“糊涂”亦是健康良方
□ 张 雨
清代著名书画家郑板桥写过一条幅：“难得糊涂”。这里所讲的“糊涂”指的是心理上的一种修养，并非不讲原则，更不是愚蠢和呆傻。大事清楚，小事糊涂。“糊涂”不仅是处世之道，也是健康良方。特别是老年人，若学会“糊涂”，对养生会有很大益处。
“糊涂”是对事情看得开、放得下而不拘泥小节；能忘记得失、荣辱、年龄，保持一种乐观心态，做到真正的乐而忘忧。如果对来自身边的一些琐事、小事过分在意、计较和较真，而且常常曲解和夸张外来信息，对别人的话句句琢磨，为自己营造心灵监狱，这种自寻烦恼，不仅是自己活得很累，而且还会有损于健康。
遇到小事糊涂一些，让人一分，就能使矛盾化解，使紧张的气氛变得轻松愉快。特别是当人处在困境或遭遇挫折之时，糊涂更能帮助消除心理上的痛苦和疲惫。生活在祥和的环境与气氛中，人自然轻松愉快，坦然、安然和悠然，怎么能不健康和长寿呢？
“糊涂”可以使人少添烦恼，少生气，天天拥有一份好心情。动不动就生气的人很难健康长寿。百病皆生于气，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。现代医学研究表明：生气暴怒会导致血压升高，可引起脑出血、心绞痛或心肌梗死；长期生气发怒还能损害人体免疫功能，引发癌症。
“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”“糊涂”可使心胸广阔，宽以待人。即使是遇到自己沉不住气的事情时也能以冷静的态度对待，理智地控制好自己的感情与情绪，容得下看得开，这对预防身心疾病有非常重要的意义。
“糊涂”其实是一种境界，是超越自我，是对生命洞悉后的豁然开朗，应了那句老话：“平平淡淡、从从容容才是真。”
老年人在晚年能适时做一个可爱的老“糊涂神”，遇事不钻牛角尖，那么就没有琐事的羁绊，烦恼的缠身，也就是身心获得了解放，人自然轻松愉快，活得潇洒自如、悠然自在，什么烦恼忧愁、疾病都与他无缘，岂有不长寿之理。, 百拇医药
清代著名书画家郑板桥写过一条幅：“难得糊涂”。这里所讲的“糊涂”指的是心理上的一种修养，并非不讲原则，更不是愚蠢和呆傻。大事清楚，小事糊涂。“糊涂”不仅是处世之道，也是健康良方。特别是老年人，若学会“糊涂”，对养生会有很大益处。
“糊涂”是对事情看得开、放得下而不拘泥小节；能忘记得失、荣辱、年龄，保持一种乐观心态，做到真正的乐而忘忧。如果对来自身边的一些琐事、小事过分在意、计较和较真，而且常常曲解和夸张外来信息，对别人的话句句琢磨，为自己营造心灵监狱，这种自寻烦恼，不仅是自己活得很累，而且还会有损于健康。
遇到小事糊涂一些，让人一分，就能使矛盾化解，使紧张的气氛变得轻松愉快。特别是当人处在困境或遭遇挫折之时，糊涂更能帮助消除心理上的痛苦和疲惫。生活在祥和的环境与气氛中，人自然轻松愉快，坦然、安然和悠然，怎么能不健康和长寿呢？
“糊涂”可以使人少添烦恼，少生气，天天拥有一份好心情。动不动就生气的人很难健康长寿。百病皆生于气，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。现代医学研究表明：生气暴怒会导致血压升高，可引起脑出血、心绞痛或心肌梗死；长期生气发怒还能损害人体免疫功能，引发癌症。
“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”“糊涂”可使心胸广阔，宽以待人。即使是遇到自己沉不住气的事情时也能以冷静的态度对待，理智地控制好自己的感情与情绪，容得下看得开，这对预防身心疾病有非常重要的意义。
“糊涂”其实是一种境界，是超越自我，是对生命洞悉后的豁然开朗，应了那句老话：“平平淡淡、从从容容才是真。”
老年人在晚年能适时做一个可爱的老“糊涂神”，遇事不钻牛角尖，那么就没有琐事的羁绊，烦恼的缠身，也就是身心获得了解放，人自然轻松愉快，活得潇洒自如、悠然自在，什么烦恼忧愁、疾病都与他无缘，岂有不长寿之理。, 百拇医药
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