孩子近视了 先辨真假再治疗
假性近视无需配镜 科学休息即可恢复
■ 本报记者 郝楠楠
6月6日是第十七个全国爱眼日。调查显示，近年来，我国青少年近视发病率逼近80%，居世界第二位，已成为人们不得不重视的大问题。
不少家长对孩子近视没有正确认识
“孩子作业多，再加上看电视、上网、玩手机、打游戏，这些都对孩子眼睛损伤很大，这么小的孩子就整天喊着‘看不清黑板上的字’……”正带着儿子在济南市第二人民医院检查眼睛的刘女士向记者抱怨道。刘女士的儿子刚上小学二年级，眼睛就有了近视的倾向，经常眯着眼睛看东西，这让刘女士很是担忧。
“医生，他这是近视了？得戴多少度的眼镜？”刘女士忧虑地问医生。
“先别着急，孩子这么小，说不定是假性近视，盲目戴眼镜反而会伤害孩子的眼睛。”济南市第二人民医院儿童眼病专业组组长、眼科副主任医师赵军提醒刘女士。
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现在孩子的近视年龄越来越小，基本集中在8、9岁，甚至有的孩子4、5岁就有了近视倾向。这种近视的年轻化也让不少爱子心切的家长们格外忧心，孩子视力一下降，没有经过专业检测就让孩子戴眼镜，觉得这样可以帮助孩子矫正视力。
“其实，恰恰相反，家长们的这种做法反而让本来可以不戴眼镜的孩子一辈子戴上了眼镜，如果孩子是假性近视，通过科学地使用和休息眼睛，视力是可以恢复的。”赵军主任向记者介绍道。
在家也可断真假
孩子看不清，家长们首先要做的是判断孩子是真近视还是假近视。那么，真假近视该如何断定呢？
到医院进行专业鉴定当然是首选方式。“不方便到医院的家庭也可以采取一种简单的方式粗略判断真假近视。”赵主任告诉记者。在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度老花镜，眺望远方。半小时后取下眼镜再查视力，如果视力增强，则为假性近视；如视力依旧甚至下降，可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，若视力仍无改善，就基本为真性近视。
, 百拇医药
科学休息眼睛可助视力恢复
“其实，很多年纪小、度数低的孩子都是假性近视，”赵主任说，“只要注意用眼习惯，科学地休息眼睛，‘假性近视大军’就会被‘消灭’。”
要想真正地休息眼睛，远眺是最简单的方法。每学习40分钟至1小时，就到阳台或窗前向外眺望五米以外的东西。同时，人在看近物时，眼睛都是向内、向下看的，所以休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。这样只需十分钟，眼睛即可得到休息。
多看绿色对眼睛也非常有益。但是，需要注意的是，并不是绿色本身对眼睛有好处，而是观看远处(33厘米以外)的绿色景物能缓解眼睛疲劳，让眼睛得到休息。看近处的绿色景物仍然是近距离用眼，对休息眼睛没有任何帮助。
每天特意眨眼也可让眼睛得到休息。一般来说，每天特意眨眼300次左右比较合适，不仅有助于泪液分泌，缓解眼睛干涩，还可清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
多进行户外锻炼，不仅有助身体健康，对休息眼睛也是大有益处。济南市第二人民医院儿童眼病专业组组长赵军建议最好进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追随目标时，可加强眼部肌肉的调节，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。, http://www.100md.com
■ 本报记者 郝楠楠
6月6日是第十七个全国爱眼日。调查显示，近年来，我国青少年近视发病率逼近80%，居世界第二位，已成为人们不得不重视的大问题。
不少家长对孩子近视没有正确认识
“孩子作业多，再加上看电视、上网、玩手机、打游戏，这些都对孩子眼睛损伤很大，这么小的孩子就整天喊着‘看不清黑板上的字’……”正带着儿子在济南市第二人民医院检查眼睛的刘女士向记者抱怨道。刘女士的儿子刚上小学二年级，眼睛就有了近视的倾向，经常眯着眼睛看东西，这让刘女士很是担忧。
“医生，他这是近视了？得戴多少度的眼镜？”刘女士忧虑地问医生。
“先别着急，孩子这么小，说不定是假性近视，盲目戴眼镜反而会伤害孩子的眼睛。”济南市第二人民医院儿童眼病专业组组长、眼科副主任医师赵军提醒刘女士。
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现在孩子的近视年龄越来越小，基本集中在8、9岁，甚至有的孩子4、5岁就有了近视倾向。这种近视的年轻化也让不少爱子心切的家长们格外忧心，孩子视力一下降，没有经过专业检测就让孩子戴眼镜，觉得这样可以帮助孩子矫正视力。
“其实，恰恰相反，家长们的这种做法反而让本来可以不戴眼镜的孩子一辈子戴上了眼镜，如果孩子是假性近视，通过科学地使用和休息眼睛，视力是可以恢复的。”赵军主任向记者介绍道。
在家也可断真假
孩子看不清，家长们首先要做的是判断孩子是真近视还是假近视。那么，真假近视该如何断定呢？
到医院进行专业鉴定当然是首选方式。“不方便到医院的家庭也可以采取一种简单的方式粗略判断真假近视。”赵主任告诉记者。在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度老花镜，眺望远方。半小时后取下眼镜再查视力，如果视力增强，则为假性近视；如视力依旧甚至下降，可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，若视力仍无改善，就基本为真性近视。
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科学休息眼睛可助视力恢复
“其实，很多年纪小、度数低的孩子都是假性近视，”赵主任说，“只要注意用眼习惯，科学地休息眼睛，‘假性近视大军’就会被‘消灭’。”
要想真正地休息眼睛，远眺是最简单的方法。每学习40分钟至1小时，就到阳台或窗前向外眺望五米以外的东西。同时，人在看近物时，眼睛都是向内、向下看的，所以休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。这样只需十分钟，眼睛即可得到休息。
多看绿色对眼睛也非常有益。但是，需要注意的是，并不是绿色本身对眼睛有好处，而是观看远处(33厘米以外)的绿色景物能缓解眼睛疲劳，让眼睛得到休息。看近处的绿色景物仍然是近距离用眼，对休息眼睛没有任何帮助。
每天特意眨眼也可让眼睛得到休息。一般来说，每天特意眨眼300次左右比较合适，不仅有助于泪液分泌，缓解眼睛干涩，还可清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
多进行户外锻炼，不仅有助身体健康，对休息眼睛也是大有益处。济南市第二人民医院儿童眼病专业组组长赵军建议最好进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追随目标时，可加强眼部肌肉的调节，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼睛疲劳。, http://www.100md.com