生部科教司的委托，中国医学科学院健康科普研究中心建立了临床医生科普项目网站“百科名医网”(www.baikemy.com)，北京协和医院、医科院肿瘤医院、广东省第二人民医院、中国中医科学院西苑医院等参加了试点，成立了由孙燕、邱贵兴、庄辉等院士牵头的400多个科普工作室，撰写了近万篇科普文章，由中国协和医科大学出版社的编辑加工，通过网络方便民众获得科普知识。百姓可通过医生所发的临床医生科普卡(亦可自行网上申请)，登陆后阅览，参与社区交流等。▲
, 百拇医药
(袁 月)
不忌讳谈“死”的人有同情心
死亡对很多人都是个忌讳，不少人甚至根本就不愿意去想任何跟死亡有关的事。不过美国合众社日前报道，美国研究人员发现思考死亡其实也有好处，能增加人的同情心。有关研究成果发表在学术期刊《个性和社会心理学评论》上。
美国密苏里大学的研究人员肯尼斯·维尔进行的研究涉及人们如何思考死亡，以及未亲身经历灾难性事件的人对了解灾难情况后的反应。结果发现，思考死亡问题的人往往会觉得应当对他人施以援手，而且会采取帮助他人的行动。他说，思考死亡的人往往希望从亲近的人身上获得安慰感，也会努力采取行动让周围变得温暖。这种需求反映到自身，就是不自觉地增加内心包容性和同情心。▲
, http://www.100md.com
(甄 翔)
30岁戒烟挽回10年寿命
戒烟当然越早越好，不论任何时候戒掉，均对身体有好处。据香港明报报道，香港基层医护基金戒烟联盟副召集人罗世安医生表示，戒烟一年以后，患冠心病的几率比吸烟者低50%；10年后患肺癌风险更与普通人无异。另据卫生署控烟办公室引述英国一项长达50年的研究指出，吸烟者在30岁时戒烟，平均可挽回因吸烟而减少的10年寿命；40岁戒烟能挽回9年寿命；50岁戒烟可挽回6年寿命；如果到了60岁才戒烟，就只能挽回3年的寿命。罗世安还表示，保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟，但数据表明单凭意志戒烟的成功率只有10%，尼古丁对身体及心理影响比咖啡要大。家人应支持配合，戒烟者同时寻求戒烟辅导等其他支持。▲
(子 鉴)
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其瞬间压力相当于给眼睛一记重拳，易造成视网膜脱落
近日，湖北武汉市和江苏江阴市接连发生高度近视青年因玩过山车，导致视网膜脱落的新闻。让很多“眼镜一族”紧张不已。
5月31日，记者从上海市第一人民医院、上海市眼病防治中心了解到，高度近视者、头部或眼部受过外伤的人，糖尿病、高血压等可能诱发血管病变者，发生视网膜脱落的风险的确较高。上海市交通大学附属第一人民医院眼科主任医师、中华医学会上海市眼底病学组组长吴星伟教授告诉《生命时报》记者，近视超过600度就属于高度近视，是引起视网膜脱落的最常见原因。高度近视者在剧烈运动后，如坐过山车、玩跳水、蹦极时，向下俯冲、急速转弯等，都会使眼球的瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，极易造成脱落。“近视超过1000度者，或曾有脱落史的人，其视网膜就像糊窗户的纸，比正常人脆弱得多。跑跳等运动或坐飞机时，稍有外力改变，都可能造成裂孔，诱发脱落。”此外，老年人因衰老，视网膜会发生退行性变化，裂孔和脱落的几率就会增大。
, 百拇医药
吴星伟表示，裂孔和外力影响，是造成脱落的两个必要因素，预防时也需要从这两个环节入手。一方面，高度近视者、60岁以上、头部或眼部受过外伤的人，以及糖尿病、高血压患者等高危人群，应每年做一次眼底检查，尽早发现视网膜上的病理改变。如果眼前有一团乌云般的黑影，时常出现火花和闪光感，视物模糊、变形，且视力突然下降，都是危险信号。另一方面，高危者要注意躲避外力，避免剧烈运动。有视网膜脱落病史者要防复发，避免劳累、温差大，坐飞机前最好咨询医生。高度近视的准妈妈不能提拉重物，不要长时间弯腰低头。怀孕期间要定期检查眼底，在特殊情况下，经产科医生会诊，可能需要采取剖腹产等方式，以防生产时巨大的压力导致眼压骤然升高，造成脱落。▲
(徐李燕)
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女员工话多，难升职
据《每日医学》网站报道，发表在《行政管理科学期刊》上的一篇新研究显示，女员工要想在单位里得到提升和更好的发展，就应该管住自己的嘴。因为在办公室说话太多，会让她们被认为比那些话少的女同事能力差。
美国耶鲁大学管理学院的研究者选取了156名受试者，让他们阅读一部小说。书中的主人公是一个虚构的董事长，研究者将其描述成四种类型，即健谈的男性、沉默的男性、健谈的女性、沉默的女性。受试者对这四个角色的工作能力评价后，研究人员发现，健谈的男性得分最高，健谈的女性得分最低。另一项研究调查了受试者对不同性别美国参议员的看法，他们发现，善于演讲的男参议员被认为影响力最大，而在女参议员身上却没有显现出这样的效应。研究人员认为，多嘴的女员工会被认为是在抱怨和指责，甚至显示出骄横跋扈和自以为是的派头。这可能是组织文化中的性别偏见，但女性要想获得事业成功，工作场合尽量保持沉默也很必要。▲
, 百拇医药
(臧恒佳)
重治疗不重康复很危险
记者走进康复中心
生病、受伤了要进医院，这个道理谁都懂，可出了医院，是否就只剩“养”了呢？很多时候不是，抬胳膊、迈步、翻身、起床，这些对健康人来说轻而易举的动作，病愈患者还需要通过康复治疗才能做到。但可惜的是，这样的认知，了解者却不多。
5月23日，《生命时报》记者走进中国康复研究中心北京博爱医院，近距离接触了康复治疗师这一特殊的职业。
, 百拇医药
采访中，运动疗法科治疗师陈宇直言，现在，大众的康复治疗理念还比较欠缺。相对来说，大城市的医生多会建议患者在术后进行康复治疗，但中小城市和农村的医生对于康复治疗意识淡漠。很多来进行康复治疗的患者因为错过了最佳时机，运动功能再也恢复不了了，十分可惜。他说，科里曾接治过一位50多岁的阿姨，她因为爬山，摔断了左手手腕。术后，阿姨认为骨折的手臂坚决不能动，几个月里，一直紧张地举着左手，也不让人碰。来到医院的时候，阿姨发现自己已经整个身体向右倾，一肩高一肩低了。如若任其发展，甚至可能造成脊柱弯曲，到那时，康复训练也无力改变了。
当治疗师已有11年的周越告诉记者，有人不知道来做康复治疗，还有一部分人则是把康复治疗看得过于神奇。比如，很多前来进行康复训练的脊髓损伤患者，都以为能“躺着进来，走着出去”，这其实也是一种误区。脊髓损伤患者的康复训练是一个漫长的过程，康复手段能够最大限度地恢复患者的生活自理能力，比如能够独立起床、吃饭、洗漱、洗澡，这就大大提升了生命质量。如果真要恢复到病前的样子会比较困难，至少是需要耐心和时间的。
, 百拇医药
对骨折、肌肉韧带损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎，甚至冠心病、高血压、慢性盆腔炎病人而言，康复训练是一门必修科目。它或许不能神奇到立竿见影，让人恢复如初，但至少，在提高身体机能，加快恢复速度上，功不可没。因此，陈宇提醒，一般情况下，患者越早开展康复训练效果越好。轻者如骨折病人要在术后24小时左右开始；重者如脑瘫孩子也要在两三个月时就运动治疗。▲
(李 洋)
超过35度就算高温
52年来首次界定，是保护员工健康的一大进步
, 百拇医药
日前，由国家安全监管总局、卫生部、人力资源社会保障部、全国总工会四部委共同修订起草的《防暑降温措施管理办法》结束了征求意见阶段。该办法明确提出，气象台向公众发布的日最高气温超过35℃，即可被认定为高温天气。这是继1960年颁布《防暑降温措施暂行条例》52年来，所作出的首次界定。
到底多热算高温，达到多少摄氏度才能不允许在户外工作？过去会由企业自己做弹性规定，可理解为40℃，也可理解为38℃或35℃。但现在，如果按照意见稿规定：日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，室外作业不得超过5小时，并在12时至15时不得安排室外作业；日最高气温达到35℃以上、37℃以下(不含37℃)时，应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外作业劳动者加班。
此外，原“暂行条例”标明只适用于工业、交通运输业及建设工地的高温作业和炎热季节的露天作业及田间作业，但其实，各行各业都面临防暑降温问题，因而意见稿也把涉及范围扩大到了所有行业。
, http://www.100md.com
北京盈科(天津)律师事务所刘永恒律师表示，将“最高气温”定为35℃，相当于将受到伤害的适用标准降低了，继而因天气过热导致伤害的可能性也随之降低。这说明，在保护员工健康权益方面，我们又迈出了一大步。▲
(张 芳)
400名专家网上做科普
受卫生部科教司的委托，中国医学科学院健康科普研究中心建立了临床医生科普项目网站“百科名医网”(www.baikemy.com)，北京协和医院、医科院肿瘤医院、广东省第二人民医院、中国中医科学院西苑医院等参加了试点，成立了由孙燕、邱贵兴、庄辉等院士牵头的400多个科普工作室，撰写了近万篇科普文章，由中国协和医科大学出版社的编辑加工，通过网络方便民众获得科普知识。百姓可通过医生所发的临床医生科普卡(亦可自行网上申请)，登陆后阅览，参与社区交流等。▲
, 百拇医药
(袁 月)
不忌讳谈“死”的人有同情心
死亡对很多人都是个忌讳，不少人甚至根本就不愿意去想任何跟死亡有关的事。不过美国合众社日前报道，美国研究人员发现思考死亡其实也有好处，能增加人的同情心。有关研究成果发表在学术期刊《个性和社会心理学评论》上。
美国密苏里大学的研究人员肯尼斯·维尔进行的研究涉及人们如何思考死亡，以及未亲身经历灾难性事件的人对了解灾难情况后的反应。结果发现，思考死亡问题的人往往会觉得应当对他人施以援手，而且会采取帮助他人的行动。他说，思考死亡的人往往希望从亲近的人身上获得安慰感，也会努力采取行动让周围变得温暖。这种需求反映到自身，就是不自觉地增加内心包容性和同情心。▲
, http://www.100md.com
(甄 翔)
30岁戒烟挽回10年寿命
戒烟当然越早越好，不论任何时候戒掉，均对身体有好处。据香港明报报道，香港基层医护基金戒烟联盟副召集人罗世安医生表示，戒烟一年以后，患冠心病的几率比吸烟者低50%；10年后患肺癌风险更与普通人无异。另据卫生署控烟办公室引述英国一项长达50年的研究指出，吸烟者在30岁时戒烟，平均可挽回因吸烟而减少的10年寿命；40岁戒烟能挽回9年寿命；50岁戒烟可挽回6年寿命；如果到了60岁才戒烟，就只能挽回3年的寿命。罗世安还表示，保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟，但数据表明单凭意志戒烟的成功率只有10%，尼古丁对身体及心理影响比咖啡要大。家人应支持配合，戒烟者同时寻求戒烟辅导等其他支持。▲
(子 鉴)
, 百拇医药