白领不应过度疲劳
“输了健康，赢了世界又如何？”此话言之有理，但是在现实生活中，不少白领却以健康为代价，疲于奔命，出现劳累性心绞痛，甚至“过劳死”。近年来，不少年轻白领过早凋零，着实让人痛惜。
职场人士首先应该远离长期疲劳状态。“疲劳过度的人，是在追逐死亡。”持续过度疲劳可引起心律失常。对一些存在心脏病隐患或者已经患有心脏疾病的患者和既往有心律失常的人，过度疲劳甚至一般的劳累都可以诱发和加重心律失常。另据专家介绍，现在随着心脑血管病的年轻化，心律失常也已呈年轻化趋势，年轻的职场人士应引起关注。
职场人士应学会及时察觉压力信号。当压力过大时，身体最脆弱的部位会有一些特定的信号，比如偏头痛、胃痛、心悸、背痛等。这时候就应提醒自己劳逸结合，适当减少工作量。
抗疲劳，在饮食上可以适量补点钾。补钾，可以多吃一点香蕉、草莓、西瓜及菠菜、紫菜、黄鱼、鸡肉等。想缓解疲劳，可以喝点蜂蜜水。但是应该注意：喝蜂蜜应该适量，以免导致人体摄入过多的糖。
除了需要做到上述事宜，还可以选用北京同仁堂的太子保心口服液，其主要成分包括太子参、人参、丹参、麦冬、五味子、川芎、檀香、桔梗等，益气养阴，活血通脉，扶正与祛瘀兼施，主要治疗气阴两虚，心脉瘀阻引起的冠心病稳定型劳累性心绞痛。能明显改善胸痛程度，减少胸痛次数及胸痛持续时间；有效改善头晕目眩、乏力等症状。, http://www.100md.com
职场人士首先应该远离长期疲劳状态。“疲劳过度的人，是在追逐死亡。”持续过度疲劳可引起心律失常。对一些存在心脏病隐患或者已经患有心脏疾病的患者和既往有心律失常的人，过度疲劳甚至一般的劳累都可以诱发和加重心律失常。另据专家介绍，现在随着心脑血管病的年轻化，心律失常也已呈年轻化趋势，年轻的职场人士应引起关注。
职场人士应学会及时察觉压力信号。当压力过大时，身体最脆弱的部位会有一些特定的信号，比如偏头痛、胃痛、心悸、背痛等。这时候就应提醒自己劳逸结合，适当减少工作量。
抗疲劳，在饮食上可以适量补点钾。补钾，可以多吃一点香蕉、草莓、西瓜及菠菜、紫菜、黄鱼、鸡肉等。想缓解疲劳，可以喝点蜂蜜水。但是应该注意：喝蜂蜜应该适量，以免导致人体摄入过多的糖。
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